Около 75% от жените в света са имали вагинално течение поне веднъж в живота си. И 45% от този брой са имали вагинално течение два пъти, дори повече. Жените са изложени на по -голям риск от вагинално течение, ако изпитват стрес, липса на почивка, нямат здравословен начин на живот, ядат безгрижно и имат сексуални заболявания.
Вагиналният секрет не винаги може да се тълкува като инфекция или здравословен проблем във влагалището. Вагината наистина е „проектирана“ да поддържа собствената си чистота, като премахва вагиналния секрет. Всъщност има нормално вагинално течение и има вагинално течение, което е симптом на заболяване или ненормално. За да определите ненормално или не, трябва да посетите медицински специалист. Ето как да избегнете необичайно вагинално течение.
1. Поддържайте вагината си чиста
Поддържането на вагинална хигиена е най -важното нещо за предотвратяване на вагинално отделяне поради различни бактериални инфекции. Оставете навика си да почиствате вагината с обикновен сапун за баня. Почистването на вагината със сапун ще наруши pH баланса и ще предизвика дразнене на вагината. Обикновено рН във влагалището е около 3,8 до 4,5, докато обикновените сапуни за баня обикновено имат рН около 7 до 8. Всяка жена има различно ниво на чувствителност във вагината си, има жени, които нямат проблем да използват обикновен сапун за чиста вагина, но има и такива, които изпитват дразнене и алергии при използване на обикновен сапун. По -добре е обаче да предотвратите появата на дразнене, като не използвате обикновен сапун при почистване на вагината.
Използвайте сапун, който няма мирис или аромат, за да почистите зоната около влагалището. Нормално е вагината да има миризма, тъй като миризмата във влагалището може да се промени в зависимост от репродуктивния цикъл, който настъпва, така че не винаги може да се счита за инфекция, когато вагината мирише. След това, когато имате менструация, почиствайте по -често вагината си и сменяйте подложките възможно най -често, това ще поддържа вагината чиста. Освен това е по-добре, ако избършете влагалището с чиста кърпа, след което избършете отпред към гърба-посоката на вагината към ануса. Това се прави, за да се избегне преминаването на бактерии около ануса във влагалището.
2. Сменете бельото
Смяната на бельо поне 2 до 3 пъти на ден може да помогне за поддържане на вагината чиста. По този начин предотвратява „задържането“ на бактериите във влагалището и също така може да намали неприятната миризма във вагината. Освен това не забравяйте да изберете правилния материал за бельото, което ще носите. Използването на неправилно бельо може да бъде един от рисковите фактори за влагалището да получи бактериална инфекция. Изберете бельо от памук, това улеснява вагината ви да „диша“. Намалете използването на тесни панталони като дънки, които могат лесно да раздразнят вагината.
3. Дайте място на вагината
Вагината също се нуждае от пространство за дишане, ако се отпускате у дома, опитайте се от време на време да не носите бельо. Въздухът помага за намаляване на риска от инфекция и дразнене в областта около влагалището, така че да предотврати вагинално течение.
4. Използване на дамски превръзки или чорапогащник
Можете да използвате чорапогащи или тънки подложки, за да поддържате вагината чиста, но не забравяйте да сменяте често тампоните и не носете една подложка за дълго време.
5. Правете безопасен секс
Много болести, предавани по полов път, са причинени от бактерии, които се заразяват по време на полов акт, като хламидия, гонорея, генитален херпес, сифилис и ХИВ. Ако е необходимо, помолете партньора си да използва презерватив по време на полов акт, за да избегнете бактериална инфекция.
6. Рутинен цервикален преглед
Жените на възраст 25-64 години се насърчават редовно да преглеждат шийката на матката. Този преглед има за цел да установи дали има анормални промени в шийката на матката и дали такива могат да бъдат открити по -рано. Той също така може да открие рак на шийката на матката при жените,
7. Яжте здравословна храна
Храната оказва силно влияние върху здравето, включително вагиналното здраве. Приемането на здравословна диета и адекватни течности може да поддържа репродуктивното ви здраве, като същевременно предотвратява необичайното вагинално течение. Например сокът от червена боровинка или киселото мляко може да попречи на бактериите да се развиват във влагалището.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО:
- Как да различим нормалното и необичайното вагинално течение
- Причини за сърбеж на вагината по време на бременност (и как да се преодолее)
- Естествени средства за лечение на сърбяща вагина
