Сложната технология помага на хората да вършат работа, една от които са мобилните телефони. Преди изобретяването на мобилния телефон хората биха обменяли информация по пощата. За разлика от днешната ера, просто щракнете с пръст по екрана на телефона, нашите съобщения бяха предадени на други.
Не е чудно, че сега много хора, включително и вие, прекарват време в борба с мобилни телефони, лаптопи или други цифрови устройства, за да получат информация или просто да търсят забавление. Въпреки че ви улеснява получаването на информация, всички тези цифрови устройства имат лош ефект върху вашето здраве.
Изследванията казват, че синята светлина (синя светлина) който излъчва от смартфон, лаптопи и други цифрови устройства могат да увредят зрението и да причинят слепота. За да бъдете по -ясни, вижте следния преглед.
Защо синята светлина причинява слепота?
Проучване, проведено от Университета в Толедо в САЩ, разкри, че продължителното излагане на синя светлина може да предизвика фоторецепторни (чувствителни към светлина) клетки в окото да произвеждат токсични молекули, които увреждат окото.
Тази молекула, известна като ретина, първоначално функционира, за да помогне на фоторецепторните клетки да улавят светлина и да предават сигнали към мозъка. Наличието на синя светлина обаче може да превърне ретината в молекула, която е вредна за фоторецепторните клетки, тъй като може да разтвори фоторецепторните клетъчни мембрани.
Синята светлина има по -къса дължина на вълната и повече енергия от другите цветове. Когато тази светлина влезе в окото, лещата и ретината не могат да я блокират или отразяват, така че да удари и да повреди фоторецепторните клетки.
"Фоторецепторните клетки, които умират, не могат да се регенерират и ще бъдат повредени", каза д -р. Касун Ратнаяке, научен сътрудник в Университета в Толедо, както съобщава Huffington Post.
Увреждането на фоторецепторните клетки може да причини макулна дегенерациямакулна дегенерация), която е най -честата причина за слепота при хора на 50 или повече години. Макулата или малък орган близо до центъра на ретината, който изостря предмети, видени от окото. Тези макули могат да бъдат повредени с възрастта. Това обаче ще стане по -бързо един от тях поради синята светлина от смартфон, лаптоп или друго цифрово устройство.
Дегенерацията на макулата не кара хората да останат напълно слепи, тя може да бъде само на едното око. Зрението обаче ще бъде замъглено или не толкова ярко, колкото нормалното зрение. Това състояние може да попречи на прости ежедневни дейности, като разпознаване на нечие лице, четене, шофиране или писане.
Как да намалим излъчването на синя светлина в очите?
Превенцията е по -добра от лечението, нали? За да сведете до минимум риска от макулна дегенерация от излагане на синя светлина от мобилни телефони, лаптопи и други цифрови устройства, трябва да намалите използването на тези елементи.
Например, избягвайте да играете на мобилни телефони преди лягане или в свободното си време. Ако обикновено четете електронна книга или новини чрез мобилен телефон, можете да превключите към печатни вестници или книги.
Д -р Ajith Karunarathne, асистент -преподавател във Факултета по химия и биохимия в Университета в Толедо съветва да се предпазят очите от синя светлина като носите специални слънчеви очила, които са предназначени да филтрират UV и синя светлина.
В допълнение към намаляването на излагането на синя светлина, дегенерацията на макулата може да бъде забавена чрез приемане на здравословен начин на живот. Опитайте се да се откажете от пушенето, да ядете питателна храна и да спортувате редовно.
