Епилепсията е нарушение на централната нервна система, при което електрическата активност в мозъка става необичайна, причинявайки гърчове и други симптоми. В допълнение към лечението, препоръчано от лекарите, пациентите също трябва да се грижат, а именно да обръщат внимание на избора на храна. И така, кои са препоръчителните храни за хора с епилепсия и техните табута? Любопитен? Хайде, разберете отговора по -долу.
Как храната може да повлияе на епилепсията?
Епилепсията е нелечима. Това означава, че по всяко време симптомите могат да се върнат. За да се предотврати рецидив, пациентите трябва да се подложат на лечение на епилепсия. В допълнение, той също трябва да бъде усъвършенстван чрез прилагане на здравословен начин на живот, особено при избора на менюта за храна.
Някои теории казват, че приемането на кетогенна диета може да намали симптомите на припадъци при хора с епилепсия. При тази диета храните, препоръчани за хора с епилепсия, са храни с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини. Експертите смятат, че състоянието на кетоза, изпитвано от организма при спазване на кетогенна диета, играе роля за намаляване на симптомите на епилепсия.
Кетонните съединения, получени по време на състояние на кетоза, могат да бъдат по -ефективен източник на енергия за мозъка и могат да предпазят мозъчните клетки от увреждане. Трябва обаче да се подчертае, че спазването на тази диета трябва да бъде под наблюдението на лекар.
Препоръчителни храни за хора с епилепсия
За да могат пациентите с епилепсия да поддържат цялостното си здравословно състояние, се препоръчват следните храни:
Източник на въглехидрати
Въпреки че пациентите с епилепсия използват мазнините като основно гориво за енергия, това не означава, че не трябва да ядат въглехидрати. Причината, защото тялото също се нуждае от тези хранителни вещества като източник на енергия. като по този начин помага на пациента да остане ентусиазиран при извършване на дейности.
Пациентите с епилепсия могат да получат тези хранителни вещества от здравословни храни като картофи, хляб, тестени изделия или ориз. Можете да комбинирате този избор на източници на въглехидрати, така че да не ви омръзне лесно.
Източник на мазнини
Мазнините са необходими на тялото като източник на резервна енергия. При пациенти с епилепсия, които се подлагат на кето диета, основният източник на енергия се получава не от въглехидрати, а от мазнини. Следователно, хората с епилепсия трябва да обогатят избора на храна, препоръчан в тази кето диета.
Пациентите могат да получат тези хранителни вещества от риба, ядки и семена. Може да се получи и от масла, като зехтин, царевично масло или масло от авокадо. Освен че са полезни като източник на енергия, мазнините помагат на организма да абсорбира хранителни вещества и витамини, поддържа клетките на тялото здрави и поддържа тялото топло.
Източник на протеин
Протеинът функционира като градивен елемент и поддържа мускулите, хормоните, ензимите, червените кръвни клетки и имунната система. Обогатяването на консумацията на протеинови храни със сигурност може да помогне на пациентите с епилепсия да избегнат няколко заболявания.
Е, пациентите могат да получат тези хранителни вещества в храни от млечни продукти като мляко и сирене, месо, риба, тофу, темпе, ядки и яйца.
Плодове и зеленчуци
Като допълнение, зеленчуците и плодовете също са включени в списъка с храни, препоръчани за хора с епилепсия. Това е така, защото тези храни съдържат витамини, които действат като антиоксиданти в организма, минерали и фибри. Тези хранителни вещества могат да предпазят тялото от инфекция, увреждане на клетките и проблеми с храносмилателната система.
Пациентите с епилепсия могат да се насладят на различни видове зеленчуци и плодове. Изборът и плодовете обаче трябва да бъдат разгледани отново с други здравословни проблеми, които имат. Например, пациентите с епилепсия, които също имат язвени проблеми, не трябва да ядат кисели плодове и зеленчуци, които съдържат много газове.
