Етеричните масла се използват като домашни средства за различни заболявания. Но дали използването на етерични масла е ефективен начин за лечение на главоболие и мигрена? Ако е така, какви етерични масла могат да се използват?
Етерични масла за главоболие и мигрена
Етеричните масла са силно концентрирани течности, направени от листа, стъбла, цветя, кора, корени или други части на растенията.
Смята се, че етеричните масла помагат за лечение на определени състояния, включително главоболие или мигрена. Различните видове масло предлагат различни предимства. Етеричните масла също осигуряват ползи без дългия списък от странични ефекти, които могат да придружават лекарства с рецепта за главоболие и мигрена. Някои етерични масла могат да намалят стреса и главоболието
Някои етерични масла, които могат да се използват, включват:
1. Масло от лавандула
Лавандуловото масло обикновено се използва за облекчаване на стреса, за спокоен сън, тревожност и депресия. Не само това, оказва се, че лавандуловото масло е в състояние да лекува главоболие и мигрена, предизвикани от стрес.
Проучване съобщава, че вдишването на аромата на лавандулово масло може да помогне за справяне с главоболие и мигрена.
2. Масло от мента
Маслото от мента е едно от най -често използваните етерични масла за главоболие или мигрена.
Маслото от мента съдържа ментол, който може да помогне на мускулите да се отпуснат и да намали болката. Проучване, публикувано през 2015 г., показва, че ментолът може да бъде ефективен при лечение на мигрена, когато се прилага върху главата като гел.
3. Масло от розмарин
Маслото от розмарин има силни противовъзпалителни и аналгетични (обезболяващи) свойства. Маслото от розмарин традиционно се използва за лечение на главоболие, подобряване на кръвообращението и намаляване на стреса, като всичко това може да помогне за облекчаване на главоболието.
Това етерично масло също помага за намаляване на безсънието и отпуска мускулите, което може да помогне за лечение на главоболие.
4. Евкалиптово масло
Евкалиптовото масло традиционно се използва за изчистване на синусите и намаляване на възпалението. Хората, които имат главоболие поради запушени синуси, може да успеят да намалят симптомите си, като вдишат евкалиптово масло.
Това масло ще отвори носните проходи, ще изчисти синусите и може да помогне за облекчаване на напрежението в синусите, което причинява главоболие.
Едно проучване също така установи, че комбинация от масло от мента, масло от евкалипт и етанол има релаксиращ ефект върху мускулите и ума, което може да помогне за облекчаване на главоболието.
5. Масло от лайка
Маслото от лайка отпуска тялото и успокоява мускулите и поради тази причина може да бъде много полезно при лечение на напрегнато главоболие. Той може също да помогне за лечение на тревожност и безсъние, които са чести причини за главоболие.
Бременните жени не трябва да използват масло от лайка поради риск от спонтанен аборт.
Как да прилагате етерични масла при главоболие и мигрена
Има няколко начина за прилагане на етерични масла за лечение на главоболие. Това включва:
- Нанесете върху слепоочията или челото. Етеричните масла трябва да се разреждат с носещо масло, като кокосово масло, преди да се нанесат върху кожата. След като се разтвори, маслото може да се масажира в кожата и по цялото чело.
- Вдишайте. Етеричните масла могат да се вдишват чрез добавяне на няколко капки в кърпа, задържане на тъканта под носа и дълбоко вдишване.
- С помощта на компрес. Направете компрес, като накиснете кърпа в студена вода с няколко капки етерично масло. Компреси могат да се прилагат върху челото или шията.
- Добавете масло във ваната. Добавянето на няколко капки масло към гореща вода може да бъде релаксиращ начин за лечение на главоболие.
