Като цяло хората, които имат храносмилателни проблеми, са склонни да избягват кисели храни, за да не се влошат. Всъщност не винаги киселите храни са вредни за храносмилателната система, като киселото мляко. И така, могат ли хората с язви да ядат кисело мляко? Разберете отговора тук.
Ефект на храната върху стомашни язви
Язвена болест или гастрит са редица състояния, причинени от лигавицата на стомаха. Причините за язви също варират, вариращи от ефектите на лекарства, автоимунни заболявания, до бактериални инфекции Helicobacter pylori (H. pylori).
Когато човек е диагностициран с язва, лекарят може да предложи да промени начина си на живот на по -здравословен. Причината е, че някои храни и напитки могат да раздразнят стомаха, като:
- пикантни храни,
- мазна храна,
- алкохол, до
- храни с високо съдържание на сол.
Например се съобщава, че солените и мазни храни променят лигавицата на стомаха. Това е така, защото храни с високо съдържание на сол могат да променят клетките в стомаха и да направят тялото по -податливо на инфекция с H. pylori.
И така, важи ли това и за кисели храни като кисело мляко?
Хората с язви могат да ядат кисело мляко, стига ...
Вече не е тайна, че съдържанието на добри бактерии (пробиотици) в киселото мляко има ползи за храносмилателната система.
Освен това се твърди, че пробиотиците успокояват стомаха поради ГЕРБ, тъй като могат да ускорят движението на храната в червата.
Това е доказано чрез проучвания на Международно списание за молекулярни науки . Проучването съобщава, че използването на пробиотични добавки е доказано, че повишава ефективността на антибиотиците срещу инфекция с H. pylori.
Съдържанието на пробиотици в киселото мляко също може да намали страничните ефекти на антибиотиците. Въпреки това, все още е трудно експертите да определят кои пробиотици са най -ефективни при справяне с язви поради бактериални инфекции H. pylori.
Ето защо са необходими допълнителни изследвания, за да се гарантира правилната доза пробиотици и антибиотици или лекарства за язва.
Тоест тези от вас, които имат язва, е много вероятно да ядат кисело мляко. Необходимо е обаче първо да се види дали киселото мляко, което се консумира, може да причини странични ефекти, когато се подлагате на определени лекарства.
8 храни, които най -често повтарят язвата (плюс напитки)
Ползите от пробиотиците върху храносмилателната система
След като разберете дали някой, който има язва, може да яде кисело мляко, е време да видим какви са ползите от пробиотиците за храносмилането.
Всеки храносмилателен тракт има различни видове бактерии, които са разделени на два вида, а именно добри и лоши. Лошите бактерии могат да предизвикат здравословни проблеми, докато добрите бактерии поддържат баланса на бактериалните колонии в храносмилателната система.
Бактерии H. pylori включително лоши бактерии, които предизвикват възпаление в храносмилателната система, особено в стомаха. Наличието на пробиотици помага за потискане на растежа и активността на бактериите H. pylori в храносмилателната система.
В резултат на това пробиотиците могат да облекчат възпалението, причинено от тези лоши бактериални инфекции в организма.
Не само това, има и други предимства, които пробиотиците предлагат на храносмилателната система, включително:
- предотвратяване на рецидив на болестта на Crohn
- подпомага лечението на IBS,
- облекчаване на запек,
- ускоряване на лечението на чревни инфекции,
- помага за лечение на диария и
- предотвратяване на стомашни язви.
Ако имате определени заболявания и искате да ядете храни, които съдържат пробиотици, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Въпреки че е здравословно, яденето на твърде много кисело мляко също може да причини лоши ефекти
Съвети за избор на кисело мляко
Въпреки че хората, които имат язва, могат да ядат кисело мляко, разбира се, че не могат просто да изберат нищо. Причината е, че има някои продукти от кисело мляко, които в производствения процес всъщност могат да убият добрите бактерии.
Ето защо има редица съвети, които могат да бъдат спазени при избора на кисело мляко, което е добро за вашето храносмилателно здраве, включително:
- изберете нискомаслено кисело мляко,
- изберете неподправено кисело мляко с умерено съдържание на протеини,
- да се избегне светло кисело мляко , и
- консумация на кисело мляко като закуска сутрин.
Яденето на кисело мляко за хора с язва е доста безопасно. Има обаче моменти, когато тялото не може да смила съдържанието на мазнини в киселото мляко, когато изпитва храносмилателни проблеми.
Ако все още се съмнявате, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар дали вие, които имате язва, можете да ядете кисело мляко.
