Милион въпроси може да се забъркат в ума ви, след като съпругът ви откаже поканата ви за секс. Не се паникьосвайте още. Намаленото сексуално влечение всъщност е нормално и не винаги е резултат от някои заболявания или сексуални разстройства, като еректилна дисфункция (импотентност) например. Намален интерес към секса е по -вероятно да настъпи, ако двамата сте много свикнали да живеете заедно в дългосрочен план. Ето някои от най -честите причини, поради които вашият партньор отказва да прави секс.
Причини за отказ на мъже от секс плюс съвети за справяне с него
1. Уморен
Да. Умората е основната и най -честата причина, поради която много мъже решават да пропуснат играта в леглото през нощта. Нещо повече, сексът е напрегната физическа активност, която изисква много енергия и изгаря много енергия - почти същото като упражненията.
Умореното тяло е знак, че имате нужда от почивка. Ето защо, след като сте уморени от целодневните дейности, обикновено се заспивате по -лесно и избирате да заспите направо, вместо да правите любов. Причината е, че тежката умора всъщност може да затрудни съня, така че дори да направи тялото ви вяло на следващия ден.
Какво може да се направи: Ако партньорът ви наистина е уморен, не бива да го принуждавате да прави любов. Планирайте секса си за друг ден. Като алтернатива можете да изберете да правите солов секс или да мастурбирате известно време или да поканите партньора си да се занимава, като мастурбирате заедно, например.
Ако той продължава да се чувства уморен без причина, трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да установите точната причина.
2. Стрес
Стресът също влияе върху сексуалната възбуда. Вашият партньор от мъжки пол може да откаже да има стресова връзка, защото умът му е тревожен от стреса, който изпитва, може да бъде стресиращ от работа, финансови проблеми, изправен пред тежките задръствания, или може би стрес поради натрупани емоции от спор с вас, който в крайна сметка се оказва труден.
Освобождаването на кортизол и адреналин поради продължителен стрес може да понижи нивата на тестостерон. Това може да попречи на производството на сперматозоиди и да причини еректилна дисфункция или временна импотентност.
Какво може да се направи:
Поканете партньора си да се отпусне, за да говори за това, което причинява стрес, но не и преди лягане. Също така попитайте партньора си какво можете да направите, за да му помогнете в тези трудни времена. Помогнете на партньора си да разреши работни проблеми, поне осигурете значима емоционална подкрепа.
Сексът всъщност може да помогне за намаляване на стреса. Сексът ще освободи много ендорфини, които създават усещане за спокойствие и щастие за потискане на хормоните на стреса.
Можете да се опитате да създадете романтична атмосфера и да съблазните партньора си, като правите интимна любовна игра, като например целуване, докосване, прегръщане, гладене на тялото, придаване на хики, дразнене, палав разговор, шепот или възхваляване на външния му вид.
Колкото по -дълго време прекарвате и двамата в прелюдия, сексуалното желание ще се увеличи и усещането за оргазъм, което ще изпитате, също ще бъде по -интензивно.
3. Ниско либидо
Започвайки да навършват 30 -годишна възраст, нивата на тестостерон при мъжете са склонни да намаляват, което може да повлияе на желанието му да прави секс. Състоянията на андропауза, които често се наблюдават, след като навършите пет години, също могат да причинят намаляване на нивата на тестостерон. Ниският тестостерон може да причини затруднения при получаване на ерекция или задържане на ерекцията, така че вашият партньор е по -вероятно да избере да откаже секс.
Въпреки че тестостеронът намалява с възрастта, мъжкото либидо може да намалее и поради други неща - например страничните ефекти на някои лекарства (обикновено лекарства за хипертония и SSRI антидепресанти), хронични нарушения на съня като сънна апнея, до някои заболявания като рак.
Какво може да се направи:
Обсъдете с Вашия лекар възможността за получаване на хормонална терапия за лечение на проблема с ниския тестостерон. На повечето мъже с нисък тестостерон ще бъде предписан тестостеронов гел, който да се втрива в ръката или рамото.
