Кокосовото мляко има редица предимства, като например стартиране на метаболизма и поддържане на здравето на сърцето. Смята се също, че кокосовото мляко има ползи, които могат да помогнат за преодоляване на стомашно -киселинния рефлукс (ГЕРБ). Наистина ли?
Кокосовото мляко може да преодолее стомашния киселинен рефлукс
Преди да разберете за ползите от кокосовото мляко за лечение на стомашен киселинен рефлукс (ГЕРБ), би било хубаво да знаете какво е стомашен киселинен рефлукс.
Когато изпитвате ГЕРБ, стомашната киселина в стомаха ще се издигне нагоре в хранопровода и потенциално ще причини киселини, при които усещате парене в гърдите.
Това състояние възниква, когато клапанът на органа на хранопровода, който трябва да може да се отваря и затваря перфектно, не изпълнява своята работа. Тоест, когато трябва да се затвори, този клапан всъщност се отваря, давайки отвор за киселината в стомаха да се издигне нагоре в хранопровода.
ГЕРБ е особено уязвим при хора, които са със затлъстяване, имат навик да пушат, липсват упражнения и употребата на някои лекарства като лекарства за астма, антихистамини и антидепресанти.
За да преодолеете това състояние, има решение, което можете да изберете, а именно кокосово мляко. За разлика от кокосовата вода, кокосовото мляко е течност, която идва от сока от зряла кокосова плът. Тази течност е бяла като мляко.
Няколко проучвания съобщават, че кокосовото мляко се счита за полезно, което може да помогне за неутрализиране на стомашната киселина. Всъщност кокосовото мляко може да се пие като заместител на кравето мляко, ако искате да облекчите киселинния рефлукс.
Естествена медицина за ГЕРБ, от билкови съставки до промени в начина на живот
По -ниско съдържание на мазнини в кокосовото мляко
Въпреки че се смята, че кравето мляко облекчава киселини в стомаха временно съдържанието на мазнини в него има потенциал да насърчи стомашните органи да произвеждат повече киселина.
Проблемът е, че твърде много киселина в стомаха може да причини киселини в стомаха или киселинен рефлукс.
Ето защо, вместо краве мляко, е по -добре да увеличите максимално ползите от кокосовото мляко. Защото съдържанието на мазнини в кокосовото мляко е по -ниско от съдържанието в кравето мляко. По този начин кокосовото мляко е по -безопасно за консумация от хора с киселинен рефлукс от кравето мляко.
Съдържанието на кокосово мляко за неутрализиране на стомашната киселина
Както при растителното мляко, кокосовото мляко се счита за по -добра алтернатива за консумация от кравето мляко. Това се дължи на съдържащото се в него хранително съдържание, което има потенциал да има ползи при преодоляването на ГЕРБ.
Едно от съдържанието на кокосово мляко, което има ползи за облекчаване на стомашните киселинни разстройства, е магнезият. Една чаша кокосово мляко съдържа приблизително 104 милиграма (mg) магнезий.
Съдържанието, съдържащо се в кокосовото мляко, често се среща и в различни лекарства без рецепта, които имат ползи за преодоляване на стомашния киселинен рефлукс. Например, антиациди Н2 рецептори, и инхибитори на протонната помпа.
Съдържанието на магнезий в антиацидите обикновено се комбинира с хидроксид или карбонат, които могат да неутрализират киселината и да намалят симптомите на ГЕРБ. Междувременно съдържанието на инхибитор на протонната помпа може да намали производството на киселина в стомаха.
Преглед на антиацидите, ефективни лекарства за облекчаване на повишаването на стомашната киселина
Ето защо, ако искате да неутрализирате стомашната киселина, можете да консумирате редовно кокосово мляко. Причината е, че се смята, че съдържанието на магнезий в кокосовото мляко също осигурява ползи за намаляване на стомашните киселинни разстройства.
Въпреки това, кокосовото мляко все още съдържа много калории и мазнини и ако кокосовото мляко се консумира в излишък, то все още може да има странични ефекти за вас, като наддаване на тегло и повишаване на мазнините в кръвта.
В допълнение, за тези от вас, които имат проблеми с храносмилането, прекомерната консумация също може да причини оплаквания от диария и запек (запек).
