Биполярно разстройство или биполярно разстройство е психично заболяване, характеризиращо се с промени в настроението, които са склонни да бъдат екстремни. Да, изведнъж можете да се почувствате много щастливи или тъжни без видима причина. Когато човек с биполярно разстройство започне да се чувства щастлив и енергичен, това означава, че той или тя е във фаза на хипомания. Вече знаете за хипомания? Ако не, нека разберем повече за този един биполярен симптом чрез следния преглед.
Рядко се осъществява хипомания, включително биполярни симптоми
Според Американската психиатрична асоциация хипоманията е симптом на биполярно разстройство, при което промените в настроението са по -малко или по -леки от манията. Когато е във фаза на хипомания, човек ще се чувства по -енергичен и уверен, но не прекалено.
Експертите всъщност все още не знаят точната причина за хипомания. Има обаче няколко неща, които могат да увеличат риска от развитие на хипомания, включително:
- Сезонна промяна (сезонно афективно разстройство/ЕАД).
- Депресия.
- Генетика. Ако един член на семейството има хипомания, тогава имате риск да изпитате същото в бъдеще.
- Прекомерна употреба на наркотици, например амфетамини.
- Странични ефекти на лекарствотонапр. стероиди и антидепресанти.
Признаци и симптоми на хипомания
Този биполярен симптом е трудно да се предвиди. Причината е, че хипоманията изглежда като обикновено щастие като другите нормални хора.
Ако се разгледа по -задълбочено, усещането за щастие поради хипомания е почти като епизод на мания. Разликата е, че чувството за щастие не е прекалено експлозивно или прекомерно.
Може да се каже, че човек изпитва симптоми на биполярна мания, ако изпитва поне 3 от следните симптоми:
- По -добро настроение от обикновено.
- Самочувствието се повишава.
- Няма нужда от сън или почивка. Например чувството, че сте си почивали достатъчно, въпреки че сте спали само 3 часа.
- Повече приказки.
- Безпокойство и раздразнителност, известни още като психомоторна възбуда.
- Лесно е да загубите фокус, дори и за незначителни неща.
- Правенето на неща, които са склонни да бъдат негативни, например пазаруване на неща, които не са важни, харчене на пари за хазарт или случаен секс и т.н.
Когато тези симптоми могат да служат за цел, тогава симптомите на хипомания могат да бъдат нещо добро. Най -важното е, че хората, които са във фаза на хипомания, са в състояние да мислят за своите житейски цели рационално и сбито, така че плановете им да работят както се очаква.
От друга страна, хипоманичните биполярни симптоми също могат да бъдат лоши, ако пациентът не може да ги контролира правилно. Например, изразходването на големи суми пари може да накара пациентите да изпаднат в бедност, свободният секс може да увеличи риска от получаване на венерически заболявания и т.н.
Как да разберем дали щастието се дължи на хипомания или не
Трябва да се отбележи, че когато настроението ви се подобри и е по -активно от обикновено, това не означава непременно, че имате биполярни хипоманични симптоми. Въпреки че симптомите са сходни, разликата може да се види в това колко дълго симптомите продължават.
Биполярните симптоми на хипомания обикновено продължават поне 4 дни подред. Чувството на щастие, ентусиазъм и самочувствие се усещат през по-голямата част от деня и почти всеки ден. Това е съвсем различно, ако почувствате „обикновено“ щастие, което ще изчезне, когато еуфорията отшуми.
Друг начин да ги различите е да погледнете техните личности. Ако преди това човек е склонен да бъде непродуктивен и мързелив да се социализира, то изведнъж се превръща в пълен с ентусиазъм и щастие, тогава това може да е симптом на биполярна хипомания. Промените по време на тази фаза на хипомания се наблюдават много лесно от хората около пациента, независимо дали става дума за семейство, приятели или партньори.
Ако получите симптоми на биполярно разстройство, като мания, хипомания или депресия, много бързо, незабавно посетете лекар или психолог. Вашият лекар може да Ви предпише антипсихотични или антидепресанти за облекчаване на хипомания.
В допълнение, промените в здравословния начин на живот също могат да ви помогнат да контролирате настроението си. Номерът е да се храните здравословно и балансирано, да спортувате редовно и да спите достатъчно всеки ден. По този начин чувствата ви ще бъдат много по -добри и стабилни занапред.