За известно време можете да заобиколите сексуалната активност с интимни техники за прелюдия, за да поддържате огъня на романтиката си горещ. Можете също да отидете заедно на концерт, да гледате филм или дори да направите романтична вечеря, докато преживявате хубави спомени в леглото. Повишаването на интимността не трябва да става само чрез проникване на пениса във влагалището.
4. Депресия
Нелекуваната депресия може да разруши хармонията в домакинството. Защото депресията е един от най -големите убийци на сексуалното желание. Депресията кара страдащия да се чувства унил, нещастен и безнадежден, така че той може да избере по -добре да се изолира от хората около него и да откаже да прави секс с вас. Около 34 % от мъжете съобщават, че депресията им е причина за намаленото им сексуално желание.
В допълнение, страничните ефекти на антидепресантите могат също да намалят сексуалното желание.
Какво може да се направи:
Поканете партньора си да предприеме когнитивно -поведенческа терапия (CBT), за да се справи с депресията. При първа възможност. Тази терапия дава приоритет на усилията за премахване на негативните мисли и поведение, като ги замества с положителни неща. Ако е необходимо, консултирайте се с лекар, за да намалите дозата на предписаното от него лекарство или да промените вида на лекарството, което приемате.
Не се насилвайте да правите секс с депресиран партньор. Извличането без необходимост от сексуално проникване може да бъде ефективен начин да поддържате пламъците на любовта между вас двамата, като например да се държите за ръце, да се прегръщате, целувате или да се разправяте.
Имайте предвид, че хората в депресия обикновено се чувстват самотни и изолирани, което затруднява комуникацията. Така че, от вас са необходими по -активни усилия, за да помогнете на депресиран партньор да излезе от черната си дупка.
5. Имате сексуални проблеми
Повечето мъже, които отказват да правят секс, имат скрит сексуален проблем. Най -честите са еректилна дисфункция и преждевременна еякулация. И двата сексуални проблема карат мъжете да се оттеглят от страх партньорката им да бъде разочарована или смутена, защото се смята, че не могат да издържат дълго.
Какво може да се направи:
В повечето случаи импотентността или преждевременната еякулация произтичат от заровени психологически проблеми. Други могат да бъдат причинени от основно заболяване или състояние, като диабет, хипертония, до сърдечни заболявания.
Няма да е лесно да се обсъди този сексуален въпрос. Трябва обаче да говорите с партньора си и да го помолите да се отвори с вас. Опитайте се да кажете на партньора си, че го обичате такъв, какъвто е. След това се уверете, че вие и вашият партньор можете да разрешите този проблем, като потърсите най -добрия съвет от лекар.
6. Неправилно общуване
Вашият партньор може да не се чувства емоционално свързан с вас. Ежедневните домашни конфликти, които водят до спорове, могат да бъдат причина мъжете да изпитват нежелание да се разбират с вас.
Неправилно общуване обаче може да възникне и когато и двамата сте в леглото. Например, вие като жена никога не се чувствате удовлетворени и накрая избирате да фалшифицирате оргазъм. С течение на времето този навик може да повлияе на самочувствието на мъжа, така че той избира да откаже секс. Или може би обратното. Вместо това те чувстват, че не можете да задоволите сексуалните им желания
Какво може да се направи:
Първо разрешете всички конфликти и оплаквания, които и двамата искате да разлеете, но го правете извън спалнята. Поканете партньора си да обсъди заедно с хладна глава, за да намери средната точка на проблема и решението.
Добре е, че вие и вашият партньор открито говорите за сексуалния си живот. Можете да предадете това, което ви прави недоволни, и той също. Говорете с партньора си за това каква сексуална връзка искате да имате. Най -важното е, че и двамата трябва да са отворени и да се разбират условията един на друг.
Сексуалните отношения не включват само отлично физическо състояние. За да получите истинско удовлетворение, сексът трябва да включва дълбока емоционална връзка. Това може да се постигне, като направите горното.
