Чували ли сте някога някой да скърца със зъби по време на сън или сами сте го изпитали? В медицината това се нарича бруксизъм. Бруксизмът е състояние, при което скърцате несъзнателно със зъби, докато спите. Бруксизмът се счита за нарушение на съня. Хората, които скърцат със зъби по време на сън, обикновено имат и други нарушения на съня, като хъркане и сънна апнея.
Какво причинява бруксизъм?
Досега в света на медицината не се знае със сигурност какво причинява бруксизъм. Смята се обаче, че бруксизмът може да бъде причинен от физически и психологически фактори като следното.
- Емоции, като страх, стрес, гняв и разочарование
- Личност на хората, като агресивни, конкурентни и хиперактивни
- Малокклюзия, асиметрична позиция на горната и долната челюст, предотвратяваща правилното срещане на зъбите
- Други нарушения на съня, като сънна апнея
- Странични ефекти от болка в ушите или зъбобол (обикновено се появяват при деца)
- Рефлукс на стомашна киселина в хранопровода
- Странични ефекти на психиатрични лекарства, като фенотиазини или антидепресанти (въпреки че това е рядкост)
- В резултат на усложнения от други разстройства, като Хънтингтън или Паркинсон
Бруксизмът може да се влоши поради фактори като следните.
- Възраст. Бруксизмът е често срещан при децата. Обикновено бруксизмът ще изчезне сам, когато детето навлезе в юношеска възраст.
- Използване на определени вещества. Шансовете ви за развитие на бруксизъм се увеличават, ако пушите, пиете алкохол или употребявате незаконни наркотици (като метамфетамин или екстази).
Признаци, ако имате бруксизъм
Тъй като бруксизмът обикновено се случва, докато спите, вие обикновено не го осъзнавате. Въпреки това, ако вие или някой, който спи близо до вас, ви каже, че много скърцате със зъби, докато спите, тогава трябва да посетите зъболекар независимо дали имате нужда от лекарства или по -нататъшно лечение.
По-долу са симптомите, които може да откриете сами в резултат на бруксизъм.
- Ако скърцате със зъби достатъчно силно по време на сън, човекът, който спи близо до вас, се събужда
- Ако смятате, че зъбите ви стават по -плоски, счупени, напукани или дори разхлабени
- Ако усетите, че зъбният ви емайл е хлъзгав или плосък, така че вътрешният слой на зъбите ви да се вижда
- Ако чувствате, че зъбите ви стават по -чувствителни
- Ако усетите болка в брадичката или лицето
- Ако чувствате, че мускулите на брадичката ви са уморени
- Ако мислите, че ви боли ухото, но наистина нямате
- Ако усетите леко главоболие, особено в областта около слепоочията
- Ако почувствате, че венците ви болят
- Ако усетите, че на езика ви има прорез
Необходимо ли е да посетите лекар, ако имате бруксизъм?
Трябва да посетите лекар или зъболекар, ако почувствате някое от следните.
- Зъбите ви се чувстват по -скучни, повредени или чувствителни
- Боли те брадичката, ушите или лицето
- Протести на други хора, които спят близо до вас, за шума от това, че скърцате със зъби по време на сън
- Чувствате, че брадичката ви не може да се отваря и затваря правилно
Усложнения, които могат да възникнат поради бруксизъм
Както вече споменахме, бруксизмът обикновено не е тежък. В сериозни случаи обаче бруксизмът може да причини други проблеми, както е посочено по -долу.
- Увреждане на зъбите или брадичката
- Главоболие
- Болка в лицето
- Аномалии в темпоромандибуларния мускул, мускулът, разположен пред ухото ви, който понякога може да издаде звук, когато отваряте и затваряте устата си
Как да лекуваме и да спрем бруксизма?
