Гъбата кордицепс е един вид гъба, която има безброй ползи. Може би някои от вас никога не са чували за тази гъба. В народната медицина обаче тази гъба се използва отдавна. Има около 400 вида гъби кордицепс и повечето от тях идват от Бутан, Китай, Корея, Непал, Тайланд и Виетнам. Един от най -често използваните видове е кордицепс милитарис. Освен че се консумира директно, кордицепсът се преработва в екстракти и може да се намери в хранителните добавки. Тогава какви са ползите от тази гъба?
Невероятните ползи от гъбата Cordyceps militaris, които трябва да знаете
От 400 вида кордицепс два от тях са основният фокус на редица изследвания. Те са съответно Cordyceps sinesis и Cordyceps militaris.
Като цяло кордицепс милитарис се използва широко от много хора, защото има по -достъпна цена, но все пак има същите предимства и качество.
Освен това, ето някои от ползите от кордицепс, които може да са ви необходими за поддържане на здравето:
1. Подобрете имунната система или устойчивостта на организма
Както бе споменато по -рано, кордицепсът може да ви помогне да се предпазите от заболявания, свързани с имунната система. В допълнение, въз основа на научен преглед през 2017 г., тази гъба е полезна и за имунната система, тъй като може да се използва за повишаване на ефективността на лечението на заболявания, като артрит, ХИВ и болест на Crohn.
Друго проучване през 2015 г. също установи, че кордицепс милитарис може ефективно да увеличи защитните механизми на организма срещу патогени (клетки, заразени с вируси или бактерии) и токсини. Плюс това, това проучване установи, че тези гъби са безопасни за консумация.
2. Помощнараства метаболизъм по време на физическа активност
Изследване, проведено в Медицинския колеж Xinxiang, установи, че кордицепсът може да увеличи производството на молекули аденозин трифосфат (АТФ) в тялото, което е важно за разпределението на енергията в мускулите. Когато мускулите ви получават необходимата енергия, когато работите, съпротивлението ви може да се увеличи, докато се движите.
Когато производството на молекули АТФ се увеличава, тялото е по -ефективно при оползотворяване на кислорода, особено по време на физически дейности, например по време на тренировка.
3. Гъбата Cordyceps militaris може да се използва за намаляване на възпалителните реакции
Тъй като основата на гъбата Cordyceps militaris е протеинът, изследванията показват, че когато кордицепсът навлезе в клетките на тялото, протеините, които увеличават възпалителната реакция в организма, ще намалят. Противовъзпалителният ефект на гъбите обаче предстои да бъде допълнително проучен.
Друго проучване, изследващо ползите от кордицепса като антиоксидант, установи, че тази гъба може ефективно да лекува заболявания, свързани с имунитета. Терапевтичният ефект на гъбата кордицепс също може да потисне автоимунните заболявания и алергиите.
4. Намалете риска от заболявания на дихателните пътища
Проучване установи, че екстрактите от кордицепс милитарис и една от съставките му, а именно кордицепцин, могат да увеличат хидратацията, както и да улеснят изчистването на слуз по повърхността на дихателните пътища. След това това може да повлияе на превенцията на различни заболявания на дихателните пътища, като астма и хронична обструктивна белодробна болест (причиняваща затруднено дишане).
В допълнение, няколко проучвания са установили, че тази гъба може дори да инхибира растежа на няколко вида ракови клетки, включително рак на белия дроб.
Може би не много хора смятат тази гъба за добавка в подкрепа на здравето. Въпреки това, с предимствата, предоставени от гъбата кордицепс, добавките, съдържащи този екстракт от гъби, трябва да бъдат включени в една от добавките като източник на антиоксиданти.
В допълнение, тази гъба може да помогне за засилване на имунната система или имунната система и за защита от здравословни проблеми в дихателните пътища, като белодробни заболявания. Гъбата Cordyceps militaris може да бъде безопасна алтернатива на билколечението или здравеопазването.
