Сърбежът на кожата, който е постоянно надраскан, може да причини мехури и риск от инфекция. Ето защо, вместо да го лекувате, по -добре го предотвратете. Не само сухата, сърбяща кожа също може да бъде причинена, защото се храните неправилно. Ето защо, следвайте тези 4 съвета, за да предотвратите сърбежа поради храната по -долу.
Връзката между храната и сърбящите кожни състояния
Някои храни всъщност могат да бъдат една от причините за сърбеж по кожата. Възможно е да има вещества, които да ви предизвикат алергия към тези храни.
Това състояние е известно като хранителна алергия. Симптомите обикновено се появяват, когато ядете определени вещества или ги докоснете.
Това състояние възниква, когато тялото реагира прекомерно на определени вещества, които влизат в тялото. В допълнение към сърбежа, кожата също може да причини червени и подути петна.
Ако имате хранителни алергии, разбира се, трябва да се обмисли избор на храна, за да се предотврати сърбеж поради алергии.
В допълнение, яденето на много храни с определени съставки също може да поддържа здравето на кожата, за да сведе до минимум появата на сърбеж по кожата.
Съвети за предотвратяване на сърбеж на кожата от храна
Можете лесно да предотвратите сърбежа на кожата поради хранителни алергии. Номерът е да обърнете внимание на храната, която консумирате, включително начина на сервиране.
За това помислете за някои съвети за предотвратяване на сърбеж поради хранителни алергии по -долу.
1. Избягвайте храни, които причиняват алергии
Ако сърбящата ви кожа е причинена от хранителна алергия, трябва да избягвате храната, към която сте алергични. Това е ключът към предотвратяване на сърбежа на кожата от храната.
Като цяло храните, които причиняват алергии, са морски дарове, краве мляко, яйца, соя и много други.
Можете да се консултирате с лекар, за да получите правилната диагноза. Избягвайте обработката на храни от съставки, които причиняват алергии.
Освен че не го ядете, също така избягвайте да го докосвате директно с кожата. Например, хората, които са алергични към чесън, могат да получат алергична реакция само чрез нарязване на лук, без да го ядат.
2. Винаги четете опаковката на хранителния продукт, преди да го купите
За да предотвратите сърбеж на кожата поради хранителни алергени, трябва да бъдете внимателни, особено когато купувате пакетирани храни. Например, ако имате алергия към краве мляко, трябва да избягвате всички продукти, които съдържат краве мляко. Независимо дали става въпрос за пакетирано мляко, кисело мляко, шоколад, сладкиш или сирене.
Така че, преди да решите да закупите хранителен продукт, първо проверете състава на храната, който обикновено е посочен на опаковката на продукта.
3. Сервирайте храната правилно
Не само обръщайте внимание на съдържанието, но и трябва да го сервирате правилно, за да предотвратите сърбеж, който се появява поради храната.
Освен алергии, немитата храна може също да причини сърбеж по кожата или други части на тялото. Това е най -често при мангото.
Обикновено плодовете, които току -що берете от дървото, имат сок, залепнал на повърхността. Сокът от манго съдържа урушиол, който може да причини сърбеж по кожата.
Ако получите сока, изплакнете го незабавно с вода. Хората без алергия към манго също могат да почувстват сърбеж по устните и околната кожа, ако ядат мангова каша, изложена на сока.
Измиването на кожата от манго с вода за отстраняване на сока е мощен начин за предотвратяване на сърбеж поради тази храна.
4. Увеличете консумацията на храни, които подхранват кожата
Освен че обръщате внимание на това как да предотвратите сърбежа поради горните храни, трябва също така да осигурите на кожата по -питателни храни. Силно се препоръчват храни, които съдържат витамин Е и витамин С.
Витамин Е съдържа антиоксиданти, които помагат на кожата да се бори със свободните радикали, подобрявайки кръвообращението. и предотвратяване на суха кожа.
Не забравяйте, че състоянията на суха кожа са много податливи на сърбеж и лющене. Можете да получите този витамин от царевица, пшеница, боб и спанак.
Междувременно витамин С може да помогне за увеличаване на производството на колагенов протеин. Яденето на храни, съдържащи колаген, също може да поддържа еластичността и влагата на кожата, така че рискът от суха кожа да бъде намален и да предотвратите сърбежа на кожата.
Добрите източници на витамин С за кожата включват чушки, портокали, киви, зеле и броколи.
