Етеричните масла са летливи ароматни съединения. Обикновено се извлича от кората, цветята, листата, корените, семената, стъблата и други части на растението. Ползите варират, от подобряване на настроението, преодоляване на болки, преодоляване на храносмилателни проблеми, до намаляване на предменструалните симптоми (ПМС). Това зависи от основните съставки на всеки от тях.
Има много начини да използвате етерични масла, в зависимост от желания ефект и вида на етеричното масло, което имате. За тези от вас, които току -що са опитали етерични масла, не се обърквайте. Ето различни начини за използване на етерични масла, които могат да се използват като ориентир.
Различни начини за използване на етерични масла
Различни възможности за използване на етерични масла, като:
Вдишани
Източник: Health Living Етеричните масла могат да се използват при вдишване. Можете да направите това, като го поставите в специален контейнер, наречен дифузьор, пулверизирайте или го капете в леген, напълнен с гореща вода.
Този метод обикновено се използва за преодоляване на лошо настроение или нужда от спокойствие. В допълнение, вдишването на това масло може да бъде полезно като респираторен дезинфектант и деконгестант (облекчава дишането).
В допълнение към създаването на приятен аромат, вдишването на етерични масла може да стимулира обонятелната система, а именно носа, както и мозъка. Когато молекулите, които вдишвате, достигнат до мозъка, обикновено се стимулира лимбичната система.
Лимбичната система е част от мозъка, която регулира емоционалните функции, сърдечната честота, кръвното налягане, дишането, паметта, стреса и хормоналния баланс. По този начин етеричните масла могат да имат ефект върху организма като цяло.
Нанесете върху кожата
Източник: Leaf.tv Освен вдишване, етеричните масла могат да се използват и чрез нанасяне върху кожата. Нанасянето и масажирането на определени зони може да подобри кръвообращението в зоната и да позволи на маслото да се абсорбира правилно.
Но имайте предвид, никога не нанасяйте етерични масла върху кожата, без да я разреждате с носещо масло (например кокосово масло или зехтин). Причината е, че това може да причини дразнене на кожата, което е доста тежко.
Също така, опитайте се да направите тест за алергия, преди да го приложите върху кожата си. Това правите, като нанесете върху кожата на ръката етерично масло, разредено с носещо масло.
След това изчакайте реакцията от 24 до 48 часа. Ако през това време кожата ви не изпитва никакви проблеми като зачервяване или сърбеж, това масло е безопасно за вас да се използва върху други части на тялото.
Смесва се във ваната
Източник: Health of Wellness Можете също така да комбинирате предимствата на двата метода по -горе, като капете етерични масла в топла вана. По този начин можете да вдишате аромата, като същевременно помогнете на маслото да проникне в кожата.
Внимавайте обаче, ако кожата ви изпитва дразнене, алергични реакции или има рани. Първо трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете душ или вана с етерични масла.
