Хипертонията или високото кръвно налягане е често срещано заболяване, особено сред възрастните хора или възрастните хора. Дори според Национален институт по сърце, бели дробове и кръв, възрастните хора са изложени на риск от до 90% от развитие на високо кръвно налягане в по -късна възраст. И така, колко високо кръвно налягане може да се появи при възрастните хора и как да се контролира?
Какво причинява хипертония при възрастните хора?
Кръвното налягане не е постоянно състояние. Кръвното налягане може да варира във времето в зависимост от много неща, вариращи от какви дейности се извършват, консумираната храна, времето на измерване, до възрастта.
Колкото повече остарявате, толкова по -високо е кръвното Ви налягане. Следователно с напредване на възрастта рискът от развитие на хипертония също се увеличава.
Както при високо, така и при нормално кръвно налягане, систоличното кръвно налягане ще се повиши значително, докато не навършите 70 или 80 години. Междувременно диастоличното налягане ще продължи да се увеличава до навършване на 50 или 60 години.
Въпреки че продължава да се увеличава, кръвното налягане при възрастните хора също е несигурно. Причините за хипертонията при възрастните хора все още се обсъждат.
Експертите обаче смятат, че увеличаването на възрастта има потенциал да причини втвърдяване на артериите. Това втвърдяване намалява гъвкавостта на големите артерии и аортата, така че е по -вероятно да се появи хипертония при възрастните хора.
Намалената гъвкавост на големите артерии и аортата е свързана с промени в плазмения ензим ренин в организма. В резултат на това тялото изпитва задържане на течности и не може да се отърве правилно от солта от тялото. При възрастните хора това състояние може да увеличи появата на високо кръвно налягане.
Изолирана систолична хипертония
Изолираната систолична хипертония е един вид хипертония, която също е често срещана при възрастните хора, особено при жените. При това състояние систоличното му кръвно налягане се повишава до 140 mmHg или повече, докато диастоличното му кръвно налягане е под 90 mmHg.
Изолирана систолична хипертония може да възникне поради определени медицински състояния, като анемия, свръхактивна надбъбречна и щитовидна жлеза, неправилно функционираща аортна клапа, бъбречно заболяване или нарушения на съня, като напр. обструктивна сънна апнея (OSA). При възрастните хора това състояние обикновено се причинява от втвърдяване или скованост на големите артерии или аортата около сърцето.
Тази скованост в аортата може да възникне, тъй като еластичността на кръвоносните съдове има тенденция да намалява с възрастта. Това състояние може да увеличи риска от мастни отлагания (плака) от вътрешната страна на стените на артериите, което води до стесняване или запушване на кръвоносните съдове или атеросклероза.
Атеросклерозата прави кръвоносните съдове дебели и сковани. Когато това се случи, диастоличното кръвно налягане има тенденция да пада, докато систоличното налягане се увеличава.
Какви са симптомите на хипертония, които могат да възникнат при възрастните хора?
Високото кръвно налягане обикновено не причинява определени симптоми на хипертония. Това се случва и при възрастни хора. Хипертонията при възрастните хора не винаги причинява симптоми.
Въпреки че няма специфични симптоми, хипертонията обикновено кара възрастните хора да имат задух, задух или затруднено дишане напълно уморен по време на физическа активност или спорт.
В допълнение, някои хора с хипертония често се оплакват от главоболие, болки в гърдите, замъглено зрение, умора, неравномерен сърдечен ритъм или затруднено дишане. Въпреки това, като цяло тези симптоми ще се усетят, когато имате много високо кръвно налягане, което се нарича хипертонична криза.
В допълнение към горните симптоми, възрастните хора могат да получат и други симптоми. Тези симптоми обаче могат да се появят, когато са придружени от други медицински състояния. Както съобщава HealthinAging.org, колкото по -възрастен е човекът, толкова по -вероятно е той да има повече от едно хронично заболяване или да има един здравословен проблем, който може да доведе до нараняване или други здравословни проблеми.
Един от симптомите, които могат да възникнат, а именно подуване на глезените, стъпалата, ръцете, ръцете и белите дробове, или това, което се нарича периферен оток. Това често се причинява от сърдечна недостатъчност поради хипертония или страничен ефект от лекарството за понижаване на кръвното налягане.
Какви опасности трябва да внимавате от хипертонията при възрастните хора?
