От новородено до шестмесечна възраст дневният прием на бебето се получава само от изключително кърмене. Наред с нарастващите хранителни нужди на бебето, по -късно то ще се нуждае и от прием на храна, различна от кърмата. За оптимално хранене на бебето трябва да разберете цялата по -долу важна информация.
Защо бебетата се нуждаят от друга храна на 6 месеца?
Изключителното кърмене е най -добрата храна за новородени до навършване на шест месеца. По време на периода на изключително кърмене се препоръчва да не давате на вашето мъниче друга храна или напитка.
Това е така, защото на възраст под шест месеца, само кърменето е в състояние да задоволи ежедневните хранителни нужди на бебетата.
Въпреки това, след навършване на шест месеца, тези хранителни резерви се изчерпват и само кърменето вече не може да задоволи нуждите на бебето.
Това е причината, поради която приемът на допълващи храни за кърмата или допълващи храни за бебета е необходим, когато те са на 6 месеца.
Както подсказва името, тази допълваща храна се дава заедно с кърмата. С други думи, въпреки че вече не е времето за вашето бебе да получава изключително кърмене, кърмата все пак трябва да се дава.
Даването на MPASI е сякаш е преходен период за бебета, след като преди това са получавали само кърма.
Преди всъщност да се яде твърда храна за семейна храна, даването на допълнителни храни помага на бебетата да се адаптират, докато все още им се дава кърма или кърмачета.
Можете също така да регулирате допълнителното хранене за бебета според графика за допълнително хранене в зависимост от възрастта на малкото.
Ако се окаже, че има едно или друго нещо, което ви кара да въведете твърда храна на бебето си преди да навърши шест месеца, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Избор на храна за бебета
Осигуряването на допълнителни храни за кърма (MPASI) за бебета, докато навършат дори две години, може да се извършва поетапно.
Можете да започнете, като придадете текстура на твърдо, нарязано, докато по -късно бебето може да яде семейна храна.
Приготвянето на храна за вашето мъниче всъщност е лесно, стига да знаете правилния избор. Насоките за балансирано хранене от Министерството на здравеопазването на Република Индонезия описват различни състави на хранителни съставки за бебета, а именно:
- Пълноценни допълнителни храни, състоящи се от основни храни, гарнитури от животни, гарнитури от зеленчуци, зеленчуци и плодове.
- Прост MPASI, състоящ се от основни храни, животински или зеленчукови гарнитури и зеленчуци или плодове.
От друга страна, просто да обърнете внимание на състава на хранителните съставки на вашето дете е непълно, без да знаете добри критерии.
Министерството на здравеопазването на Индонезия обяснява критериите за добри допълнителни храни за бебета, включително:
- Плътна енергия, протеини и микроелементи, които липсват в кърмата, като желязо, цинк, калций, витамин А, витамин С и фолиева киселина.
- Не съдържа остри подправки и използва само захар, сол, ароматизанти, оцветители и консерванти.
- Лесно за ядене и харесвания на бебето.
Е, като описание, ето няколко избора на храна, които можете да представите на вашето бебе:
1. Плодове и зеленчуци
Даването на различни плодове и зеленчуци на бебета е разрешено, тъй като бебето получава прием, различно от кърмата, като въведение на възраст от 6 месеца.
Бебетата, на които често се дават различни добри и добри плодове и зеленчуци, са по -склонни да харесват тези храни като възрастни.
Междувременно, ако отлагате даването на плодове и зеленчуци, докато бебето не е малко по -голямо, той обикновено е склонен да откаже и е по -трудно да се хареса.
Освен че са богати на хранителни вещества като витамини, минерали и фибри, зеленчуците и плодовете също ще разкрасят храната за бебета от 6 месеца.
Това е така, защото смес от зеленчуци и плодове може да добави цвят към храната, която сервирате. Ако изглежда, че вашето малко отказва зеленчуците или плодовете, които му давате, трябва да сте търпеливи и да не го насилвате.
Опитайте да дадете други допълнителни храни и след това да сервирате същите зеленчуци или плодове няколко дни по -късно.
Обикновено трябва да давате на бебето си същия плод или зеленчук поне 10-15 пъти, преди да решите дали той го харесва или не.
През този период на запознаване с различни добри и добри видове зеленчуци и плодове е напълно добре да дадете на бебето разнообразни вкусове.
