Броят на нормалните нива на Hb при бременни жени често е въпрос. Причината, ако е твърде ниска, може да доведе до липса на кръв при бременни жени. Междувременно, ако е твърде високо, това не е полезно за здравето. Тогава какво е нормалното ниво на хемоглобина в кръвта?
Какво е нормалното ниво на Hb при бременни жени?
Нивото на хемоглобина показва броя на червените кръвни клетки в тялото. Червените кръвни клетки са необходими, за да може храната да се разпределя в тялото.
При бременни жени нуждата от червени кръвни клетки е по -висока, тъй като майката трябва да източи кръвта си към плода, който носи.
Много е важно да се поддържат нормални нива на хемоглобин или Hb, така че и майката, и бебето да останат здрави.
Световната здравна агенция, СЗО, е определила насоки за нивата на Hb при бременни жени, а именно както следва.
- Нормално ниво на Hb: над 11 грама/dl
- Лека анемия: 10 g/dl до 10,9 g/dl
- Умерена анемия: 7 g/dl до 9,9 g/dl
- Тежка анемия: по -малко от 7 g/dl
Що се отнася до гестационната възраст, по принцип СЗО не дава препоръки за нивата на Hb въз основа на това.
Въпреки това през втория триместър бременните жени обикновено изпитват намаляване на Hb с около 0,5 g / dl и това все още може да се толерира.
Какви са рисковете за бременни жени, ако нивата на Hb са ниски?
Поддържането на нормални нива на Hb при бременни жени е нещо, на което трябва да обърнете внимание.
Причината е, че ниският Hb е знак, че изпитвате анемия и липса на важни вещества като:
- желязо,
- фолиева киселина, или
- витамин В12.
Ако има недостиг на тези вещества, тялото е изложено на риск от здравословни проблеми за майката и плода в утробата.
Това е важно да знаете, тъй като бременните жени са много податливи на анемия поради ниските нива на хемоглобина. СЗО заявява, че около 1 на 3 бременни жени изпитват това състояние.
Консултирайте се с лекар, ако получите следните симптоми:
- тялото на майката се чувства слабо, уморено, летаргично, бледо и без енергия,
- главоболие,
- задух и болка в гърдите,
- сърцебиене и
- трудно се концентрира.
Ако анемията при бременни жени не се лекува незабавно, тя може да причини смущения в бременността. Ето няколко условия, които трябва да знаете.
- Феталното развитие е забавено.
- Бебетата са изложени на риск от вродени дефекти.
- Бебета, родени преждевременно.
- Бебета, родени с ниско телесно тегло (LBW).
- Резултат от APGAR резултат ниско бебе.
Опасно ли е, ако нивата на Hb са твърде високи по време на бременност?
Както беше обяснено по -рано, нормалните нива на хемоглобин или Hb при бременни жени са над 11 g/dl. Тогава какво ще стане, ако нивото на Hb е твърде високо?
Всъщност високият хемоглобин е много рядко състояние по време на бременност.
Следователно, не е нужно да се сдържате, за да увеличите консумацията на добри храни, за да увеличите кръвта.
Дори и така, Вестник на аналите на Нюйоркската академия на науките заявява, че бременните жени с нива на Hb над 13 g/dl могат да бъдат знак, че изпитват здравословни проблеми.
Прекалено високите нива на Hb могат да бъдат знак, че изпитвате състояния като:
- прееклампсия или високо кръвно налягане,
- гестационен диабет и
- дехидратация.
Как да поддържаме нормални нива на Hb при бременни жени?
За да може вашият хемоглобин да е нормален по време на бременност, можете да направите следните неща.
1. Яжте храни, които могат да повишат кръвта
Храните, които съдържат много желязо, като месо, риба, пилешко месо и яйца, са силно препоръчителни, така че кръвта ви Hb да не спадне по време на бременност.
Освен това зелените зеленчуци и бобът също са полезни за консумация, за да доставите фолиева киселина, така че хемоглобинът ви да е нормален по време на бременност.
2. Ядене на плодове
В допълнение към яденето на месо и зеленчуци, можете да ядете плодове, богати на витамин С, като портокали и гуава, за да увеличите притока на кръв.
Други плодове като авокадо, папая и банани също са полезни за консумация като източник на фолиева киселина.
3. Пийте мляко
За да поддържате нормални нива на Hb при бременни жени, можете също да пиете редовно мляко. Редица млечни продукти са специално формулирани за добавяне на хранителни вещества към бременните жени.
В допълнение към пиенето на мляко под формата на прах, можете да пиете и течно мляко. Течното мляко също съдържа хранителни вещества, които могат да повишат нивата на Hb.
Уверете се обаче, че течното мляко е пастьоризирано, за да не съдържа микроби и бактерии.
4. Вземете добавки за повишаване на кръвта
За да се предотврати анемия, лекарите обикновено предписват специални добавки за бременни жени, като желязо, фолиева киселина и витамини от група В.
Освен храната, редовният прием на добавки може да ви помогне да задоволите хранителните си нужди по време на бременност и да поддържате нормалните си нива на хемоглобина.
Е, ако майката изпитва различните оплаквания по -горе, свързани с ниски нива на Hb, които са твърде ниски или високи по време на бременност, не отлагайте да се консултирате с лекар, ОК!
