Еякулацията обикновено е знак, че сте възбудени или дори оргазъм. Но при някои мъже спермата може да изтече дори когато не се стимулира. Тревожното е, когато спермата изведнъж излиза по време на гладуване. Как да го решим?
Защо спермата излиза внезапно особено по време на гладуване?
В някои случаи изтичането на сперма възниква в резултат на диабет до нервни проблеми или някои проблеми с простатата, органа, произвеждащ сперма точно зад тестисите, като например подуване на простатата.
Повредата на пениса и старостта понякога могат да бъдат виновни, както и предписването на някои лекарства. Емоционалните реакции като вълнение, тревожност, паника и стрес могат да предизвикат еякулация без възбуда.
За да преодолеете това, първо проучете каква е причината за изтичането на сперма.
Ако спонтанната еякулация е причинена от определено физическо състояние, като диабет или проблеми с простатата, лечението на основното състояние ще помогне много. Вашият лекар може да предложи най -добрите възможности за лечение за Вашето състояние.
Съвети за предотвратяване на изтичането на сперма по време на гладно
Ако проблемът не се корени в определено физическо състояние или заболяване, можете да опитате начините по -долу, които са лесни за правене у дома, за да предотвратите излизането на спермата по време на гладно.
1. Поемете дълбоко въздух
Отрицателните емоции могат да нарушат симпатиковата нервна система на мозъка, което след това може да повлияе върху работата на пениса. Когато сте тревожни, панически или стресирани, вашата симпатикова нервна система става хиперактивна.
В отговор свръхактивният мозък заповядва на пениса незабавно да отдели сперма, за да намали мозъчната активност. Причината е, че след излизането на спермата тялото и мозъкът могат да станат по -спокойни и по -отпуснати поради отделянето на хормони.
Техниките за дълбоко дишане могат да бъдат доста ефективен начин за предотвратяване на изтичане на сперма поради стрес по време на гладуване. Лесен начин да направите това е първо да намерите тихо и удобно място за сядане или лягане.
Поемете дълбоко въздух през носа. Задръжте дъха си за няколко секунди, издишайте бавно през устата (или през носа, ако се чувствате по -удобно). Повторете няколко минути, докато се почувствате по -спокойни.
Дълбокото дишане, мускулната релаксация и медитацията могат да изчистят ума ви и да ви успокоят при стрес. В допълнение, тази техника е ефективна за подобряване на вашата концентрация и следващото ви работно представяне.
2. Представете си успокояваща атмосфера
След като сте засегнати от стрес или безпокойство, затворете очи за момент, докато си представяте синята морска вода или простора от зелени полета, придружени от бриза.
Ако това не работи, опитайте да излезете за известно време навън, за да подишате чист въздух и да видите зеленината на фона на синьото небе.
Цветовата психология доказва, че синият цвят може да донесе усещане за спокойствие и отпускане на нервите. Синьото също създава впечатление за стабилност, сигурност и надежда.
Междувременно зеленото се счита за успокояващ и релаксиращ цвят. Зеленият цвят често е свързан с природата и здравословната околна среда.
Зеленото също символизира хармония, баланс и спокойствие. Доминиращата зелена среда ще има здравословен ефект върху очите и ума.
3. Засадете положителни предложения
Стресът и тревожността могат да се отразят в движенията и мисловните ви модели, които вървят заедно с него, така че да стане отрицателен. Опитайте се обаче да внушите положителни предложения или думи за себе си.
Повторете мотивационни думи като: „Успокой се, определено мога да направя това!“
По този начин да предотвратите изтичането на сперма, докато гладувате, работи малко като съвета на баба, която казва, че ако искате да задържите пикаенето си, стиснете юмруци, сякаш държите камък и съсредоточете ума си да го държите по -здраво.
Казването на това ще измести ума ви от „желание да се изпикаете“ към това да се опитате максимално да стиснете въображаемия камък.
4. Намерете други дейности
Запитайте се какво бихте направили, ако не изпитвате безпокойство.
Например, ако сте отивали на интервю за работа, останете вкъщи, за да спазите обещанието. Уверете се, че имате подходящите документи със себе си и практикувайте сесията на интервюто, за да улесните нещата.
Ако искате да отидете на кино, вземете решение и тръгнете. Уверете се, че имате достатъчно пари в себе си и помислете как най -добре да постигнете целите си, без да се забивате в трафика.
Най -лошото нещо, което можете да направите, когато изпитвате безпокойство, е да седите безучастно и да се удавите в тези негативни емоции. Направете това, което трябва да направите, за да облекчите стреса си.
Култивирайте увереността, че дори и да изпитвате голямо безпокойство, колелото на живота продължава да се върти и трябва и можете да решите проблемите си.
По същество търсете други дейности, когато се притеснявате да предотвратите изтичането на сперма по време на гладуване.
