Не са малко хората, които се оплакват от болки в петите, след като стават от дълго седене или лежат. Болката в петата, след като кракът е почивал дълго време, е отличителен белег на шпорите на петата. Какво представляват шпорите на петата? Как да се лекува? Разберете отговора в следния преглед.
Шпората на петата причинява болка в петата при изправяне
Точките на петата са дълги, заострени или извити костни издатини в долната част на петата, които се образуват от калциеви отлагания. Освен че е известно като петни шпори, това състояние е известно още като калканеални шпори, остеофити или Адски шпори.
Тези костни изпъкналости обикновено са с размер около 1,5 см и могат да се видят само на рентгенова снимка. Ако това състояние не може да бъде доказано с помощта на рентгенови лъчи, лекарят ще насочи състоянието към синдрома на петата.
Симптоми на петата
Според WebMD, шпорите на петата могат да причинят силна болка в петата, когато просто се изправите след дълго седене, особено сутрин. Болката ще бъде тъпа през деня.
Точките на петата обаче не винаги причиняват болка в петата. Някои хора може да не почувстват нищо в началото, но болката се развива бавно с течение на времето, когато костите се променят.
Симптомите на петата, които могат да се появят, включват:
- Остра болка като прободена с нож пета
- Тъпа болка в петата
- Възпаление и подуване в предната част на петата
- Има усещане за парене, което излъчва около петата
- Усеща се, че под петата има малка костна издатина
Причини за появата на шпори на петата
Точките на петата се причиняват от втвърдени калциеви отлагания под петата. С течение на времето тези отлагания образуват нови костни изпъкналости. Освен това могат да възникнат и петни шпори поради натиск върху мускулите и връзките на стъпалото, повтарящо се разкъсване на мембраната, покриваща костта на петата, и разтягане на плантарната фасция.
Кой е изложен на риск от това?
Точките на петата са по -застрашени в следните групи.
- Спортисти, чиито дейности често бягат или скачат
- Хора, които имат високи сводове
- С напредване на възрастта гъвкавостта на плантарната фасция намалява и мембраната, покриваща костта на петата, изтънява
- Използване на обувки, които не пасват
- Имате наднормено тегло
- Имате нарушение на походката, което причинява натиск върху костта на петата, връзките или нервите около нея
Освен това по -долу са посочени медицински състояния, които също могат да бъдат причина за появата на шпори на петата.
- Синдром на Райтер или реактивен артрит
- Анкилозиращ спондилит
- Идиопатична дифузна скелетна хипотоза
- Плантарен фасциит
Петата стимулира лечението и грижите, както и превантивните мерки
Има много лечения, които се използват за облекчаване на състоянието на петата, като домашно лечение, прием на лекарства и операция. По -долу са някои лечения, които могат да се правят у дома.
- Почивайте, за да намалите налягането и подуването на краката
- Компресирайте с лед, за да намалите болката и подуването
- Използване на вложки за обувки (ортопедия по поръчка), който се поставя под петата
- Използвайте меки обувки, за да намалите натиска и болката
Хората, които имат петни шпори, както и плантарен фасциит, може да не се подобрят само чрез почивка. Защото болката се повтаря и ще се влоши след събуждане от сън и при изправяне или ходене. Болката намалява, докато продължавате да ходите, но ще се върне след почивка.
Ако почувствате болка в петата поради петна, която продължава повече от месец, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Обикновено лекарят ще предложи рутинно нехирургично лечение за 9 до 12 месеца, както е посочено по-долу.
- Упражнения за разтягане
- Потупване (прави крака) за почивка на напрегнатите мускули и сухожилия
- След физиотерапия
- Шиниране на краката през нощта
Има няколко лекарства, които могат да облекчат симптомите на петата, като парацетамол или ибупрофен, които лесно се купуват в аптеката. В някои случаи лекарят ще предложи инжектиране на кортикостероиди за облекчаване на възпалението в областта на петата.
Повече от 90% от хората с петни шпори се възстановяват с нехирургично лечение. След операцията може да се наложи да си починете, използвайте превръзка, шина, отливки или временни патерици.
Как да го предотвратим?
За да предотвратите появата на болки в петата поради появата на шпори, започнете да обръщате внимание на това, което правите, особено на краката си. Използвайте обувки, които съответстват на вашата активност и размер на крака.
След това поддържайте теглото си, като поддържате приема на храна и редовно спортувате, за да намалите натиска върху краката си. Не забравяйте обаче да се затоплите и да се охладите преди или след тренировка.
