В една връзка, разбира се, ще почувствате възходи и падения. Една от скърбите, които може да почувствате, е често да се борите с партньора си. Получената кавга обаче не беше табу, а нещо естествено. Въпреки това, счита ли се това за разумно, ако често се прави?
Спорът с партньора не винаги е знак за лоши отношения
Въпреки че сте в романтична връзка с партньора си, това не означава, че и двамата сте свободни от кавги или спорове. Може би вие и вашият партньор често са различни мнения, които завършват с спор.
Например, вие и вашият партньор често се карате поради различни мнения при избора на място за хранене, различни мнения за стайната температура в стаята преди лягане или за светлината при сън. За да преодолеете този проблем, за да не се карате често с партньора си, може да се наложи вие и вашият партньор да направите компромис по въпроса.
Това обаче не означава непременно, че връзката, в която сте, е лоша. Това е така, защото в една връзка показването на чувствата, които изпитвате, и реагирането на чувствата, показани от партньора ви, имат важна роля за успеха на самата връзка.
Със сигурност не искате партньорът ви да знае как се чувствате, особено ако тези чувства са свързани с партньора ви. Освен това е важно да се познават чувствата един на друг. По този начин ще бъде много по -лесно за вас и партньора ви да разберете какво се очаква един от друг.
Според статия, публикувана в Psychology Today, в романтична връзка честите битки с партньора ви, които могат да бъдат разрешени заедно с компромис, могат да бъдат мост, който да ви помогне да поддържате трайна връзка.
Неща, които трябва да имате предвид, ако често се карате с партньора си
Борбата не винаги е знак, че сте в лоши отношения. Трябва обаче да знаете, че има някои фактори, които правят битките между вас и партньора ви все още нормални.
1. Приемете конфликта
Често конфликтът обикновено е спусъка за борба с партньора ви. Конфликтът възниква поради различия и е нормално, дори включва неща, които се считат за здрави в една връзка. Следователно, вместо да го избягвате и да го оставяте неразрешен, трябва да се изправите заедно с този конфликт.
2. Изправете се пред проблема, а не към партньора
Честите сблъсъци с партньора ви могат да бъдат причинени и от проблеми, както отвън, така и отвътре. За да се реши това, проблемът трябва да се "бори".
Този проблем може да бъде лош навик или черта. Въпреки това, това не означава, че вие или вашият партньор се „атакувате“ един друг. Вместо това вие и вашият партньор си помагате „да се борите“ с тези лоши черти или навици.
3. Слушайте внимателно
Разбира се, когато се биете, има моменти, когато вашият партньор изразява чувство на тъга, гняв или раздразнение. За да преодолеете това, изслушайте внимателно какво има да каже. Може все още да се чувствате раздразнени от партньора си, но като слушате внимателно, се опитвате да разберете и приемете чувствата му.
Разбира се, можете да предадете чувствата си, въпреки че често се биете с партньора си. Не забравяйте обаче да му дадете и пространство да изрази какво чувства. Надеждата е, че вие и вашият партньор ще се вслушате в чувствата един на друг. По този начин вие и вашият партньор ще бъде по -лесно да намерите среден начин за решаване на проблеми с взаимно приемливи решения.
4. Говорете тихо
Може да се чувствате раздразнени, ядосани или тъжни към партньора си. Но това не означава, че можете да излезете извън контрол, дори ако често се карате с партньора си. Опитайте се да говорите с нисък тон. Всъщност, дори партньорът ви да говори с висок тон, не се провокирайте.
Викането един срещу друг няма да реши проблема, а само ще добави към съществуващите проблеми. Говорейки спокойно, можете да се съсредоточите повече върху решаването на проблема, отколкото върху влошаването на нещата.
5. Обсъдете проблема по -подробно
Когато се биете с партньора си, вместо да се защитавате, първо попитайте партньора си какво го разстройва и ядосва. Ако вашият партньор използва твърде общи думи, без да споменава конкретни данни за инцидент, опитайте се да ги помолите да дадат конкретни примери.
Причината е, че като поискате реален пример, можете да разберете по -подробно какво притеснява двойката. Направете същото, ако искате да му кажете нещо, така че и вашият партньор да разбере по -подробно какво се обсъжда.
6. Намерете решение
Вместо да удължавате проблема, като се спирате на минали грешки, съсредоточете се върху решенията. Честите битки показват, че има неща, които са в спор с партньора ви. Това е, което трябва да направите.
Опитайте се да намерите изход, независимо дали става въпрос за взаимно споразумение, или за предоставяне на други възможности за решение, които партньорът ви може да приеме по -лесно. Намирането на изход, когато сте разстроени, може да не е лесно. Опитайте се обаче винаги да помните, че тези решения могат да спасят отношенията ви с партньора ви.
7. Помирете се
Можете да се биете с партньора си, но не забравяйте да сключите мир. Направете правила, които могат да бъдат взаимно договорени с партньора ви, например да направите мир преди лягане. Ако това се случи отнема време и са необходими часове сън, направете го, докато проблемът не бъде напълно решен преди лягане.
Може би, като сключите определено споразумение, вие и вашият партньор ще свикнете винаги да търсите решения на всеки проблем заедно, вместо да добавяте „подправки“ към проблема, така че състоянието да се влоши.
Ако все още можете да правите горните фактори, когато се биете с партньора си, битките, които се случват, са все още нормални и здравословни неща в отношенията, които се преживяват.