Високото кръвно налягане ще увеличи риска възрастните хора да получат инсулт по -късно в живота. Това състояние също увеличава шансовете ви за развитие на други усложнения на хипертонията, като увреждане на бъбреците, инфаркт, сърдечна недостатъчност и много други сериозни здравословни проблеми, ако не можете да управлявате правилно кръвното си налягане.
Високото кръвно налягане също може да повлияе на способността ви да мислите и запомняте. Едно от нещата, които могат да възникнат при това състояние, а именно деменция. Деменцията кара човек да губи памет, да се чувства объркан, промяна в настроението и личността, физически увреждания и трудности при нормален ежедневен живот.
Хипертонията при възрастните хора може да бъде фатална, ако приемате лекарства за високо кръвно налягане, без да внимавате. Лекарите обикновено предписват лекарства за бавно понижаване на кръвното налягане при възрастните хора. Това се прави, за да се избегне внезапен спад на кръвното налягане (хипотония).
Драстичният спад на кръвното налягане може да бъде много опасен за възрастните хора. Това състояние може да накара възрастните хора често да изпитват замаяност, нестабилно тяло и чувството, че искат да припаднат, което ги прави склонни към падане. Паданията могат да причинят фрактури или други сериозни наранявания, тъй като костите на възрастните хора вече са отслабени и изтънени.
Различни начини за контрол на хипертонията при възрастните хора
За разлика от младите хора, експертите определят, че нормалното кръвно налягане за възрастните хора трябва да се поддържа под 140/90 mmHg. Кръвното налягане над 140/90 mmHg се класифицира като имащо хипертония.
За да могат да постигнат тези цели, възрастните хора трябва да направят промени в начина на живот, за да бъдат по -здрави. В допълнение към понижаване на кръвното налягане, прилагането на този начин на живот може също да предотврати влошаване на високото кръвно налягане.
1. Упражнявайте се редовно
Упражненията могат да подобрят здравето на сърцето и да поддържат здравословно тегло. За възрастните хора се препоръчва да спортуват редовно, поне за 30 минути всеки ден. Правете леки упражнения, като ходене.
2. Обърнете внимание на приема на храна
Започнете да ограничавате приема на мазни и храни с високо съдържание на сол, така че хипертонията да може да бъде предотвратена при възрастните хора. Вместо това увеличете консумацията на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, като следвате диетичните указания на DASH, които са направени специално за хора с хипертония, включително възрастни хора.
3. Консумация на лекарства за хипертония
Ако начинът на живот не е достатъчен, лекарят може да предпише лекарства за хипертония за понижаване на кръвното налягане. Въпреки това, прилагането на лекарства за хипертония при възрастни хора трябва да бъде внимателно.
Лекарствата за понижаване на кръвното налягане, които обикновено се дават на по-млади хора, всъщност могат да бъдат опасни за възрастните хора. Причината е, че лекарствата за високо кръвно налягане имат странични ефекти, които могат да имат по -голямо въздействие върху възрастните хора.
Бета -блокерите за хипертония, като индерал или топрол Xl (метопролол), могат допълнително да забавят сърдечната честота на възрастните хора.
В допълнение, комбинирането на лекарство за хипертония с АСЕ инхибитор, като лотензин или вазотек (еналаприл), с блокер на рецепторите на ангиотензин II (ARBs), като диован или беникар, също могат да увеличат риска от бъбречна недостатъчност и смърт при възрастни хора. По принцип тези лекарства се използват заедно само при определени високи систолични кръвни налягания, свързани с клапно сърдечно заболяване.
Лекарствата за хипертония, които обикновено са безопасни за възрастните хора, са диуретици. Доказано е, че диуретиците са безопасни за многократна употреба и са ефективни за повечето хора с хипертония.
Затова винаги се консултирайте с Вашия лекар относно приемането на лекарства за хипертония. Лекарят ще предпише правилните лекарства според вашето състояние.
4. Рутинно проверявайте кръвното налягане
Редовният контрол на кръвното налягане също е една от стъпките за предотвратяване и лечение на хипертония при възрастни хора. Вместо това кръвни изследвания не се правят само в лекар или здравен център.
Рискът от развитие на хипертония може да бъде намален чрез независимо проверяване на кръвното налягане у дома, включително в напреднала възраст. Затова се консултирайте с лекар относно сфигмоманометър, подходящ за хипертония при възрастни хора.
