Може би сте се чувствали горещи и се изпотявали обилно през нощта, въпреки че по това време въздухът беше доста дружелюбен. И така, защо това се случва и има ли начин да се поправи? Хайде, разберете отговора чрез следния преглед.
Защо тялото се поти през нощта?
Потта е необходима на тялото като начин за поддържане на нормална основна телесна температура. Обикновено изпотяването се предизвиква от повишаване на телесната температура поради тежка физическа активност или дейности на горещи места.
Потта се появява и когато сте в хладна стая или дори когато тялото ви е неподвижно, например когато спите.
Разбира се, тялото, което се изпотява обилно, докато спи през нощта, ще ви накара да се чувствате неудобно, особено ако това се е случвало многократно и нарушава съня.
Изпотяването през нощта всъщност не е болест. Въпреки това е по -вероятно да имате други здравословни проблеми, които имате. По -долу са представени различни състояния, чиито симптоми могат да причинят нощно изпотяване.
1. Менопауза
Поради значителни промени в количеството на хормоните естроген и прогестерон, жените, които влизат в менопаузата, обикновено изпитват: горещи вълни. Горещи вълни е внезапно усещане за топлина в тялото и обикновено се усеща по лицето, шията и гърдите.
В допълнение към изпотяване посред нощ, симптомите на горещи вълни също могат да направят кожата червена, сърцето бие по -бързо и изтръпване в върховете на пръстите.
Причинява нощно изпотяване, признаци на менопаузата или инфаркт?
2. Инфекция
Много инфекциозни заболявания са тясно свързани с появата на това събитие. Една от най -честите инфекции, които причиняват нощно изпотяване, е туберкулоза или туберкулоза.
Но не само това, бактериални инфекции като възпаление на сърдечните клапи (ендокардит), възпаление на костите (остеомиелит) и ХИВ също могат да причинят изпотяване през нощта.
3. Наркотици
Някои лекарства, като антидепресанти, стероиди и болкоуспокояващи, включително аспирин и парацетамол, са видове лекарства, които могат да ви накарат да се изпотите посред нощ.
Също така трябва да внимавате за навика да консумирате кофеин и алкохол, защото тези две съставки също могат да предизвикат нощно изпотяване.
4. Хормонални нарушения
Нарушенията, свързани с хормонални промени, също могат да бъдат фактор за появата на обилно изпотяване през нощта. Някои от хормоналните проблеми, свързани с това състояние, са хипертиреоидизъм, диабет, повишена кръвна захар и анормални нива на полови хормони.
5. Хипогликемия
Хипогликемията е състояние, при което кръвната захар в тялото е твърде ниска. Това състояние може да причини изпотяване в неподходящи моменти, включително през нощта. Хипогликемията често се среща при хора с диабет, където нивата на кръвната захар са нестабилни.
6. Рак
Един от най -често срещаните видове рак и може да причини нощно изпотяване е лимфомът. Този рак атакува лимфните възли и лимфоцитите или вид бели кръвни клетки в тялото.
В допълнение към среднощното изпотяване, ракът на лимфома причинява и други симптоми като драстична загуба на тегло и повишена температура без причина.
7. Хиперхидроза
Хиперхидрозата е състояние, при което тялото изпитва прекомерно изпотяване без видима причина. Ето защо хората, които изпитват това, се съветват да носят свободно и дишащо облекло, за да сведе до минимум производството на пот, произвеждана от тялото.
Какво може да се направи, за да се избегне изпотяване през нощта?
Тъй като появата може да бъде предизвикана от различни неща, основният ключ за намаляване на нощното изпотяване е, разбира се, да се преодолее състоянието или болестта, която го причинява.
Ако обаче нямате някое от гореспоменатите заболявания, трябва да се консултирате с лекар. Особено ако:
- Нощното изпотяване се появява многократно и по -често,
- нарушават съня ви до степен да се наложи да се преоблечете,
- придружени от треска, загуба на тегло, болка или други симптоми, и
- настъпва само след месеци или години менопауза.
Като направите преглед, ще установите точната причина за състоянието и ще получите правилното лечение.
Лекарят ще даде лекарство според претърпеното заболяване и може да препоръча психотерапия, ако изпотяването на тялото през нощта е предизвикано от психологически състояния.
Можете също да промените навиците си на сън, като например да спите на по-хладно място, да носите свободно облечени дрехи и да намалявате храни и напитки, които повишават телесната температура, като кофеин, алкохол и пикантни храни.
