Всеки знае, че сърцето е най -важният орган на човешкото тяло. Причината е, че ако сърцето спре да бие, човек ще загуби шанса за живота си. Но само няколко хора знаят уникалните факти за сърцето, ключовия орган на човешкия живот. Вижте следните сърдечни факти, които трябва да знаете.
1. Размерите на сърцето на мъжете и жените са различни
Известно е, че теглото на мъжкото сърце е 10 унции, докато женското сърце е 8 унции. Можете да предвидите размера на сърцето си, от това колко голям е юмрукът ви. Следователно размерът на сърцето на всеки човек е различен.
2. Сърцето е гигантска помпа
Сърцето ще изпомпва около 5 литра кръв за една минута. Кръвта преминава през цялата съдова система само за 20 секунди. За един ден сърцето изпомпва около 2000 галона кръв за 60 000 мили във вените.
3. Средното сърце бие 60-100 пъти в минута
Сърцето на възрастен бие около 100 000 пъти всеки ден и 3 600 000 през годината според Американска сърдечна асоциация . Докато хората, които имат по -къс пулс от 60 удара в минута (bpm), сърцето им бие около 86 000 пъти на ден.
4. Сърцето бие бавно, когато спите
През нощта сърцето бие под 60 пъти в минута. Някои хора дори имат само 40 пъти в минута. Това се случва, защото метаболизмът на тялото отслабва и парасимпатиковата нервна система е по -активна, което забавя работата на сърцето и ви прави по -отпуснати.
5. Симптомите на инфаркт при мъжете и жените са различни
Не само, че сърцето на жената е по -малко от сърцето на мъжа, но жените усещат инфаркт по -бавно от мъжете. Когато жените имат инфаркт - и повече от половин милион жени го усещат всяка година - те са по -склонни да изпитват гадене, лошо храносмилане, болка в долната част на гърдите или горната част на корема или болки в гърба, отколкото задух.
6. Ежедневните дейности влияят върху риска от сърдечни заболявания
Хората с ниска активност, като например рядко упражнения или движение, имат 2 пъти по -голям риск от развитие на сърдечно -съдови заболявания, отколкото тези, които са по -активни. Когато сте активни дори с малки движения, като ходене отстрани, мускулите активират гени, които произвеждат химикали и протеини, които спомагат за по -ефективната обработка на кръвната захар и холестерола, като по този начин създават здрави структури в стените на кръвоносните съдове.
7. Смехът е най -доброто лекарство за сърцето
Когато се смеете, лигавицата на стените на кръвоносните ви съдове се отпуска и разширява. Смехът може да изпрати 20% повече кръв да тече в тялото ви. Едно проучване установи, че когато хората гледат комедийни филми, кръвният им поток се увеличава. Ето защо смехът може да бъде противоотрова срещу стреса.
8. Сърдечните пристъпи са по -чести в понеделник сутрин
По -вероятно е да получите инфаркт в понеделник сутрин, отколкото всеки друг път. Лекарите казват, че сутринта е най -добрият момент за сърдечен удар. Това се случва, защото нивата на хормона на стреса, наречен кортизол, се увеличават сутрин.
Когато това се случи, холестеролните плаки, които са се натрупали в артериите, могат да се разкъсат и да блокират притока на кръв към сърцето, причинявайки повишаване на кръвното налягане и повишен сърдечен ритъм поради стреса да се изправите пред реалността да се върнете на работа след почивен уикенд .
9. Сексът може да намали риска от инфаркт
Редовният секс може да намали риска човек да умре от сърдечно заболяване. Според едно британско проучване оргазмите три или четири пъти седмично могат да осигурят мощна защита срещу инфаркт или инсулт. Не е ясно обаче дали това се отнася и за жените.
От една страна, сексуалната активност е отлично средство за облекчаване на стреса, както и средство за упражнения, тъй като изгаря около 85 калории на половин часова сесия. Ако ви е трудно да правите секс, това може да е предупреждение, че нещо не е наред със сърцето ви. Например, някои изследователи смятат, че еректилната дисфункция може да бъде ранен признак на сърдечен удар.
10 Сърдечните заболявания могат да ударят всеки
Друг сърдечен факт е, че сърдечните заболявания са най -големият убиец както за мъжете, така и за жените. Независимо от какъв пол сте, това заболяване очевидно предоставя равни възможности както за мъжете, така и за жените. Ето защо е много важно да се приеме здравословен начин на живот, като не се пуши, спортуват се редовно, се яде здравословна диета, поддържа се кръвното налягане и нивата на холестерола, като по този начин се свежда до минимум шансът да се получат сърдечни заболявания в ранен стадий.
