Уморени ли сте от обикновен чай? Не се притеснявайте, вие сте креативни в приготвянето на чай със съставките, които имате в кухнята, една от които е канела. Можете да му се насладите сутрин, следобед или вечер преди лягане. Как обаче да си направите чай с канела? Хайде, вижте как да го направите по -долу.
Ползите от пиенето на чай от канела
Канелата или канелата е подправка, която има сладък вкус и мирише добре. Тази подправка обикновено се използва за приготвяне на сладкиши и чай, както и като традиционна медицина.
Подправки с латински имена Cinnamomum verum, грях. C. zeylanicum Обикновено те се изсушават преди употреба. Те са кафяви на цвят и образуват намотки, които приличат на трупи.
Проучване в Journal of the American College of Nutrition посочва, че консумацията на екстракт от канела може да намали възпалението, като по този начин подобри симптомите на ревматоиден артрит.
Не само това, докладът, публикуван в списанието Анали на семейната медицина споменава и ползите от канелата. Известно е, че консумацията на канела намалява нивата на глюкоза на гладно, LD холестерола и триглицеридите.
Как да си направим чай с канела
Искате ли да се възползвате от предимствата на канелата? Приготвянето на чай от канела е един от вариантите. За да не сбъркате, следвайте стъпките по -долу, за да го направите.
1. Изберете най -добрата канела
Преди да приготвите чай, уверете се, че сте избрали правилната канела. Защото изборът на канела, който не е правилен, може да повлияе на вкуса и ползите от чая. Някои неща, които трябва да имате предвид при избора на канела, включват:
- Лесно чуплив при допир
- Той е тъмно кафяв на цвят и има характерен аромат
- Вкус е сладък и малко пикантен, когато се яде
2. Пригответе топла вода според нуждите
Как да си направите канелен чай е много лесно, в сравнение с други подправки. Причината е, че чаят от подправки под формата на смес от листа, стъбла и сушени цветя трябва да се готви заедно с вода. След това подправките трябва да се филтрират, за да можете да пиете по -лесно.
За чай с канела просто трябва да загреете водата до кипене. Регулирайте нуждите от вода според това колко чай с канела искате да направите. Ако искате да си направите 3 чаши чай, сварете 4 250 ml чаши вода.
След това пригответе други съставки, като торбички чай и мед за допълнителна сладост. Изборът на пакетчета чай може да се регулира по ваш вкус, например чай ройбу или черен чай.
3. Прави чай внимателно
Източник: Natural Food Series Приготвянето на чай от канела е лесно, но трябва да бъдете внимателни. Приготвянето на чай набързо може да причини леки инциденти, като напръскване на кожата с гореща вода. Обърнете внимание на етапите на производство, включително:
- Пригответе чаша и поставете 1 пръчка канела в чашата
- Изсипете гореща вода в чаша, оставете да престои 10 минути. Добре е, ако затворите чашата.
- След това поставете пакетчето чай в чашата за 1 или 2 минути. След това извадете пакетчето чай от чашата,
- Добавете достатъчно мед, за да опитате по -вкусно и вашият чай е готов за пиене.
Можете да пиете чай с канела, стига ...
Въпреки че има много ползи, известно е, че канелата съдържа естествено вещество кумарин, което е хепатотоксично (може да отрови черния дроб), ако се консумира в големи количества. За това не пийте този чай твърде много.
За бременни жени и пациенти с диабет първо трябва да се консултирате, ако искате да пиете този чай. Също така спрете незабавно, ако получите алергична реакция след пиенето на този чай. Появяващите се алергични реакции включват появата на обрив около устата и устните.
Източник на снимка: Topic Tea
