Всяка храна, която ядете, ще се преобразува от тялото в енергия, така че да можете да продължите да се движите. Защо обаче много хора всъщност се чувстват слаби след хранене? Какво причинява умора след хранене? Вижте следното обяснение.
Причини за бързо уморяване след хранене
Като цяло, след като храната достигне стомаха, храносмилателната ви система ще абсорбира хранителните вещества и след това ще ги разпредели в частите на тялото, които се нуждаят от нея. Повечето от тези вещества ще се преобразуват в енергия, използвана от мускулите по цялото тяло, за да продължат да се движат.
Останалото ще помогне на организма да произвежда и регулира различни хормони, като холецистокинин и глюкагон, които предизвикват чувство на ситост, докато повишават кръвната захар, и мелатонин, който стимулира сънливостта. Комбинацията от тези различни хормони не само ви кара да се чувствате сънливи след хранене, но и кара тялото да се чувства по -уморено и уморено.
Тази реакция на тялото е много естествена и се среща при почти всяко човешко същество. Особено ако току -що сте яли на големи порции. Така че, ако не искате да сте сънливи и уморени след хранене, избягвайте да ядете твърде много.
Когато тялото е уморено и уморено, то не се възстановява, може би здравето ви е нарушено
Нормално е да се чувствате уморени след хранене. Този отговор обаче трябва да продължи само кратко. Ще се върнете във форма малко след като приключите с храненето.
Когато продължавате да се чувствате уморени и тялото ви не се подобрява, това означава, че нещо ви се случва. Има някои здравословни нарушения, които могат да причинят умора, която настъпва след хранене, въпреки че тяхната поява е рядка, като например:
Диабет
Това хронично заболяване ви кара да се чувствате уморени, въпреки че току -що сте яли. Да, дори да ядете толкова, колкото и да е, все пак ще измори тялото ви. Това е така, защото тялото ви не може да преобразува кръвната захар - която идва от храната - в енергия. Така че всички клетки в тялото ще гладуват и в крайна сметка ще се почувствате уморени след хранене. За да научите повече за състоянието си, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Хранителна непоносимост
Непоносимостта към храни или определени хранителни вещества прави тялото ви неспособно да усвоява или обработва хранителните вещества правилно, така че причинява здравословни симптоми, когато се консумира. Един от най -честите симптоми е телесна умора и отпадналост. Затова трябва да знаете каква храна е източникът на проблема. Консултирайте се с това с Вашия лекар.
цьолиакия
Цьолиакия причинява на страдащите трудности при обработката на различни хранителни вещества в организма. Въпреки че този здравословен проблем е рядък в Индонезия, ако винаги се чувствате уморени и отпаднали особено след хранене, трябва да посетите лекар.
