Всяка жена има уникален вагинален аромат една от друга. Всичко това е нормално и няма за какво да се суете. Но ако изведнъж забележите, че вагиналната ви миризма е станала по -пронизваща, вагината ви мирише на лук или дори вагината ви има неприятна миризма, това може да е признак на проблем.
Неприятната вагинална миризма може да се дължи на лоши навици за лична хигиена - от избора на бельо до сексуалните ви навици - които могат да имат сериозни последици там.
Прочетете, за да разберете за 8 -те най -често срещани грешки, които жените допускат, когато става въпрос за вагинално подстригване, и как да промените тези навици за по -добро вагинално здраве.
Навици, които причиняват вагинална миризма
1. Използване на вагинален душ
Вагиналният душ се отнася до практиката на измиване или изплакване на пръскачката, пълна с вода, смесена с друга течност, като сода за хляб, оцет, йод и парфюм или аромат. Навиците на спринцоване могат да изхвърлят всички добри бактерии, които остават във влагалището, за да се борят с инфекцията, като по този начин увеличават риска от бактериален растеж и други вагинални инфекции, които могат да причинят лоша миризма.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО: Защо не трябва да използваме вагинален почистващ сапун?
2. Неправилно бельо
Супер плътното бельо причинява повече триене, което може да причини всякакви проблеми-от раздразнение на кожата до врастнали косми. Освен това плътното бельо и влагата от потта са един от рисковите фактори, които допринасят за развитието на гъбични инфекции. Комбинацията от топлина и влажност, които гнездят във вагиналната ви зона, се превръща в идеална екосистема за гъбички и бактерии.
Не само тясно бельо. Ако вече сте склонни към гъбични инфекции, инфекции на пикочните пътища и вагинално дразнене, носете бельо прашки само ще влоши проблема ви. Неподходяща лента на прашките ще ви държи заети да се плъзгате напред-назад, докато се движите, което я прави уникално транспортно средство за разпространение на Е. coli от ануса до вагиналната област. Наличието на чужди бактерии във вагината не само ще я накара да ухае по -добре, но и може да застраши здравето на вагината ви.
Най -добрите материали за бельо са материи, които позволяват на кожата да диша - например чист памук. Синтетичните тъкани, като найлон, полиестер, коприна, ликра и дантела, са по -склонни да дразнят вагиналната област, като същевременно ви излагат на риск от развитие на дрожди и бактериални инфекции, които причиняват вагинална миризма.
3. Изплакване отзад напред
Принципът е абсолютно същият като носенето на панталони с прашки. Избърсването от задните части отпред ще прехвърли всякакви чужди бактерии във вагината ви.
4. Рядко измивайте вагината
Вагината има автоматичен режим на почистване. Шийката на матката и вагиналните стени произвеждат малко количество слуз, която ще се отдели, пренасяйки останалата менструална кръв, стари клетки и други чужди частици от влагалището. Но това не означава, че трябва да пропуснете почистването на вагината си, особено след изпотяване от упражнения, по време на менструация или вагинално течение, което е по -тежко от обикновено, или дори след секс. Поддържането на добра лична хигиена е важно, за да се избегнат проблеми с вагиналната миризма.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО: 7 задължителни лечения за поддържане на вагинално здраве
Използвайте мек сапун без аромат-други активни съставки могат да нарушат pH баланса във влагалището и да влошат проблема. Уверете се, че избърсвате отпред назад, докато изплаквате и подсушавате добре вагиналната област, като я потупвате, не я търкайте, така че влагата да не остане там за дълго и да предизвика гъбична инфекция. Носете сухо и чисто бельо всеки ден.
5. Рядко сменяйте дамски превръзки
Навикът за рядка смяна на дамски превръзки също може да бъде една от причините за вагиналната ви миризма. Менструалната кръв, след като напусне тялото, ще бъде замърсена с вродените организми на тялото. По време на менструация здравните експерти препоръчват смяната на подложките на всеки 4-6 часа (по-често, ако кървенето ви е силно) е добра практика за лична хигиена, за да се предотврати неприятно миришеща вагина.
Това правило важи дори в дните, когато нямате обилно кървене, защото подложките ви ще останат влажни и ще пренасят чужди организми, както и пот от гениталиите ви. Когато тези организми останат на топло и влажно място за дълго време, те са склонни да се размножават по -бързо и могат да причинят състояния като инфекции на пикочните пътища, вагинални инфекции и кожни обриви.
6. Носенето на мокър бански за дълго време
Повечето басейни съдържат хлор, който се използва за унищожаване на бактерии във водата. Това като цяло е добро нещо, защото в противен случай водата в басейна може да бъде място за размножаване на всякакви бактерии, които ще искате да избегнете.
ЧЕТЕТЕ СЪЩО: Какво да правите преди и след плуване
Когато останете във влажен бански костюм за дълго време, остатъчният хлор, залепнал по тъканта, може да навлезе твърде дълбоко във вагината ви и да убие колониите от добри бактерии, които би трябвало да поддържат вагината ви здрава. Така че не е изненадващо, че там долу ще започнете да се чувствате малко странно, от неконтролируем сърбеж до кожно дразнене и възпаление, свързано с всякакви вагинални здравословни проблеми - гъбични инфекции, бактериална вагиноза, до вагинит. Най -доброто решение е да свалите мокър бански веднага щом приключите с плуването (или мокро бельо след тренировка).
7. Побързайте и се преоблечете след душ
Излизате от банята, хавлиите наполовина, бързо се обличате и отивате на работа. Ето вашата рутина, за да започнете деня. Всъщност, напълно облечен, преди тялото да изсъхне напълно, не е здравословно за вашето вагинално състояние. Носенето на бельо, когато все още сте наполовина сухи, е същото като да оставите вагиналната област да се превърне в място за размножаване на гъбична инфекция. Дрождите обичат топли и влажни места. Всички жени имат дрожди и бактерии във влагалището, но този дисбаланс предизвиква възпаление на инфекцията и може да причини лоша миризма.
Няма значение как изсушавате тялото си - изсушете го (облечете горна част и се обличайте, докато чакате дъното да изсъхне) или го подсушете с чиста кърпа - важното е да отделите малко повече време за изсушаване вагината за предотвратяване на гъбични инфекции, особено ако сте склонни към това състояние.
8. Яжте храни, които причиняват вагинална миризма
Навикът да ядете храни, които миришат силно и пикантно, има потенциал да причини вагинална миризма, като кафе, лук, къри и други подправки. Прекомерната консумация на червено месо, мляко и млечни продукти и алкохол също може да промени миризмата на вагината ви. Диета с високо съдържание на пробиотици, като пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове, може да помогне за поддържане на естествения pH баланс на вагината и може да доведе до по -лек аромат.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Вярно ли е, че яденето на ананас може да направи вагината ви сладка?
