Инсулиновата резистентност е един от факторите, които причиняват развитието на диабет тип 2. Това състояние кара тялото ви да не реагира на инсулин, което затруднява разграждането на глюкозата. Въпреки това, един от факторите, които причиняват диабет тип 2, все още може да бъде предотвратен. Как да?
Инсулинова резистентност, когато тялото вече не е чувствително към инсулин
Инсулиновата резистентност е състояние, което показва, че тялото ви вече не е в състояние да реагира на инсулина както трябва.
По принцип това е склонно да се случва при хора с наднормено тегло или със затлъстяване.
Това състояние е един от факторите, които увеличават риска от развитие на захарен диабет, особено тип 2.
Хормонът инсулин е необходим, за да помогне на глюкозата да влезе в клетките на тялото, за да бъде разградена до енергия.
Когато тялото вече не е чувствително към наличието на инсулин, глюкозата не може да влезе в клетките на тялото, за да бъде разградена до енергия, така че в крайна сметка да остане в кръвния поток.
В резултат на това кръвната Ви захар е висока (хипергликемия).
Хората, които изпитват хипергликемия, обикновено се диагностицират от лекари като преддиабет.
Стойността на нивата на кръвната захар обаче не е толкова висока, колкото нивата на кръвната захар при диабет, така че те обикновено не са имали значителни здравословни проблеми.
Описано в изследването на Американската асоциация по диабет, инсулиновата резистентност след това ще предизвика панкреаса да освобождава твърде много инсулин в кръвта, причинявайки хиперинсулинемия.
Това състояние не прави усвояването на глюкозата по -ефективно, а всъщност затруднява тялото да съхранява глюкозата като енергиен резерв.
Освобождаването на инсулин в кръвта кара черния дроб да преобразува складираната глюкоза в мазнини. Натрупването на мазнини след това кара клетките на тялото да стават все по -устойчиви на инсулин.
Бавно, панкреасът непрекъснато работи за освобождаването на толкова "уморен" инсулин и вече не може да произвежда достатъчно инсулин.
В резултат на това високите нива на кръвната захар излизат извън контрол и в крайна сметка водят до диабет тип 2.
Признаци и симптоми на инсулинова резистентност
Инсулиновата резистентност може да не причинява никакви симптоми в продължение на години, което затруднява откриването.
Въпреки че като цяло са безсимптомни, също трябва да сте нащрек, ако има няколко здравословни проблеми, подобни на симптомите на диабет, които могат да доведат до инсулинова резистентност.
- умора,
- лесно гладен,
- затруднена концентрация и
- се появява acanthosis nigricans, а именно кожни заболявания като черни петна по задната част на шията, слабините и подмишниците.
Обикновено това състояние също е придружено от признаци, като например:
- натрупване на мазнини около корема
- повишени нива на кръвната захар и
- нивата на холестерола се повишават.
Това повишаване на нивата на холестерола и кръвната захар може да бъде малко трудно да се осъзнае, ако не проверявате редовно нивата на кръвната захар и холестерола.
Симптомите, последвани от допълнителни оплаквания, като често уриниране, рани, които се лекуват дълго време, често изтръпване на краката и изтръпване, са признаци на диабет тип 2.
Причини за инсулинова резистентност
Точната причина за инсулиновата резистентност не е известна.
Изследователите обаче са съгласни, че има няколко задействащи фактора, които могат да накарат тялото да загуби способността си да използва оптимално инсулина.
Констатациите на изследователите предполагат връзка между наднорменото тегло и генетичните фактори с появата на това състояние.
Ето някои фактори, които могат да причинят инсулинова резистентност:
1. Наднормено тегло
в книгата Международен учебник по захарен диабет, обясни, че наднорменото тегло води до натрупване на мазнини. Това е най -доминиращият причинител за инсулинова резистентност.
Натрупването на мазнини води до увеличаване на клетките в тялото, което затруднява клетките да реагират или разпознават хормона инсулин. Натрупването на мазнини също причинява повишени нива на мастни киселини в кръвта, което също пречи на работата на клетките на тялото при използване на инсулин.
В допълнение, излишната мазнина, съхранявана в черния дроб и мускулните клетки, също нарушава работата на инсулина, така че клетките на тялото стават устойчиви на инсулин.
2. Генетични фактори
Изследването, озаглавено Патофизиология на диабет тип 2, обяснява влиянието на генетичните фактори върху това състояние.
Според проучването, инсулиновата резистентност може да бъде наследствена, ако и двамата родители имат генетична история на захарен диабет.
Тези генетични фактори причиняват различни нарушения както в инсулиновия хормон, така и в инсулиновите рецептори (приемници на сигнали), открити в клетките на тялото.
Нарушенията на хормона инсулин се причиняват от промени във формата на молекулата, които инхибират нейната функция да се свързва с клетките на тялото.
Докато са в клетъчните рецептори, тези генетични фактори го правят мутиран, така че е трудно да се свърже инсулин.
Няколко други фактора, които също увеличават риска от предизвикване на инсулинова резистентност, включват следното.
- Използване на високи дози стероиди за дълъг период от време.
- Хроничен стрес.
- Навикът да ядете храни с високо съдържание на въглехидрати, като юфка и бял ориз заедно в излишък.
Как да предотвратим инсулиновата резистентност?
В допълнение към диабета, инсулиновата резистентност също е фактор, който може да увеличи риска от хронични заболявания, свързани с кръвоносните съдове, като сърдечни заболявания и инсулт.
Това състояние също може да ви направи по -застрашени от увреждане на нервите на очите, краката и ръцете, както и бъбречна недостатъчност.
Редовните упражнения и добрата диета са най -добрите начини за поддържане на здравословно тегло, като същевременно се намалява рискът от развитие на инсулинова резистентност и диабет.
Въпреки че не е 100% гарантирано, поддържането на идеално телесно тегло все пак ви осигурява най -добрия шанс да поддържате баланса на нивата на глюкозата.
Инсулиновата резистентност, която причинява преддиабет, е предупреждение, преди да имате диабет.
Това означава, че това състояние все още може да бъде контролирано чрез поддържане на нормални нива на кръвната захар. По този начин можете да намалите шансовете си за развитие на диабет тип 2.
Вие или вашето семейство живеете с диабет?
Не си сам. Елате да се присъедините към общността на пациентите с диабет и да намерите полезни истории от други пациенти. Включи се сега!
