Мъжко здраве

5 ползи от плодовете папая за здравето на мъжете •

Има почти всеки сезон, папаята е един от често консумираните плодове. Всички хора могат да усетят ползите от папая, от бебета, деца и бременни жени. Не само това, има и различни ползи от плодовете папая за мъжете, особено свързани с репродуктивното здраве, знаете.

Различни ползи от плодовете папая за здравето на мъжете

Папаята е класифицирана като тропически плод, така че няма да имате проблеми с намирането му. Този портокалов плод, когато узрее, съдържа редица важни хранителни вещества, като бета каротин и витамин С, които са от съществено значение за тялото ви.

Ето някои от ползите за здравето и ползите от плодовете папая за мъже въз основа на изследвания, които е важно да знаете.

1. Опростяване на храносмилателната система

Редовната консумация на зряла папая може да ви помогне да поддържате здраве и да преодолявате различни нарушения на храносмилателната система. Това е така, защото папаята съдържа папаин, протеолитичен ензим, който улеснява усвояването на протеина от организма.

Плодът на папая също е с високо съдържание на фибри и вода, така че може да помогне за преодоляване на нередовното изхождане поради запек (запек). В допълнение, този плод може също да намали симптомите на синдром на раздразнените черва (IBS).

2. Подобрява здравето на сърцето

Съдържанието на витамин С и ликопен в плодовете на папая като антиоксидантни съединения е полезно за подобряване на здравето на сърцето. Антиоксидантите също могат да повишат нивата на добрия холестерол (HDL), като по този начин предотвратяват риска от сърдечни заболявания при мъжете.

Harvard Health Publishing and Medical School въз основа на изследвания чрез редица проучвания се посочва, че мъжете са два пъти по -склонни да получат инфаркт от жените.

Всъщност този риск все още е относително висок при мъжете, отколкото при жените, когато се вземат предвид други фактори, като висок холестерол, хипертония, диабет, индекс на телесна маса и физическа активност.

3. Предотвратява риска от рак на простатата

Друго предимство на яденето на папая за мъжете е предотвратяването на риска от рак на простатата. Това е благодарение на съдържанието на бета каротин и ликопен, които действат като силни антиоксидантни съединения за предпазване от свободните радикали, които предизвикват рак.

Освен плодовете, публикувани проучвания Вирджински държавен университет също са открили подобни свойства в семената на папая. Черните узрели семена от папая имат високо съдържание на полифеноли и противоракови ефекти, които имат потенциал да намалят растежа на раковите клетки на простатата.

4. Подобрете качеството на спермата

Папая съдържа фолат, който е полезен не само за бременни жени, но и за мъже. Фолатът е в състояние да поддържа здравето и качеството на произвежданата сперма.

Съдържанието на витамин С може да помогне и на мъжете, които имат проблеми с плодовитостта или безплодие. Публикувани изследвания Вестник на лекарствената храна показа, че приемът на витамин С в определено количество може да подобри качеството на спермата.

Резултатите показват увеличение в няколко аспекта на качеството на спермата, вариращи от движение (подвижност), форма (морфология) и брой на сперматозоидите при мъжете.

5. Увеличете сексуалната възбуда

Някои мъже може да се притесняват да приемат Виагра, за да увеличат сексуалното си желание или либидото. Всъщност има по -естествени и по -безопасни методи, един от които е яденето на плодове.

L-аргинин, есенциално аминокиселинно съединение, открито в плодовете, като папая и диня, може да увеличи количеството азотен оксид (NO), отделяно по време на сексуална стимулация.

Азотният оксид е незаменим за постигане и поддържане на ерекция на пениса. Всъщност приемът на L-аргинин в определени количества може да преодолее еректилната дисфункция при мъжете.

Не яжте твърде много папая, защото ...

Яденето на папая може да предизвика алергични реакции към латекс при някои хора. Алергия към латекс възниква, когато тялото ви е чувствително към определени протеини в плодовете, които са подобни на протеините в латексния каучук.

Можете също да консумирате семена от папая, освен плодовете, за да намалите риска от рак на простатата. Въпреки че е класифициран като безопасен за консумация, трябва да сте наясно с ефектите от намаляването на концентрацията, подвижността и жизнеспособността на сперматозоидите, които причиняват условия на азооспермия.

Избягвайте да консумирате бели семена върху незряла папая. Белите семена могат да стимулират и дори да предизвикат разпространението на рак на простатата при мъжете.

Ето защо, не се колебайте да се консултирате с лекар относно ползите от папая за мъжете и други здравословни състояния, които изпитвате.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found