Носенето на износени обувки може да причини болка в краката. Носенето на нови обувки също може да причини същия проблем. Това се обърква, но не е нужно да се притеснявате. За да предотвратите появата на мехури от новите обувки, помислете за следните съвети.
Съвети за предотвратяване на мехури от носенето на нови обувки
Кой не обича да носи нови обувки, които отдавна са мишена? Нов проблем възникна, когато той направи мехури на краката си. Освен че правят ходенето неудобно, мехурите могат да бъдат и болезнени и болезнени и дори кървят.
Така че, за да предотвратите това, Мерин Йошида, подиатър (специалист по крака) и дерматолог Ребека Казин, д -р, предоставя съвети, така че да можете свободно да носите нови обувки без мехури.
1. Не забравяйте да изберете обувки, които отговарят на вашия размер, форма и активност
източник: summitonline.com Знаете ли, че размерът на крака ви може да се промени по всяко време? С напредване на възрастта и наддаване на тегло, сухожилията и сухожилията (съединителната тъкан, която се прикрепя към ставите) се разхлабват, което води до разширяване и разтягане на краката ви. Разбира се, старият ви крак няма да е същият като настоящия. Така че, преди да купите обувки, първо се уверете в размера на крака, особено когато купувате обувки чрез онлайн магазини.
За по -точен размер на обувките, опитайте да измервате краката си през деня, когато се движите много. По -големият приток на кръв към долната част на тялото прави краката ви по -големи. Когато купувате обувки по това време, гарантирано е, че те няма да бъдат тесни и ще се чувстват стегнати следващия път, когато ги носите.
Не купувайте обувки сутрин, когато не сте се движили много. Това може да накара обувката да се чувства тясна и стегната следващия път, когато я носите, защото първоначалният „отпечатък“ на стъпалото е с размера на крака, който е все още малък и не се е разширил.
Така че, когато избирате обувки, не се придържайте само към модела на обувките. Потърсете обувки, които съответстват на размера и формата на краката ви и вашите дейности.
2. Не носете нови обувки веднага
Вече купихте нов, със сигурност нямате търпение да го покажете на света. За съжаление, носенето на нови обувки веднага след закупуването им може лесно да накара краката ви да образуват мехури, защото краката ви трябва да се приспособят към размера на обувките. Особено ако го купите с правилния размер. Тогава какво трябва да направя?
След като си купите обувките, е добра идея да натъпчете вътрешността на обувките с дебели чорапи или дебела кърпа, за да могат те да бъдат по -свободни. Оставете го за няколко дни. След като се уверите, че ви е по -удобно, обувките са готови за носене, без да се притеснявате, че ще надраскате краката си.
3. Използвайте антиперспирант за крака
Краката често се изпотяват. Колкото по -натоварени са ежедневните ви дейности, толкова по -сладки ще бъдат краката ви. Потта може да причини мехури по краката, защото улеснява триенето между кожата на стъпалото и вътрешността на обувката.
За да предотвратите изпотяване на краката и в крайна сметка мехури, напръскайте антиперспирант върху стъпалата и изсушете на въздух, преди да обуете обувки.
4. Сложете превръзката на крака си
източник: womenshealthmag.com Ако трябва незабавно да обуете новите обувки, наложете превръзка или блистери върху проблемните области на краката, преди да го използвате. Блистерният пластир е специален пластир за предотвратяване на блистери, които обикновено се продават в магазините за обувки.
Номерът, носете обувки първо поне 30 минути. По този начин ще знаете кои области са болезнени и могат да се появят мехури. Обикновено петата и върховете на пръстите на краката. След това отворете отново обувката и наложете превръзка върху областта на стъпалото, за да предотвратите директно триене между обувката и кожата на стъпалото.
Ако страната на крака ви е най -предразположена към образуване на мехури, добра идея е да носите лек чорап, който покрива само страничната част на крака ви.
