Разгледайте добре външния вид на ноктите на ръцете и краката. Цветът чист ли е или скучен? Накрайникът е нараснал неравномерно, защото е частично счупен? Има ли вдлъбнатина или дори видими канали с неравни линии по повърхността? Всичко това са някои от характеристиките на нездравите нокти. И така, какви са съветите за грижа за ноктите, за да не се повредят бързо?
Запознайте се първо с характеристиките на здравите нокти
Ноктите са направени от специален протеин, наречен кератин, който се произвежда от матрицата на нокътя в основата на нокътя, точно под кутикулата.
Здравите нокти трябва да са здрави и да не се чупят лесно, да имат гладка, равна повърхност и да са с ясен цвят (чисто бяло в върховете и леко розово в подложката). Характеристиките на здравите нокти също винаги трябва да изглеждат чисти.
Консултирайте се с Вашия лекар или дерматолог, ако имате някой от следните признаци на анормални нокти:
- Промени в цвета на ноктите, промяната може да бъде по целия нокът или може да има тъмна линия под слоя на нокътя.
- Промени във формата на ноктите, като например извиване на ноктите навън
- Тънки или удебелени нокти
- Ноктите, които се чупят лесно, дори ако не натискате силно или удряте твърди предмети
- Подуване или болка около нокътя
Съвети за грижа за ноктите, за да бъдат здрави и силни
Има някои съвети за грижа за ноктите, които можете да правите всеки ден, за да ги поддържате здрави, силни и чисти. Между тях:
- Поддържайте ноктите сухи . Това е за да се предотврати растежа на бактериите под ноктите ви. Ако ноктите ви са изложени на вода твърде дълго, това може да ги намокри и лесно да се счупи. Избягвайте това, като носите гумени ръкавици с памучно покритие, когато миете чинии, перете дрехи или когато използвате агресивни химикали.
- Винаги поддържайте ноктите си чисти. Използвайте чисти и остри ножици за нокти, опитайте се да имате лична машинка за подстригване на нокти, която не е заемана от никого. Изрежете горната част на нокътя направо хоризонтално. След това двете страни на ноктите ви се изрязват отново, за да образуват тъпа, а не остра част.
- Използвайте овлажнител. Съвети за грижа за ноктите с овлажнител все още рядко се правят от хората. Всъщност ноктите също не трябва да са прекалено сухи, трябва да има достатъчно влага. Можете да използвате лосион за ръце, който също се нанася върху ноктите и кожичките едновременно. Това е за поддържане на ноктите влажни, а не сухи.
- Вземете биотинови добавки. Някои изследвания показват, че добавките от биотин могат да помогнат за укрепване на ноктите, които са слаби или склонни към чупливост. Моля, попитайте Вашия лекар за добавки с биотин.
Какво да избягвате, когато се грижите за ноктите
За да предотвратите увреждане на ноктите, избягвайте следното:
1. Не гризайте ноктите и не режете кожичките на ноктите
Много хора имат навика да си гризат ноктите. Където това може да причини къси нокти и грозна форма. Този навик може да увреди нокътното легло, което улеснява навлизането на бактериите и заразяването им.
Също така, избягвайте да режете кожичките си. Дори малък разрез до нокътя ви може да позволи на бактерии или гъбички да влязат и да причинят инфекция.
2. Изваждане на кожата по ръба на нокътя
Кожата по ръба на нокътя, която излиза, обикновено се нарича хангали . Не рядко някои хора може да се чувстват неудобно, така че да привличат хангалите.
Когато дърпате или скубате хангалите, може да сте изложени на риск от разкъсване на кожната тъкан, което увеличава риска от инфекция, подуване и нагнояване. Препоръчително е да се реже закачалка с ножици за нокти.
3. Не използвайте лак твърде често
Не използвайте лак за нокти твърде често. Ако искате да използвате лак за нокти, изберете леко съдържание. Използвайте и препарат за отстраняване на лак за нокти без ацетон. Ацетонът и лакът могат да направят ноктите жълти и напукани.