Тъй като бруксизмът обикновено не е твърде тежък, обикновено не е необходимо специално лечение. Особено ако се появи при деца, обикновено бруксизмът ще изчезне сам, когато детето порасне. Ако обаче бруксизмът се влоши, тогава се нуждаете от специално лечение. Тъй като бруксизмът може да бъде причинен както от физически, така и от психологически причини, има няколко различни подхода за лечение, които можете да предприемете. Ето някои от тях:
1. Лечение по отношение на здравето на зъбите
Ако страдате от бруксизъм поради неправилно положение на зъбите, Вашият лекар обикновено ще Ви препоръча да използвате следните инструменти. Въпреки че тези устройства могат да предотвратят или поправят зъбите ви, понякога те може да не излекуват вашия бруксизъм.
- Splin или предпазители за уста.Този инструмент е направен за разделяне на горната и долната челюст, за да се избегне увреждане на зъбите поради навика да скърцате със зъби. Те могат да бъдат изработени от акрилни или меки материали, които могат да се поберат над или под зъбите ви.
- Корекция на зъбите. Коригирането на асиметричните ви зъби обикновено може да ви помогне да преодолеете бруксизма. В някои случаи, ако смятате, че зъбите ви са по -чувствителни и не могат да дъвчат правилно, лекарят ще поправи горната повърхност на вашите зъби. В някои други случаи може да Ви посъветват да използвате брекети или орална хирургия.
2. Лечение с терапия
Това лечение обикновено е запазено за тези от вас, които изпитват бруксизъм поради психологически проблеми. Ето един пример:
- Контролирайте стреса. Бруксизмът може да се случи, защото сте стресирани. Поради това може да се справите с бруксизма, като отидете на консултант или се опитате да разработите стратегии за намаляване на стреса, като упражнения или медитация.
- Поведенческа терапия. Ако вече имате навика да скърцате със зъби, опитайте се да промените навика си, като практикувате да позиционирате устата и брадичката си както трябва. Консултирайте се с вашия зъболекар как да разположите устата и брадичката правилно и правилно.
- Биофидбек. Ако имате проблеми с промяната на навиците си, биологичната обратна връзка може да ви помогне. Biofeedback е медицинска форма, използвана за контрол на процедури и устройства, които могат да ви помогнат да научите да контролирате активността на мускулите в брадичката си.
3. Лечение с лекарства
Всъщност, лечението на бруксизъм не е ефективно при употреба на наркотици. Следните лекарства обаче могат да ви помогнат да се справите с бруксизма:
- Мускулни релаксанти (mреслаксанти на uscle). Вашият лекар може да Ви помоли да вземете мускулен релаксант преди лягане. Това лекарство обаче трябва да се използва само за кратък период от време.
- Инжекция с онаботулинумтоксинА (ботокс). Инжекциите с ботокс също могат да помогнат на някои хора с бруксизъм, които не реагират на други методи на лечение.
4. Самолечение у дома
Освен да отидете на лекар, зъболекар и съветник, можете да лекувате бруксизма и сами у дома. Ето начините:
- Намали стреса
Опитайте да слушате музика, да вземете топла вана, да спортувате или да извършвате всякакви дейности, които ви карат да се чувствате по -спокойни. Това може да намали риска от развитие на бруксизъм.
- Избягвайте употребата или консумацията на стимулиращи вещества. Опитайте се да намалите или избегнете консумацията на кофеинови продукти, алкохол и незаконни наркотици. Също така избягвайте пушенето.
- Практикувайте здравословни часове на сън. Ако спите достатъчно, това може да ви помогне да избегнете бруксизма.
- Не хапете и не хапете нищо, което не е храна. Избягвайте лошия навик да хапете или хапете нещо, което не е храна, като моливи, химикалки и т.н. Също така избягвайте дъвката, защото дъвка прави мускулите на брадичката ви свикнали да смилат и ви прави навик да скърцате и със зъбите си.
- Отпуснете мускулите на брадичката си преди лягане. Преди лягане поставете топла кърпа върху бузата си пред ухото, за да отпуснете мускулите на брадичката.
