Менопаузата не е пречка за вас да се насладите да бъдете с партньора си. Може би сексът днес е малко по -различен, но все пак можете да го направите и да му се насладите. В крайна сметка сексът е един от начините да направите отношенията си с партньора си по -хармонични, нали? За целта може да се наложи да следвате съветите за секс по време на менопаузата по -долу.
Сексът по време на менопаузата е малко по -различен
Нормално е да се чувствате малко по -различно или неудобно по време на секс по време на менопаузата. Това обаче не означава, че ще ви попречи да правите секс с партньора си.
По време на менопаузата вагината ви става суха, тъй като хормона естроген намалява. В резултат на това сексът става болезнен. Това обикновено влошава преживяването на секс по време на менопаузата. По -спокойно обаче, защото все още можете да преодолеете това.
Съвети, които трябва да правите по време на секс
1. Не се срамувайте
С различните промени, които се случват в тялото ви по време на менопаузата, това може да ви накара да се почувствате смутени по време на секс. Не се срамувайте обаче, защото срамежливостта само ще накара партньора ви да се чувства неудобно с вас по време на секс. Говорете с партньора си какво да правите по време на секс. Също така дайте разбиране на партньора си, че има малка промяна във вас по време на менопаузата, вашият партньор ще разбере. Споделяйки тежестта си с партньора си, и двамата можете заедно да намерите решение.
2. Използвайте смазка
Тъй като вагината ви е суха по време на менопаузата, ще се нуждаете от смазване по време на секс, за да се справите с болката. Използвайте лубриканти при всяка от сексуалните си дейности. Ако само лубрикантът не е достатъчен, може да се наложи да добавите овлажнител. Този овлажнител работи за овлажняване на сухата кожа, така че да не чувствате болка по време на секс.
Освен това трябва да избягвате измиването на вагиналната област със сапун. Сапунът може да направи вагината ви по -суха. Ако искате да почистите вагиналната област, трябва само да я измиете с топла вода.
3. Опитайте нещо ново
Менопаузата също може да намали сексуалното ви желание, което е лошо. За да поправите това, може би трябва да опитате нова секс позиция по време на полов акт. Опитът на нещо ново може да увеличи сексуалното ви желание и да направи секса по -приятен.
Можете да опитате позицията кучешки стил което може да ви даде повече комфорт. Можете също да опитате позицията на жената по -горе. Тази позиция ви позволява да имате по -голям контрол върху налягането и скоростта. Тази позиция също ви позволява да постигнете оргазъм по нов начин. Позиция лъжица или гърбът ви към партньора ви също може да бъде изпробван. След това можете да повдигнете краката си нагоре, за да позволите проникване. Или можете да опитате и други пози за секс, които ви правят по -удобни по време на полов акт. Не се страхувайте да изпробвате нови пози за секс.
Още нещо, може да се наложи да поставите възглавница като опора за кости, така че да ви е по -удобно. Не забравяйте, че сега костите ви остаряват. Опитайте се да поставите възглавница под себе си в мисионерска позиция. Това може да ви помогне да отворите вагината си по -голяма.
4. Практикувайте сами
Много жени могат да мастурбират по -рядко след менопаузата, това е лошо. Всъщност само мастурбацията може да увеличи сексуалното ви желание и да ви направи по -готови да изпробвате нови сексуални позиции с партньора си. Така че няма нищо лошо, ако играете сами.
5. Правете го редовно
Редовно трябва да правите секс по време на менопаузата, за да поддържате сексуалната си възбуда и да поддържате формата на вагината си. Вагината ви може да бъде по -тясна, ако не сте сексуално активни. Така че, въпреки че вече сте в менопауза, все пак трябва да имате редовен полов акт.
