Някои от вас може да не са запознати с плодовете duet. Плодът, известен още като джамбланг, е оформен като грозде, с кисел вкус и има тенденция да е кисел. Вижте хранителното съдържание и ползите от следните плодове duet.
Съдържание на хранителни вещества в плодове duet
Въпреки че не е много известен, този плод съдържа много хранителни вещества, които със сигурност могат да осигурят здравословни свойства. В порция от 100 грама това е хранителното съдържание, открито в плодовете Duwet.
- Вода: 80,2 грама
- Енергия: 80 калории
- Въглехидрати: 18,2 грама
- Фибри: 0,9 грама
- Протеини: 0,5 грама
- Дебел: 0,6 грама
- Витамин Ц: 130 милиграма
Дуевите плодове също съдържат различни минерали, които са от съществено значение за организма, като калций, фосфор и калий. Можете да се насладите на този плод, като го консумирате директно, направен на сок или смесен с други храни.
Duwet плодове ползи за здравето
По -долу са представени различните ползи, които можете да получите от консумацията на плодове duet.
1. Помага за преодоляване на диарията
Дуевите плодове често се използват като традиционна медицина за лечение на храносмилателни проблеми, включително диария. Това е така, защото съдържа антибактериални стягащи вещества, така че може да инхибира бактериите и да намали лигавиците в червата.
За използване като лекарство за остра диария, обикновено този плод се взема от месото и след това се готви в гъсто сладко.
2. Помогнете за понижаване на кръвното налягане
Следващото предимство, дуетните плодове също се смята, че помагат за понижаване на кръвното налягане. Това е така, защото семената на този плод съдържат елагова киселина, вид полифенол, който е антиоксидант.
Трябва да се отбележи, че оксидативният стрес, причинен от небалансирано количество свободни радикали, може да предизвика повишаване на LDL холестерола. Това може да доведе до повишаване на кръвното налягане.
Наличието на антиоксиданти може да предотврати оксидативния стрес чрез производство на азотен оксид и да подобри функцията на кръвоносните съдове, така че да намали налягането.
Не само антиоксиданти, съдържанието на калий в този плод също може да отпусне стените на кръвоносните съдове и да ви предпази от мускулни крампи.
3. Помага за контролиране на диабета
Проучвания, публикувани в Националната библиотека по медицина, показват потенциала на плодовете Duwet да контролират захарния диабет поради неговото минерално съдържание, което може да помогне за производството на инсулин.
В друго проучване, публикувано през 2013 г., екстракти от семената на този плод също показаха ефективно представяне при предотвратяване на хипергликемия и усложнения при животни с диабет.
Всъщност способността на плодовете от дует да понижава кръвната захар остава да бъде допълнително проучена. Този плод обаче може да бъде лека закуска, която ще помогне за контролиране на симптомите на диабет.
4. Поддържайте здрава кожа
Подобно на други плодове, ползите от съдържанието на витамин С в плодовете Duwet също ще помогнат за поддържането на красотата на кожата ви.
Витамин С е в състояние да защити кожата ви от ефектите на оксидативен стрес, като изпраща електрони, които ще неутрализират свободните радикали. В допълнение, витамин С играе важна роля в производството на колаген, който ще поддържа еластичността на кожата, така че тя да изглежда по -млада.
5. Поддържайте здрави венците и зъбите
Очевидно стягащото съдържание в плодовете Duwet е полезно не само за храносмилането, но и за венците и зъбите.
Самият стягащ агент е широко използван като стоматологично лечение за почистване, стягане на венците и премахване на плаката от зъбите. Неговите антибактериални свойства също могат да помогнат за предотвратяване на кървене от венците.
Можете да използвате кората като съставка за вода за уста. За да го сервирате, можете да накиснете кожата на плода duet и да направите гаргара с водата.
