Всички жени трябва да се грижат за здравето на вагината си. Здравата вагина е естествено кисела и богата на полезни бактерии (лактобацили), които помагат за предотвратяване на инфекция и поддържат нивото на рН. Здравата вагина също ще отделя малки количества течност, за да я поддържа чиста, като слюнка, която се произвежда за подпомагане на почистването на устата ви. Най -малкото нарушение във влагалището, може да почувствате дразнене или инфекция.
Почистването на вагината не трябва да се изплаква. Има редица правила, които трябва да разберете, за да поддържате вагината си не само чиста, но и здрава. Нещо?
Не използвайте вагинални душове
Вагиналният душ е специален вагинален почистващ спрей и течност, която обикновено се използва за почистване на вътрешността на вагината. Производителите на вагинални душове обикновено предлагат почистващи услуги във влагалището, които могат да ви помогнат да поддържате нормални нива на рН. Но бъдете внимателни, не се заблуждавайте от рекламите.
Всъщност вътрешността на вагината не е нужно да почиствате. Вагината има „програма“ за самопочистване автоматично с помощта на лактобацили, които се утаяват във вагината ви. Лактобацилите действат като регулатор на вагиналния киселинен баланс, за да предотвратят размножаването на патогени.
Течността, която се пръска от душата във вагината ви, ще изплакне вагиналната слуз, което ще доведе до измиване на екосистемата от добри бактерии. В крайна сметка вагината ви ще бъде превзета от лоши бактерии и това може да доведе до гъбична инфекция, бактериална вагиноза или възпалително заболяване на таза (PID) - инфекции, които могат да доведат до сериозни усложнения, като рани, извънматочна бременност и безплодие.
Доковете също не са доказали, че ви предпазват от болести, предавани по полов път. Всъщност, душовете могат да увеличат риска от инфекция. Когато жените имат дефицит в популацията на лактобацили, те са по -склонни да хванат инфекцията, когато са податливи.
Не използвайте ароматизирани сапуни, гелове или антисептици за вагината
Вътрешната част на вагината не се почиства, но външната област около влагалището (вулвата и срамните устни) все още трябва да се почисти, стига да не използвате ароматизиран сапун или специални антисептици.
Нормалната вагина има ниво на рН от около 3,5 до 4,5 (рН се измерва по скала от нула до 14). Когато използвате ароматизирани или антисептични сапуни (с рН около осем), това може да наруши pH баланса на вагината ви и да причини сърбеж, дразнене и миризма.
Нормално е вагината да има миризма. Вагиналната миризма може да се промени по различно време на репродуктивния цикъл и не винаги трябва да се приема като признак на определена инфекция или заболяване. Ако вагината ви има силна или странна миризма, консултирайте се с Вашия лекар. Вагинален душ или ароматизиран сапун само ще прикрият миризмата, без да отстраняват основната причина за проблема.
Специално измиване веднъж на ден
Измийте външната си вагинална област с кърпа, навлажнена с вода и обикновен сапун, или избършете с ръце.
В допълнение към уринирането, просто почиствайте вагината специално веднъж дневно, например след тренировка, след секс или по време на къпане. Ако не почистите вагината си, рискувате да оставите пот и вагинално течение.
Но не забравяйте, че вагиналната кожа е много чувствителна. Ако сте прекалено усърдни в почистването му, можете да нарушите баланса на вагиналната си област. Естествените масла на кожата също ще бъдат ерозирани, което може да предизвика дразнене.
Дръжте го чист и сух
Вагината ви трябва да се поддържа чиста и суха. Това, което носите, също ще повлияе на състоянието на вагината ви.
Някои видове тъкани и форми на облекло могат да прилепнат плътно към кожата на гениталната ви област, увеличавайки влажността и топлината. Нарушеният баланс на рН може да накара вагината да произвежда бактерии извън нормалните граници и да причини инфекция.
Използвайте памучно бельо и избягвайте прекалено стегнатото бельо. Незабавно се преоблечете в мокър бански или суичър, влажен от пот.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Измили ли сте ръцете си правилно?
- 7 класически грешки на носителите на контактни лещи
- Календарната система е не само мощна за планиране на бременност, знаете!
