Запек или затруднено изхождане може да се случи на всеки. Причините могат да бъдат различни, от това да не пиете достатъчно вода до да не ядете достатъчно фибри. Въпреки това, жените също имат специфични причини за запек, които не се срещат при мъже или деца. И така, какви са причините за запек при жените? Хайде, вижте следния преглед.
Причини за затруднено движение на червата, които се срещат само при жени
Според доклад на Medscape проблемите със запек, които изискват хоспитализация поради заболяване в Съединените щати, са по -чести при жените, отколкото при мъжете. Ако се изчисли, съотношението на числото е 3: 1.
След разследване се оказва, че наистина има причина за запек, която засяга само жените. Причините за запек, които се срещат само при жени, включват:
1. Менструация
Менструацията е причина за запек при повечето жени. Запекът по време на менструация, казва д -р Доналд Форд, лекар в клиниката в Кливланд, е тясно свързан с хормоналните промени в организма.
Преди менструация хормонът прогестерон, който се произвежда повече, ще се натрупа. Този хормон всъщност е отговорен за удебеляване на лигавицата на стената на матката. От друга страна, повишеният прогестерон може да причини запек по време на овулация или няколко дни след това.
Докато при някои други жени, менструацията всъщност може да предизвика диария.
2. Бременност
Причината за затрудненото изхождане при жените, която все още е свързана с промените в нивата на хормоните в организма, е бременността.
Запекът по време на бременност възниква, защото тялото трябва да увеличи определени хормони, за да поддържа растежа на плода. Голямото увеличение на хормоните обаче кара червата да се движат по -бавно. Забавените движения на червата ще накарат изпражненията да останат по -дълго в дебелото черво.
Колкото по -дълго е червата в дебелото черво, толкова повече течност се абсорбира от тялото. В крайна сметка изпражненията ще станат по -плътни, по -твърди, сухи и трудни за изхвърляне.
Освен това физиката ви ще претърпи много промени, особено стомаха. Увеличеният корем показва нарастваща матка. Това оказва по -голям натиск върху червата, което забавя изтласкването на изпражненията по ануса. В резултат на това изпражненията се натрупват и втвърдяват в стомаха, което затруднява изхвърлянето им.
Запекът по време на бременност може да бъде предизвикан и от странични ефекти на витамините за бременност, особено добавки с желязо. Понякога лекарите препоръчват добавки за предотвратяване на недостиг на желязо.
За съжаление, високият прием на желязо може да бъде причина за запек при бременни жени. Желязото прави изпражненията по -тъмни с черен цвят и твърда текстура.
3. Синдром на раздразнените черва
По -рано беше обяснено, че менструацията е причина за трудности при дефекация при жените. Въпреки това, не всички жени ще го изпитат.
Запекът преди менструация е много вероятно при жени със синдром на раздразнените черва (IBS), дори с по -тежки симптоми.
Синдромът на раздразнените черва е храносмилателен проблем, който се нарушава поради увреждане на начина на работа на червата, но не се характеризира с увреждане на тъканите. Освен запек, IBS причинява и други досадни симптоми, като киселини и спазми, диария и подуване на корема.
4. Ендометриоза
В допълнение към IBS, здравословен проблем, който може да причини запек при жените, е ендометриозата. Това състояние показва, че тъканта, която трябва да облицова стената на матката, расте извън матката.
Ендометриозата причинява симптоми, като запек, диария и болка в тазобедрената става. По време на менструация тези симптоми ще се влошат, тъй като нивата на хормоните се повишават.
Чести причини за запек при жените
Освен специфични причини, има и общи причини за запек, които се срещат както при жените, така и при мъжете. Тези причини са тясно свързани с диетата, активността, лошите навици, употребата на определени лекарства и някои здравословни проблеми.
За да стане ясно, нека обсъдим една по една причините за запек, като например:
Липса на прием на фибри
Фибрите в храната служат за изтегляне на течности в червата, така че изпражненията да останат меки. Не всички храни обаче съдържат фибри.
Най -много фибри има в плодове, като круши, зеленчуци, грах и овес. Докато бързото хранене е с ниско съдържание на фибри. Ако често ядете храни с ниско съдържание на фибри, може да възникне запек.
Пийте по -малко
Фибрите в храната работят заедно с вода за омекотяване на изпражненията. Ако рядко пиете, фибрите няма да работят оптимално. В резултат на това може да възникне запек, последван от повишен риск от други здравословни проблеми, като дехидратация.
Всъщност всеки има различен прием на течности. Можете обаче да предотвратите запека, като пиете 8 чаши вода на ден.
Мързеливо упражнение
Най -честата причина за запек при жените и мъжете са мързеливите упражнения. Да, това нежелание за упражнения може да бъде причинено от много неща, като например натоварен график на дейности или умора.
Всъщност червата ще се движат по -стабилно, ако се движите активно. Ако сте мързеливи да спортувате плюс недостатъчен прием на фибри, ще бъдете по -податливи на запек.
Други причини
Честото задържане на изпражненията може да доведе до залепване на изпражненията в червата. Това ще направи изпражненията все по -трудни за преминаване.
Не само това, употребата на някои лекарства, като антидепресанти и антиациди, също може да забави изхождането, така че изпражненията да не преминават гладко през червата.
Вие също сте изложени на повишен риск от запек, ако предприемете дълго пътуване. Тази дейност променя рутината, като се започне от избора на храна, навиците за пиене и движенията на червата. В допълнение, причината за запек при жените и мъжете може да бъде причинена и от проблеми с червата.
Запекът при жените се преодолява лесно
Като цяло запекът не е признак на спешен случай. Въпреки това, запекът все още може да ви накара да се чувствате неудобно при занимания поради досадните симптоми на затруднено изхождане.
Добрата новина е, че това състояние може да се лекува лесно според основната причина. Обикновено лекарите препоръчват домашно лечение, като увеличаване на приема на фибри, пиене на много вода, редовни упражнения за подобряване на храносмилането и премахване на навика за задържане на изхождането.
Ако не е ефективно, тогава можете да приемате слабителни.