Започвайки от зеленчуци или плодове, които са сладки, кисели, с тенденция да бъдат горчиви.
Този метод ще помогне на вашето мъниче да се научи и да свикне постепенно да харесва различни вкусове на храната.
2. Източник на животински протеин
Протеиновите опции за бебета в категорията животни включват червено месо, пилешко месо, говежди черен дроб, пилешки черен дроб, яйца, морски дарове, до сирене за бебета.
Месото е добър източник на хранителни вещества, включително желязо, цинк и витамин D в него. Както беше обяснено по -рано, железните запаси на бебето се изчерпват на шестмесечна възраст.
Ето защо включването на прием на желязо в ежедневната диета на бебето е важно за задоволяване на техните нужди.
Освен месо, морските дарове също е добре да се дават на бебета, стига да няма алергии. Морските дарове като риба, скариди, калмари и други са източник на протеини, минерали и витамини за бебетата.
Омега-3 мастните киселини, съдържащи се в сьомгата, също са полезни за поддържане на здравето на сърцето на бебето, като същевременно подпомагат развитието на мозъка.
Не забравяйте, опитайте се винаги да сте сигурни, че източникът на животински протеин за този MPASI е бил приготвен, докато не е напълно сварен.
Ако сервирате риба или морски дарове на вашето мъниче, уверете се, че той също е без живак и че след него няма останали тръни.
На какво да обърнете внимание, когато давате бебешка храна?
Някои от следните неща, на които трябва да обърнете внимание, когато давате храна на бебета:
1. Времето за даване на животински и растителен протеин
Както беше обяснено по -рано, запознаването на бебетата с различни източници на храна трябва да стане рано.
По същия начин осигуряването на източници на животински и растителни протеини може да започне от времето, когато бебето е на шест месеца, известен още като периода MPASI.
Източниците на животински протеини включват говеждо, пилешко, телешки черен дроб, пилешки черен дроб, яйца, както и различни морски дарове.
Междувременно тофу и темпе са добър избор на източници на растителни протеини за допълнителни храни.
2. Обърнете внимание, когато готвите източници на животински протеини
Въпреки че е напълно допустимо, се препоръчва да се уверите, че яйцата, рибата и месото, които се дават на бебетата, са напълно сварени.
Това е така, защото източниците на недопечени животински протеини са изложени на риск да съдържат бактерии. Ако храната се яде от бебето, възможно е бебето да изпита хранителни проблеми и да се разболее.
3. Обърнете внимание на избора на бебешка храна и напитки
Не се препоръчва да се дава мед на бебета и плодови сокове на бебета, ако са на по -малко от 12 месеца.
Освен това избягвайте също така да предоставяте храни с подсладители и високо съдържание на мазнини.
4. Обърнете внимание как да готвите и давате бебешка храна
Трябва да обърнете внимание на хигиената на ръцете и приборите за готвене, преди да обработите храната за вашето малко. Също толкова важно е да отделите дъската за рязане, използвана за рязане на суровини и варени съставки.
И накрая, уверете се, че ръцете на бебето са чисти преди хранене.
5. Използването на олио, масло и кокосово мляко е разрешено
Ако е необходимо, добре е да добавите масло, масло или кокосово мляко към диетата на вашето малко дете.
Добавянето на масло, масло и кокосово мляко може да бъде полезно като калоричен тласък за вашето малко дете.
Правила за хранене на бебета на възраст 6-11 месеца
Даването на храна на бебета не може да бъде произволно. Освен че обръщате внимание на избора на храна за вашето малко, вие също трябва да разберете текстурата на храната на всяка възраст.
На бебетата не може да се дава пряко семейна храна в началото на прехода от изключително кърмене.
За да не направите грешка, ето развитието на текстурата, честотата и порцията бебешка храна на всеки възрастов етап:
Бебе на 6-8 месеца
След като преди това беше на възраст 0-6 месеца, бебето винаги е кърмено, сега вече не. Можете да започнете да предлагате допълнителни храни с прахообразна текстура (пюре) и филтриран (пюре).
Честотата на ядене на бебета на възраст 6-8 месеца обикновено е около 2-3 пъти за основните хранения и 1-2 пъти за закуски или бебешки закуски според техния вкус.
