Закусването на всяко място, където чистотата не е гарантирана, може да причини хранително отравяне. Включително, ако сте мързеливи да миете ръцете си преди хранене. В резултат на това ще почувствате коремна болка, киселини, диария и тежка дехидратация. Ако случаят е такъв, обикновено веднага търсите чиста кокосова вода за лечение на този обезпокоителен храносмилателен проблем. Дали ползите от кокосовата вода наистина са ефективни за неутрализиране на последиците от хранително отравяне или е само предложение, защото често сте чували този съвет от родителите?
Преглед на хранителното съдържание на кокосовата вода
Кокосът е известен като най -полезното растение за живота. Как не, почти всички части на кокоса могат да се използват. Започвайки от багажника, който да се използва като дърво, кокосова черупка или черупка във въглен, месото за ядене, до кокосова вода за пиене.
Съдейки по хранителното съдържание, всяка чаша или еквивалентът на 240 милилитра кокосова вода съдържа 43,6 калории, 10,4 грама захар, 43,6 натрий, витамини от комплекс В, витамин С и редица важни електролити за организма, като фосфор, калий, калций и магнезий.
Диетолог Тереза Бонани, РД разкри, че кокосовата вода съдържа доста електролити в сравнение с плодовите сокове и спортните напитки като цяло.
Вярно ли е, че ползите от кокосовата вода могат да преодолеят хранителното отравяне?
Диарията, която възниква в резултат на хранително отравяне, може да доведе до тежка дехидратация, ако не се лекува бързо.
Питейната вода наистина може да помогне за възстановяване на телесните течности, но само водата понякога не е достатъчна за възстановяване на електролитите, загубени поради диария.
Е, кокосовата вода съдържа повече електролити от обикновената вода, така че може да ускори възстановяването от диария. В допълнение, различни вещества в кокосовата вода могат да помогнат за процеса на детоксикация, за да се отървете от токсините в храносмилателния тракт поради хранително отравяне.
Освен това естествената сладост на кокосовата вода може да помогне за увеличаване на енергията на вашето отпуснато тяло, като същевременно елиминира усещането за гадене и повръщане поради диария, дехидратация и различни други ефекти от хранително отравяне.
Така че, няма съмнение, че ползите от кокосовата вода могат да помогнат за неутрализиране на хранителното отравяне, което изпитвате.
Колко трябва да пия?
За да извлечете ползите от кокосовата вода след хранително отравяне, повечето диетолози препоръчват да се изпие само една -две чаши. Запомнете: кокосовата вода не е лек, а само като облекчаване на симптомите.
Само пиенето на кокосова вода след хранително отравяне без подходящо лечение всъщност ще ви ограничи до други хранителни вещества, които също са важни за ускоряване на процеса на възстановяване. Причината е, че кокосовата вода съдържа само малко количество въглехидрати, основният източник на енергия за тялото.
От друга страна, не пийте прекалено много. Пиенето на твърде много кокосова вода също не е добре. Пиенето на много богата на калий кокосова вода за кратък период от време може да доведе до натрупване на калий в организма, състояние, известно като хиперкалиемия.
Ако след пиене на кокосова вода симптомите на хранително отравяне продължават или се влошават, трябва незабавно да се консултирате с лекар за по -подходящо лечение. Хората с тежка дехидратация трябва незабавно да потърсят медицинска помощ. Също така избягвайте кокосовата вода, ако имате алергия към кокос.
