Колко често изхождате или изхождате? Всеки ден ли е? Или дори няколко пъти на ден? Всеки човек всъщност има свой собствен график на ГЛАВА. Има дори хора, които често изхождат веднага след хранене. Казват, че дефекацията след хранене може да отслаби хората, тъй като храната, която току -що са изяли, веднага се изхвърля. Това истина ли е?
Защо някои хора веднага искат да се изпразнят след хранене?
Цялата храна, която ядете, отнема време, за да бъде усвоена, преработена, преработена, докато накрая се изхвърли от тялото. Каквато и храна да ядете, отнема време да стигнете до стомаха си. Така че храната и напитките, които консумирате, ще преминават само през храносмилателния процес в стомаха за поне четири до осем часа.
Продължителността на храносмилането на човек също варира в зависимост от всяко отделно състояние и вида на ядената храна. Може обаче да се заключи, че действителната храна, която ядете, няма да бъде изхвърлена в изпражненията много бързо.
Тогава защо често искам да изхождам веднага след хранене? Това все още е съвсем нормално, защото може да се окаже, че стомахът ви изхвърля храната и напитките, които сте яли преди няколко часа, а не храната, която току -що сте яли. Все още е нормално, ако изхождате 1-2 пъти на ден.
Може ли дефекацията веднага след хранене да ви направи кльощави?
Ако смятате, че честите движения на червата след хранене могат да намалят теглото ви, вашето предположение не е съвсем правилно. Изхождането наистина може да повлияе на скалата ви за тегло, но няма да го промени твърде много. Основното, което ви прави тънки или дебели, е натрупването на мазнини, които идват от вашата храна и напитки.
Проучване посочва, че за един ден тялото може да произведе 100-170 грама изпражнения, които са готови за екскреция. Но, разбира се, това зависи от вашата диета, колко фибри ядете на ден. Колкото повече източници на фибри ядете, толкова по -често ще дефекирате и това може да ви помогне да отслабнете бавно.
Бъдете внимателни, ако изпразвате твърде често след хранене
ГЛАВА след хранене може да е знак за някои медицински разстройства, които изпитвате. Ако често изпитвате това състояние, опитайте се да обърнете внимание на текстурата на изпражненията, твърда или течна. Защото това може да е знак, че изпитвате храносмилателни разстройства като: синдром на раздразнените черва (IBS).
Синдромът на раздразнените черва е храносмилателно заболяване, което засяга работата на дебелото черво. Това състояние прави изхождането ви нарушено и необичайно. Някои от симптомите, които се появяват, ако имате синдром на раздразнените черва, са коремни контракции и желание за дефекация твърде често, метеоризъм и диария. Ако изпитате някои от тези неща, трябва да се консултирате с лекар.
