Болки в ставите, включително в лакътя, могат да възникнат по различни причини. Един от тях е хиперектегнат лакът. Ако не се лекува правилно, хиперекстегнатият лакът може да увреди тъканта около лакътната става. Всъщност може да станете по -податливи на навяхвания. Така че, нека разберем повече за лактите на хиперекстензия!
Какво е хиперекстензиран лакът?
Хиперекстензия на лакътя или известна още като лакът свръхразширено е една от най -честите форми на нараняване на лакътя. Това състояние възниква, когато лакътят ви е преместен или огънат твърде назад, извън нормалния обхват на движение. Тези наранявания могат да причинят болка в лакътя, увреждане на връзките в лакътя и да причинят разместване на костите.
Хиперекстензията на лакътя може да бъде изпитана от всеки. Тези наранявания обаче са по -чести при спортисти или хора, които играят контактни спортове. Хората, които се спъват, падат и извършват дейности с натоварване, също могат да развият това състояние.
Тежестта на тези наранявания може да варира. Човек може да изпита леки наранявания и заболявания, които се развиват с течение на времето. Това нараняване обаче може да възникне и внезапно, което веднага причинява силна болка.
Какви са симптомите на хиперекстензиран лакът?
Симптомите, които показват появата на хиперекстензия на лакътя, обикновено са пукащи звуци в лакътя и лакътът веднага боли. Това отличава хиперекстегнатия лакът от други болки в лакътя, като тенис лакътя.
В допълнение към тези общи признаци, други признаци, характеристики или симптоми, които могат да възникнат при нараняване на лакътя с хиперекстензия, са:
- Болка при движение или докосване на лакътя.
- Болка в предната част на ръката близо до лакътната става при изправяне на ръката, веднага след нараняването.
- Подуване, зачервяване и скованост в лакътната става.
- Загуба на сила от ръката.
- Изтръпване в областта на ръката.
- Мускулен спазъм в бицепса, който е мускулната тъкан в предната част на ръката над лакътната става, веднага след нараняването.
Ако почувствате някой от горните симптоми, особено ако след нараняване, трябва незабавно да отидете на лекар, за да определите дали имате свръхнапънат лакът или друга форма на нараняване, като счупена кост или разкъсване на мускулите.
Също така трябва незабавно да отидете в спешното отделение, ако горните симптоми са придружени от аномалии или промени във формата на лакътя или ако някоя част от костта проникне в кожата ви. Това е признак на тежко нараняване на лакътя с хиперекстензия. Това състояние може да попречи на кръвообращението в ръцете и ръцете ви.
Какво причинява хиперекстензия на лакътя?
Лакътът се формира от три взаимосвързани стави, а именно раменната, раменната и горната радиолунарна става. Състоянието на лакътя може да се огъне напред (флексия) и да се отвори назад (екстензия), засегнато от раменната става. Тази става свързва костта на рамото (раменната кост) и костта на предмишницата (лакътната кост).
Лакътът е свръхразгънат, когато раменната кост се огъва назад извън нормалния обхват на движение. Това обикновено се случва, когато има натиск или удар, който принуждава ставата да се движи твърде далеч назад.
Това състояние може да възникне, когато човек:
- Спортове, които включват физически контакт, особено натиск или удари в ръката, като бокс, футбол, ръгби и бойни изкуства.
- Правите ли други физически дейности, при които ръцете поддържат тежестта, като вдигане на тежести или гимнастика.
- Въздържайте се от падане с ръце, опиращи се на лактите.
В допълнение към горните условия, има няколко фактора, които също могат да увеличат риска от развитие на хиперекстензия на лакътя, като например:
Възрастен
Костите и връзките ще стават по -слаби с напредване на възрастта, което ще улесни излизането от обхвата на движение. В допълнение, възрастните хора също често имат проблеми със зрението и баланса, така че е по -вероятно да възникне риск от случайно нараняване.
Физически упражнения
Рискът от нараняване на лакътя е по -висок при спортисти, които се занимават с ежедневни спортове, като борба, футбол или вдигане на тежести.
История на нараняване
Предишните наранявания на лакътя могат да направят ставите, връзките и мускулите по-слаби от обикновено, което прави риска от повторно нараняване по-висок. Изследване, публикувано в Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, казва, че рискът от нараняване е три пъти по -голям при хора или спортисти, които са претърпели две или повече наранявания в миналото.
Как се лекува хиперекстензия на лакътя?
Повечето хора с хиперекстензиран лакът могат да бъдат лекувани с домашни средства. Медицинско лечение обаче е възможно и ако състоянието на нараняването и болката в лакътя е тежко. Ето няколко начина да се справите с лактите на хиперекстензия, които обикновено се правят:
1. Почивайте и ограничавайте движенията
През първите няколко дни след нараняването ще трябва да дадете на лакътя си време да се излекува. Затова трябва да си починете и да избягвате разтягане на лактите и всякакъв вид спорт или дейност, която изисква използването на ръцете ви.
Ако трябва да се върнете към ежедневието си, използвайте специален инструмент, за да стегнете лактите си, за да ги предпазите от огъване и движение. Попитайте Вашия лекар кога можете да свалите скобата и да преместите лакътя си и да продължите с обичайните си дейности.
2. Леден компрес
Компресирането с лед има за цел да облекчи появата на болка и подуване. Трикът, увийте леда в кърпа или кърпа и го поставете върху увредената лакътна зона за 20 минути. След това го освободете и изчакайте 20 минути, преди да компресирате отново областта на лакътя.
Повтаряйте възможно най -често през първата седмица след нараняването. Не прилагайте лед директно върху кожата си, тъй като това може да увреди кожната тъкан.
3. Използвайте еластична превръзка
Увиването на лакътя с еластична превръзка около лакътя може да се направи и за предотвратяване и намаляване на отока. Тази еластична превръзка също може да ви помогне да ограничите движението на лакътя, което улеснява почивката на лакътя.
Увийте превръзката около лакътя си, като се уверите, че е достатъчно здрава, за да приложи натиск, но не толкова стегната, че да причини болка или изтръпване и да наруши кръвообращението.
4. Повдигнете лактите
Ако е възможно, поставете лактите си над нивото на сърцето през първите няколко дни след нараняването. Това има за цел да помогне за намаляване на подуването.
Повдигнете лактите нагоре, като подпрете възглавници, докато седите или лежите. Също така е добра идея да използвате прашка за лакти, когато се движите.
5. Вземете обезболяващи
Някои болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства също могат да се използват за облекчаване на болката в свръхразтегнатите лакти. Лекарства, които могат да се използват, като аспирин, ибупрофен или напроксен. Попитайте Вашия лекар каква доза е подходяща за Вас и колко време трябва да я приемате.
6. Физикална терапия
Физическата терапия се извършва, когато можете да преместите лакътя си назад и болката е минимална. Вашият физиотерапевт или лекар ще ви посъветва да правите леки разтягания или специални упражнения, които да помогнат за възстановяването.
7. Операция
Хирургия е необходима, когато вашият свръхразгънат лакът причинява увреждане на връзките, сухожилията, костите или други структури в лакътя. Хирургичната процедура има за цел да възстанови увредената лакътна структура.
