Забравянето често се случва, когато някой е в напреднала възраст (възрастни хора). При тези условия факторът на стареене често е причина за забравата, която е често срещана. Някои млади хора обаче често се чувстват забравени за различни неща. И така, защо някой често може да забрави в ранна възраст? Винаги ли това състояние е признак на определено медицинско състояние?
Защо млад човек често забравя?
За разлика от възрастните хора, причината за забравяне в млада възраст често е свързана с лош начин на живот. Това е най -честата причина и обикновено може да бъде разрешена, като промените начина на живот, за да станете по -здрави.
Някои медицински състояния обаче също могат да бъдат причина за често забравяне в ранна възраст. Това е сериозна причина и често изисква внимание. За да можете по -добре да разпознаете това състояние, ето различни причини за забрава при някой, който е още млад:
1. Стрес, тревожност и депресия
Стресът, тревожността и депресията са често срещани сред младите хора. Това състояние често възниква поради работа, училище, проблеми със семейството, приятели или партньори. Тези проблеми могат да попречат на концентрацията, което също може да причини проблеми с паметта.
2. Липса на сън
Ефектите от недоспиването върху младите хора често са причина за забравяне. Вие, които все още сте млади, може да имате безброй дейности, които отнемат време, до степен да не спите достатъчно или дори навици време на екрана преди сън. Липсата на сън може да причини промени в настроението и безпокойство, което от своя страна може да доведе до проблеми с паметта.
3. Лоша диета
Не само поради стрес и липса на сън, някой, който все още е млад, също често има лоша диета. Може да почувстват, че са все още здрави, затова често се хранят безгрижно. Всъщност, без да осъзнавате, консумацията на определени храни в излишък може действително да влоши паметта ви, като храни, които съдържат наситени мазнини и транс -мазнини.
Ефектът от приема на наситени и транс -мазнини върху паметта не е добре известен. Въпреки това, както се съобщава от Harvard Health Publishing, връзката между двете може да бъде медиирана от гена на аполипопротеин Е (APOE). Генът е свързан с количеството холестерол в кръвта и хората с вариации на този ген са изложени на по -голям риск от развитие на проблеми с паметта, включително деменция и болест на Алцхаймер.
В допълнение към избягването на нездравословни храни, можете също да започнете да ядете храни, поддържащи паметта, които могат да ви помогнат да укрепите уменията си за памет.
4. Навикът да се консумира прекомерно алкохол
Някой, който е още млад, също често може да забрави, когато консумира повече алкохол. Причината, че пиенето на твърде много алкохол може да попречи на краткосрочната памет, дори след като ефектите на алкохола изчезнат.
Затова трябва да намалите консумацията на алкохол, за да сведете до минимум тези рискове. Като минимум консумацията на алкохол не трябва да надвишава две напитки на ден за мъже и една напитка за жени.
5. Консумация на определени лекарства
Някои млади хора може да имат определени заболявания, така че трябва да приемат лекарства.
При това състояние консумираните лекарства могат да предизвикат странични ефекти под формата на успокоение или объркване (замаяност), така че да се превърне в причина за забравяне в ранна възраст. Що се отнася до лекарства, които могат да повлияят на човешката памет, като антидепресанти или лекарства за високо кръвно налягане.
6. Проблеми с щитовидната жлеза
Хипотиреоидизмът също е честа причина за забравяне, въпреки че сте млади. Това е състояние, когато щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза. Тези състояния могат да повлияят на паметта и да пречат на съня и да доведат до депресия, като всичко това може да накара човек да стане забравен.
7. Леко когнитивно увреждане
Все още млади често забравяне може да възникне и поради леко когнитивно увреждане (мека когнитивна обезценка/MCI). MCI е намаляване на когнитивната функция (способността да се помни и мисли) при човек, чието състояние е извън нормалното за индивидите на неговата възраст.
Това състояние обаче не е деменция и не е тежко. Всъщност страдащият все още може да извършва ежедневни дейности като нормални хора. Това разстройство обаче може да увеличи риска от деменция и болестта на Алцхаймер в бъдеще.
8. Деменция и болест на Алцхаймер
В сериозни случаи забравянето в ранна възраст може да бъде признак на деменция. Въпреки че често се среща от възрастните хора, всъщност младите хора също могат да изпитат това медицинско състояние. Болестта на Алцхаймер е най -често срещаният вид деменция при млади хора, засягаща всеки трети от по -младите хора с деменция.
