Както знаем, затлъстяването възниква, когато мазнините в тялото се натрупват твърде много. Много хора обаче твърдят, че са дебели поради наличието на големи кости в тялото. Но вярно ли е, че наличието на големи кости прави човека дебел? Как да разберем размера на нашия собствен скелет?
Имате ли голям или малък скелет? Разберете първо тук
Преди да разберете дали костите ви дебели или не, първо трябва да разберете дали наистина имате големи кости. Големите кости са резултат от голяма телесна рамка, докато всеки има различна телесна рамка.
Според MedlinePlus, човек може да разбере дали има голям скелет или не, като погледне размера на обиколката на китката си и височината. Ето условията:
Размер на женски костен скелет
- На височина под 155 см се казва, че има голям скелет, ако китката е повече от 14 см.
- Височина между 155-165 см, има голям костен скелет, когато размерът на китката е повече от 15,8 см.
- Височина над 165 см, има голям костен скелет, ако китката е повече от 16 см.
Размер на скелета при мъжете
- На височина над 65 см се казва, че има голям костен скелет, ако имате китка повече от 19 см.
Тогава вярно ли е, че хората могат да напълнеят, защото имат големи кости?
Казват, че наличието на големи кости може да накара човек да изглежда по -дебел. Не са малко дебелите хора, които отричат, че са дебели и причиняват, че големият им размер на тялото е причинен от големи кости. Но възможно ли е теглото ви да не е само дебело? Някой има ли големи кости?
Вярно е, че фигурата на тегло, която виждате на скалата, не е само теглото на мазнините в тялото, но и теглото на водата, мускулите и костите. И всички тези количества телесен състав ще повлияят на теглото на човек.
Например спортист, който определено има повече мускулна маса от обикновените хора, има и по -голямо телесно тегло. По същия начин, ако някой има голям костен скелет. Промените в теглото ви обаче няма да бъдат силно повлияни от телесния състав, с изключение на мазнините.
Всъщност хората, които имат големи кости, не винаги са дебели
По принцип това, което прави тялото ви по -широко и стомахът ви е по -изпъкнал, е купчина мазнини. Не обвинявайте големите си кости, защото това всъщност не влияе на промените в теглото ви и няма да накара стомаха ви да се изпъкне. Човек с големи кости, ако няма много мастни натрупвания, той ще има само относително фиксиран размер на тялото и няма да се промени лесно по всяко време.
Така че хората с големи кости могат да имат относително по -голямо тегло от хората с по -малки кости. Няма обаче доказателства, че затлъстелите хора, които имат мастни натрупвания в различни части на тялото, са причинени от наличието на големи кости. Всичко зависи от това колко калорични храни ядете, колко често спортувате и дали приемате здравословен начин на живот или не.
Независимо дали става въпрос за човек с големи или малки кости, ако възприеме нездравословен начин на живот и не обръща внимание на това, което яде, тогава той може да стане затлъстен.