Що се отнася до порциите, започнете с 2-3 супени лъжици, които могат да се увеличат до размер на чашата от 250 милилитра (ml).
Бебе на 9-11 месеца
На възраст 9-11 месеца на вашето бебе обикновено може да се дават фино нарязани храни (кайма), едро нарязан (нарязан) и храна за пръсти.
Честотата на хранене на тази възраст се е увеличила до 3-4 пъти за основните хранения и 1-2 пъти за закуски според желанията на мъника.
По същия начин, частта от едно хранене, която е успяла да достигне размер на чаша от 250 мл.
Мога ли да храня бебето си под 6 месеца?
В идеалния случай бебетата нямат право да получават храна и напитки, различни от кърмата, ако още не са навършили 6 месеца.
Това се подкрепя от цитат от Индонезийската асоциация на педиатрите (IDAI). Според IDAI само кърменето, докато бебето е на по -малко от 6 месеца, е в състояние да задоволи дневните хранителни нужди на бебето.
Но понякога има определени условия, които затрудняват изключително кърменето на бебетата.
Обикновено това условие се причинява от недостатъчно производство на майчино мляко, така че изключителните нужди на бебето от кърмене не са изпълнени.
В допълнение, все още има различни други медицински състояния, които не позволяват на бебето да получава кърма.
Тези състояния включват галактоземия при кърмачета, майки, подложени на химиотерапия, и състояния за ХИВ, туберкулоза и херпес при майки.
Бебетата, които имат галактоземия, не се препоръчват да получават кърма, тъй като телата им нямат способността да превръщат галактозата в глюкоза.
По същия начин за майките, които имат ХИВ и са на химиотерапия за рак. И на двете условия също не е позволено да дават кърма на бебето по никакъв начин.
Междувременно, ако майката има туберкулоза и херпес, кърменето все още може да стане чрез изцеждане и кърмене от шише.
Майките обаче не трябва да кърмят бебетата си директно за херпес с лезии по гърдите.
При това състояние обикновено ви е позволено да давате на бебета по -малко от 6 месеца прием, различни от кърмата.
С бележка, все пак първо се консултирайте с Вашия лекар, за да определите какъв прием на храна и напитки е най -подходящ за деца под 6 месеца.
Обикновено лекарят ще оцени показанията за даване на допълнителни храни преди 6 месеца и признаци на готовност за допълнителни храни при кърмачета.
Стартирайки от страницата на клиниката Mayo, бебетата на възраст около 4-6 месеца вече могат да бъдат запознати с допълващи храни (MPASI), чиято текстура се коригира като твърда храна за 6-месечни бебета.
Как се приготвя бебешка храна
Процесът на приготвяне на бебешка храна е не по -малко важен.
Това има за цел да гарантира, че качеството на храната, предоставена на мъника, е достатъчно добро, за да задоволи ежедневните хранителни нужди и да подпомогне техния растеж и развитие.
Как се приготвя бебешка храна
Когато приготвяте или преработвате храна за вашето мъниче, ето няколко съвета, които можете да приложите:
- Измийте ръцете си със сапун и течаща вода, преди да боравите с храната на вашето бебе.
- Уверете се, че приборите за готвене и хранене за обработка и сервиране на храната на вашето малко дете са чисти.
- Измийте ръцете си и ръцете на бебето преди хранене, да не говорим, след като сте използвали тоалетната и сте почистили изпражненията на вашето мъниче.
- Съхранявайте храната, която ще се дава на бебета, в контейнери и на места, които са чисти и безопасни.
- Избягвайте да използвате една и съща дъска за рязане за рязане на сурови и варени храни.
Мога ли да добавя захар, сол и микрон?
Може би често се чувствате объркани относно добавянето на захар, сол и микрон към бебешката храна. Ако се дадат тези допълнителни аромати, се опасява, че все още не е време за бебето.
Ако обаче не му се даде допълнително овкусяване, бебето е трудно за ядене, защото има нежен вкус. Важно е да знаете, че даването на захар, сол за деца и мицин за бебета всъщност не е проблем.
Защото възрастни като вас може да откажат да ядат храна с нежен вкус, както и вашето малко.
Въпреки това IDAI препоръчва захарта и солта на бебета на възраст под 12 месеца да се дават във възможно най -малко количество. По същия начин с мицин, не трябва да се дава твърде много.
Замайване след като станете родител?
Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!
