Каква е разликата между работник и работохолик? работохолик )? Трудно е да се разграничат двамата, но това не означава, че те не могат да бъдат разграничени. Работата наистина е начин за развитие и максимизиране на собствения потенциал. В определени ситуации обаче много хора стават обсебени от работата си. Какви са характеристиките на работохолик? И вие работохолик ли сте? Разберете в тази статия.
Работохоликът психично разстройство ли е?
Изследванията показват, че 7,8% от хората по света попадат в категорията работохолици или работохолици работохолик. Хората, които имат това обозначение, прекарват повече време на работа или може да се каже, че надвишават нормалните часове.
Работохолиците може да „използват“ работата си, за да намалят чувството за вина и тревожност за определени проблеми. Лудата работа също може да накара някой да напусне хобита, спорта или отношенията с най -близките си.
Трудова зависимост, или работохолик, или по -известен като работохолизъм беше използван за първи път за описване на неконтролируема необходимост от продължаване на работата. Хората се обадиха работохолик е някой, който има това състояние.
Въпреки че терминът работохолик е широко известен в обществото, работохолиците или работохолизъм не е медицинско състояние или психично разстройство, тъй като не е включено в Насоките за класификация на диагностиката на психични разстройства (PPDGJ), което е стандарт за психични разстройства, използвани от работниците по психично здраве в различни части на света.
Защо не се разпознава? Пристрастяването към работа все още може да се види от положителна страна, не винаги се счита за проблем. Прекомерната работа понякога може да бъде възнаградена както финансово, така и културно. Работната зависимост може да бъде проблем, ако създава проблеми по същия начин, както другите зависимости.
Тогава защо терминът работохолик? Всъщност този термин е възникнал от неспециалистите, а не от медицината. Работохолиците се считат за същите като алкохолиците, тоест хората, които са пристрастени към алкохола. В допълнение, пристрастяването към работата също не може да се счита за нещо нормално, защото може да причини някои проблеми на вас самите работохолик .
Въздействието да си работохолик
Въпреки че прекомерната работа често се счита за добра и дори възнаградена, пристрастяването към работа извън нормалните граници може да причини проблеми. Подобно на други зависимости, пристрастяването към работа се ръководи от принуда, а не от разумно чувство за отдаденост на работата.
Всъщност хората, които са жертви на пристрастяване към работата, могат да бъдат много нещастни и нещастни поради работа, те могат да мислят твърде много за работата и да се чувстват неспособни да контролират желанието си да работят. Тези работохолици могат да отделят много време и енергия за работа и това вероятно ще попречи на дейности извън работата.
Различни проучвания са доказали, че прекомерният натиск в работната среда може да увеличи риска от сериозни психични разстройства като депресия. Хората, които са пристрастени към работата, също могат да обръщат по -малко внимание на здравето си поради липса на сън, липса на храна и прекомерна консумация на кофеин.
Какви са характеристиките на работохолик?
Ето някои характеристики, които можете да идентифицирате:
- Повишена заетост без повишена производителност.
- Обсебен от това да работи повече, по -дълго и по -натоварен.
- Прекарвайте повече време в работа, отколкото бихте искали.
- Работете прекомерно, за да поддържате самочувствието.
- Работете за намаляване на чувството за вина, депресия, тревожност или безнадеждност.
- Пренебрегване на предложения или искания от други за намаляване на работата.
- Имате лични проблеми със семейството, любовника или близките си приятели поради натоварената работа.
- Имате здравословни проблеми, които възникват от стрес поради работа или от преумора.
- Използване на работата като начин за „бягство“ поради проблем.
- Чувство на депресия, когато не работите.
- Ще „повторите“ претоварването, след като се опитате да намалите или спрете работните дейности.
Ами ако се чувствате пристрастени към работата?
Ако смятате, че сте станали работохолик, опитайте се да си починете и да разберете чувствата си. Внимавайте за признаци на стрес и депресия.
Можете да се консултирате с психолог или терапевт, за да контролирате желанието си да работите. Консултацията с експерт може да ви помогне да разберете какво ви прави пристрастени към работата и как да се контролирате.