Добавки от рибено масло (ако е необходимо) и храни, богати на омега 3 мастни киселини
Честотата на епилепсията може да бъде намалена чрез прием на лекарства, като натриев валпроат, карбамазепин, ламотрижин, леветирацетам или топирамат. Въпреки това, при някои пациенти лекарството не е достатъчно ефективно за потискане на симптомите на епилепсия.
Е, в този случай обикновено се изисква пациентът да се подложи на операция като лечение за епилепсия. В допълнение, проучванията са установили, че приемането на 3 капсули от рибено масло - около 1080 mg - може да намали симптомите на припадъци. Въпреки това, преди да използвате добавки с рибено масло, трябва първо да се консултирате с Вашия лекар.
Трябва да знаете, че добавките от рибено масло, известни още като рибено масло, съдържат омега 3 мастни киселини като основен компонент. Е, оказва се, че тези мастни киселини също са в храната. Някои храни, богати на омега 3 мастни киселини, които се препоръчват за хора с епилепсия, включват сьомга, млечни риби, риба тон, орехи, ленено семе и техните масла.
Храни, които не се препоръчват за хора с епилепсия
Всъщност понастоящем няма научни доказателства, които да сочат, че определени видове храни могат да предизвикат повторение на симптомите на епилепсия. Някои храни обаче могат да влошат съществуващото състояние.
Например, една от причините, които увеличават риска от епилепсия, е инсулт или сърдечно заболяване. И двете заболявания са тясно свързани с епилепсията, тъй като нарушават притока на богата на кислород кръв в мозъка, за който се очаква, че ще предизвика епилепсия.
Ето защо би било по -добре да ограничите или избягвате следните храни, които не се препоръчват за хора с епилепсия:
1. Храни с високо съдържание на мазнини и холестерол
Бързото хранене, като пържени картофи, пържено пиле, хамбургери или други пържени храни, наистина разваля езика, защото има вкусен вкус. Този вид храна обаче трябва да бъде ограничен, тъй като може да причини високо кръвно налягане и високи нива на холестерол, което ще увеличи риска от сърдечни заболявания и инсулт.
За тези от вас, които имат епилепсия и преди това са имали инсулт, трябва да избягвате тези храни. По същия начин при пациенти, които имат сърдечни заболявания, хипертония и високи нива на холестерол.
2. Храни, за които се подозира, че предизвикват симптоми
При някои хора храни, съдържащи консерванти, добавени оцветители, добавени изкуствени подсладители или съдържащи MSG мононатриев глутамат, могат да предизвикат симптоми.
Ако почувствате, че се появяват симптоми след консумация на тези храни, би било по -добре да ги избягвате.
3. Храни, които могат да причинят странични ефекти на лекарствата за епилепсия
Въпреки че повечето от плодовете са безопасни за консумация, хората с епилепсия, които приемат лекарствата карбамазепин, диазепам и мидазолам, не се препоръчват да ядат тези храни.
Защо? Причината е, че съдържанието на тези два плода може да доведе до по -голяма вероятност от поява на странични ефекти от лекарството.
4. Големи количества напитки с кофеин
В допълнение към храната се оказва, че има и списък с напитки, които не се препоръчват за хора с епилепсия, например напитки, съдържащи кофеин, като кафе, чай, кола и енергийни напитки. Оказва се, че този ред напитки има стимулиращ ефект върху централната нервна система, което може да предизвика симптоми на епилепсия.
Всъщност не сте напълно забранени да консумирате тази напитка. Просто трябва да се има предвид количеството на приема. Така че, ако от време на време пиете нормално количество чай или кафе, това не би трябвало да е проблем. Все пак би било по -добре да увеличите приема на вода, която е много по -здравословна за организма.
Прилагането на кето диета и избор на храна за хора с епилепсия не е лесно. Една стъпка, кето диетата, която се прави, може да доведе до липса на определени хранителни вещества в организма, особено при деца в ранна детска възраст. Затова първо се консултирайте с Вашия лекар, за да сте в безопасност.
