Пърденето е естественият начин на тялото да се отърве от телесните отпадъци под формата на газове. Според Американския колеж по гастроентерология средният човешки пука 10 до 20 пъти на ден. Не всички пукания обаче имат звук и лоша миризма. Много фактори причиняват лош дъх, един от най -често срещаните е храната. Пускането на пръд, който мирише лошо, със сигурност ще бъде много обезпокоително. Острият аромат може да накара вас или околните да се почувствате неудобно. За тази цел тази статия ще обсъди различни начини за преодоляване и предотвратяване на лошо миришещи пуканки.
Причини за неприятно миришещи пукания
Преди да разберете как да предотвратите миризливи пукания, трябва да знаете какво причинява миризмата на газа ви. Лошо миришещите пукалки са причинени от следните неща.
- Хранителна непоносимост. Това състояние кара тялото да не може да разгради храната, което в крайна сметка кара храната да се утаи в стомаха и ферментира от бактерии в червата. В резултат на това в стомаха се образува миризлив газ, преди да се освободи навън. Някои хора имат непоносимост към лактоза и глутен (протеини, които обикновено се намират в пшеницата).
- Храни, богати на фибри. Групата храни с високо съдържание на фибри произвежда неприятно миришещи пуканки по три причини. Първо, храните с високо съдържание на фибри се усвояват по-бавно, така че процесът на ферментация отнема много време и в крайна сметка произвежда миризлив газ. Второто е естествената миризма на самата храна. И накрая, съдържанието на сяра в някои храни може да произвежда газ, който мирише лошо.
- Запек. Когато изпражненията се натрупват в дебелото черво и не се изхвърлят, бактериите, причиняващи миризми, ще продължат да се размножават, така че отделеният газ мирише лошо.
- Бактерии и инфекции в храносмилателния тракт. Бактериите, които причиняват инфекции, които атакуват червата и храносмилателния тракт, могат да доведат до увеличаване на обема на стомаха в стомаха и остра миризма.
- Рак на дебелото черво. Полипите или туморите, които се образуват в храносмилателния тракт, могат да причинят запушване на червата, което води до натрупване на газове в стомаха.
- Някои лекарства. Някои видове лекарства, включително антибиотици, причиняват дисбаланс в храносмилателния тракт, защото могат да убият някои от добрите бактерии.
Преодоляване на лошо миришещи пукания
За да преодолеете и намалите миризливите пукания, идентифицирайте причината за миризливия пръд, който изпитвате въз основа на различните причини, които са описани. След това го преодолейте, като промените диетата си или се консултирайте с Вашия лекар дали това състояние е причинено от определени заболявания.
Трябва също да попитате Вашия лекар дали лекарствата, които приемате, причиняват неприятно миришещи газове. Ако смятате, че имате непоносимост към определена храна, избягвайте яденето. След това вижте промените, независимо дали газът, който отделяте, все още мирише или не.
Също така помислете за приемане на лекарства без рецепта, които могат да разбият мехурчетата в газовете и да облекчат метеоризма, като симетикон, активен въглен и бино.
Можете да посетите лекар, ако:
- Изпитване на други симптоми, освен неприятно миришещи пукания
- Лекарството за справяне с миризмата на газ няма ефект.
- Промените в диетата не работят, за да се справят с миризливите пукания.
Ако изпитате това, неприятно миришещият газ може да бъде причинен от инфекции и някои здравословни проблеми, които изискват последващо лечение.
Как да предотвратим миризмата на пукане
Ето начини, които можете да направите, за да предотвратите миризливи пукания. Слушайте внимателно, да.
- Яжте малко по малко, за да поддържате храносмилането в добро здраве.
- Избягвайте или намалете задействащите храни, които тялото ви не може да усвои.
- Избягвайте храни, които миришат естествено на лук и карфиол.
- Яжте бавно, за да не попадне твърде много газове в стомаха.
- Пийте много вода, за да премахнете отпадъците и газовете от тялото.
- Избягвайте безалкохолни напитки, които могат да произвеждат много стомашни газове.
- Яжте кисело мляко и други храни, които съдържат пробиотици, за да възстановите добрите бактерии в червата, което може да подобри храносмилането ви.
Ако сте опитвали различни начини да предотвратите връщането на неприятната миризма, но все пак няма промяна, тогава се консултирайте с лекар за по -точно медицинско обяснение за текущото ви състояние.
