Менструацията е нормално нещо, което се случва на всяка жена в детеродна възраст всеки месец. През това време хормоните на тялото претърпяват много промени, предизвиквайки различни странични ефекти под формата на менструална болка. Е, едно от често срещаните оплаквания от болка, които се появяват по време на менструация, са мигренозните главоболия. Изпитвали ли сте го някога? Научете повече за причините и как да лекувате мигрена по време на менструация или менструация по -долу.
Причини за мигрена по време на менструация
Мигренозните главоболия са най -честото нещо, което се случва при жените по време на менструация. Цитирано от Националния център по биотехнологична информация, повече от 50 процента от жените изпитват мигрена по време на менструация.
Някои от причините за мигрена по време на менструация може да се дължат на намаляването на хормона естроген, което се случва преди менструацията. Всъщност този хормон също има функцията да регулира болката или болката. Когато нивата на естроген спадат, ще бъдете по -чувствителни към болка.
Не само това. Намаляването на хормона естроген също е свързано с нивата на серотонин в мозъка. Когато хормона естроген намалява, серотонинът също намалява. Изследователите смятат, че колебанията в нивата на серотонин също играят роля за предизвикване на мигрена.
Симптоми на мигрена по време на менструация
Мигрените обикновено се появяват по време на овулация до преди, по време или след менструация. Мигрените най -често се появяват преди и след първия ден от менструацията. Това се основава и на това, че около 60 % от жените съобщават, че са го изпитали.
Симптомите на мигрена, които могат да се усетят по време на менструация или менструация, са същите като мигрена като цяло. Главоболието, което се появява преди менструация, може да не е придружено от аура (сензорни смущения). Аурата може да се определи като зрително смущение, което ви кара да виждате като мигащи светлини или светкавици със слепи петна във вашето зрение или усещане за изтръпване в ръцете или лицето.
Честите симптоми, които могат да възникнат при мигрена по време на менструация, са:
- Чувствителност към много ярка светлина.
- Чувствителност към звук, която е доста шумна.
- Пулсираща болка от едната страна на главата.
- Усещане за умора, гадене, до повръщане.
Симптомите на мигрена по време на менструация, придружени от хормонално главоболие:
- Усещането за умора, което се чувства тежко и никога не се е чувствало досега.
- Болки в ставите и болки в мускулите.
- Появяват се запек и диария.
- Желание или копнеж за храна.
- Има промени в настроението и мислите.
Как да диагностицираме мигрена по време на менструация?
Досега няма конкретен начин, който да потвърди диагнозата мигрена по време на менструация. Така че начинът, по който можете да го направите в момента, е да запишете това, което чувствате поне като мигрена, в рамките на три месеца.
Неща, които трябва да обърнете внимание, като пристъпи на мигрена, както и симптоми, които се усещат по време на менструалния цикъл. След това лекарят ще ви помогне да диагностицирате допълнително, след като видите сравнението, което е написано.
В допълнение, лекарят ще извърши и физически преглед и ще попита за медицинската история на най -близкото ви семейство. Този метод е необходим, за да се определи дали има основно състояние за мигрена. Въпреки това, ако има нещо различно от хормонални колебания, Вашият лекар може да препоръча допълнителни тестове като:
- кръвен тест
- CT сканиране
- ЯМР сканиране
- И проверете лумбалния и гръбначния стълб
Как да се справим с мигрена по време на менструация
Има няколко начина, които могат да се направят, за да се преодолеят причините за мигрена по време на менструация. Начинът, по който можете да направите, е да знаете предварително тежестта на екстракта от главоболие.
1. Прием на болкоуспокояващи
Когато не понасяте болката, причинена от менструация, съчетана с мигрена, можете да вземете обезболяващи без рецепта. Няколко вида лекарства за облекчаване на болката, като:
- Ибупрофен
- Напроксен натрий
- Аспирин
- Ацетаминофен
Ако по време на менструация имате достатъчно тежка мигрена, триптановите лекарства са вариант, който може да се консумира. Въпреки това, първо трябва да се консултирате с лекар. Функцията на тези лекарства е да действат чрез стимулиране на серотонина, който може да помогне за намаляване на възпалението и свиване на кръвоносните съдове. Тези лекарства включват:
- Опиоиди
- Глюкокортикоиди
- Дихидроерготамин
- Ерготамин
Не само болкоуспокояващи, можете да консумирате и други алтернативи като напитки, съдържащи кофеин. Обърнете внимание и на количеството консумиран кофеин, за да не се пристрастявате или дори да утежнявате мигрената.
2. Компресирайте с лед
Можете също така да направите домашни средства за справяне с причините за мигрена по време на менструация. Един от начините е да компресирате болната глава със студен компрес.
Ако нямате пакет с лед, просто нанесете челото със студена кърпа за 10 до 15 минути. Твърди се, че ледената терапия облекчава болката и преодолява възпалението.
3. Отпуснете се
Опитайте се да правите дейности, които могат да отпуснат тялото ви едновременно, като медитация или йога. Това ще помогне за успокояване и облекчаване на напрежението и подобряване на симптомите на мигрена по време на менструация.
Не само това, редовните упражнения също могат да помогнат за предизвикване на мигрена, причинена от хормони. Когато спортувате, обърнете внимание и на приема на вода, за да избегнете дехидратация.
4. Акупунктура
Акупунктурната терапия изисква професионална помощ за поставяне на игли в определени точки на тялото ви. Твърди се, че поставената игла стимулира отделянето на ендорфини, така че помага за облекчаване на болката и стреса.
5. Почивайте си достатъчно
Ако не спите достатъчно, това също може да причини влошаване на мигрената по време на менструация. Дайте на тялото си достатъчно сън поне 7 до 8 часа всяка вечер.
След това обърнете внимание и на стаята си, за да спите по -здраво. Като изключване на телевизора, затъмняване на светлината по време на сън и задаване на температура, която прави тялото ви удобно.
