Подуването на стомаха често се свързва с яденето на прекалено много до степен на пълнота. Това обаче не е единствената причина. Има няколко други неща, които могат да бъдат причина за подут стомах, чувство на ситост и твърдост. Нещо?
Различни причини за подут стомах
Има различни причини за подут стомах. Някои от тях може да изглеждат тривиални и да ви карат да се чувствате неудобно да правите дейности по цял ден. Въпреки това може да се наложи да се проверят други причини от лекар.
Сред многото неща по -долу, кое е причината за подуването на стомаха?
1. Поглъщане на твърде много газ и въздух
Освен че ядете наситено, стомахът ви може да се почувства сит и поради начина, по който се храните. Храненето прекалено бързо, храненето набързо и храненето по време на разговор може да ви накара да погълнете много въздух едновременно.
Бързото хранене ще попречи на храната да се дъвче правилно. В резултат на това храносмилателните органи няма да функционират оптимално за обработка на храната. В резултат на това стомахът ви се чувства по -ситен, подут и плътен след хранене, въпреки че не е толкова пълен.
Освен това хобито да ядете дъвка също косвено ви кара да поглъщате твърде много въздух. Това е така, защото стомашните сокове, които преди са били произвеждани за разграждане на храната, всъщност ще запълнят стомаха и ще предизвикат чувство на подуване.
2. Пиете твърде много сода
Същото е и с хобито да пиеш безалкохолни напитки (газирани). Газът от пиенето може да се улови в храносмилателния тракт и да причини подут стомах.
Не рядко също тази купчина газ в стомаха ще ви накара често да оригвате след пиене на сода, особено ако пиете сода с помощта на сламка.
Защото, когато пиете със сламка, косвено изсмуквате излишния въздух в стомаха. В резултат на това стомахът се подува и се чувства пълен.
3. Яденето на твърде много мазни храни
Яденето на твърде много мазни храни може да причини подут стомах. Тъй като мазнините са вещество, което се усвоява трудно и бавно от организма.
Мастните храни също са с високо съдържание на калории, което прави стомаха ви бързо пълен и вие се чувствате сити, сякаш сте сити.
4. Менструация
Хормоналните промени преди и по време на менструацията могат да причинят подуване или пълнота на стомаха.
Когато искате да получите менструация, обикновено нивото на хормона прогестерон в организма ще намалее, за да стимулира матката да отделя стените си, причинявайки кървене.
Но от друга страна, намаляването на нивата на прогестерон може да накара тялото да задържа повече вода и сол. В резултат на това това може да доведе до подуване на стомаха и усещане за ситост.
5. Храносмилателни заболявания
Някои храносмилателни проблеми могат да причинят подуване и подуване на стомаха. Примерите са синдром на раздразнените черва (възпаление на дебелото черво), болест на Crohn и улцерозен колит, от запек до гастопареза.
Редица храносмилателни разстройства по -горе причиняват възпаление на червата, така че тя работи бавно, за да преработи хранителните отпадъци в изпражненията и да ги премести в ректума.
По време на това движение, остатъците от храна, които се втвърдяват и прекалено дълго се задържат в храносмилателния тракт, произвеждат газ, който кара стомаха да се чувства подут.
6. Бактериален свръхрастеж в червата
В медицината свръхрастежът на бактериите в червата е известен като SIBO ( бактериален свръхрастеж на тънките черва ). Въпросните бактерии тук са добри бактерии, които са полезни за смилането на храната. Следователно, състоянието на SIBO не означава непременно инфекциозно заболяване.
Но когато бактериите в тънките черва се размножават прекомерно, това все още може да бъде риск да предизвика определени храносмилателни проблеми.
SIBO може да бъде причина за внезапна пълнота, подуване на корема и газове и диария. Бактериалният свръхрастеж също може да затрудни усвояването на хранителни вещества от други храни от организма.
7. Излишната течност в тялото (задържане)
Ако ядете твърде много солена храна, излишният прием на сол може да свърже водните резерви в тялото. Яденето на твърде много сол също може да попречи на работата на хормоните, които трябва да контролират нивата на телесните течности.
Когато тъканите в тялото задържат твърде много вода, не е необичайно това да предизвика подуване на корема и подуване на корема. В света на медицината състоянието на излишната течност в организма се нарича задържане.
Хроничното задържане на течности може да доведе до по -сериозни здравословни състояния, като диабет или бъбречна недостатъчност.
8. Хранителна непоносимост
Човек, който има непоносимост към определени храни, може да се почувства подут и подут няколко часа след приема на спусъка. Най -често срещаните видове непоносимост към храни са непоносимост към лактоза, непоносимост към въглехидрати и глутен.
Телата на хората с непоносимост обикновено нямат определени ензими, които би трябвало да работят за усвояване на захарта от храната. Когато веществата, които станат непоносими, се натрупват в тялото, един от симптомите, които могат да се появят, е подут стомах.
Когато червата не могат да усвоят храната, бактериите ще я разградят и след това ще освободят отпадъчните газове. Този газ предизвиква подуване на стомаха.
