Човешкият мозък е един от най -загадъчните, изумителни, сложни и най -ценни органи на тялото. Органът, който функционира като двигател на задвижването на тялото, също има много уникални характеристики. Хайде, вижте повече за следните факти за мозъка!
Факти за човешкия мозък, които е важно да се знаят
Ето някои факти за мозъка, които ще пропуснете:
1. Мозъкът се нуждае от много кръвоснабдяване
За да може да работи оптимално, мозъкът се нуждае от много кръвоснабдяване, което не трябва да се спира. Всъщност 30% от кръвния поток, който идва от сърцето, ще отиде директно в мозъка. Този кръвен поток прави мозъка способен да предизвика реакция или действие само за 1 на 10 хиляди секунди. Уау, това е бързо, а!
2. Упражненията са полезни за мозъка
Упражненията са полезни не само за вашето тяло и здраве на сърцето, знаете! По принцип упражненията карат сърцето да работи по -усилено, за да изпомпва кръв. Е, както е обяснено по -горе, мозъкът се нуждае от непрекъснато снабдяване с кръв, за да функционира правилно.
По -големият приток на кръв, след като сте усърдни в упражненията, може да помогне за поддържане на здравето на мозъка. Хм .. Ето защо ако ви липсва движение, мозъкът може да стане „бавен“ поради липса на кръв, която тече към върха на главата.
Още по -уникален, мозъкът ще научи и запомни всяко движение на мускулите, когато се придвижите към упражнения. Това след това ви улеснява да преминете към следващите упражнения.
Тогава, кога е подходящият момент за упражнения, ако искате да поддържате здравето на мозъка? Трябва да изберете сутринта. Причината е, че сутрешните упражнения могат да помогнат на мозъка да получи по -голям прием на кръв, като по този начин увеличава способността ви да се концентрирате и да се концентрирате върху работата през целия ден.
3. Колкото повече мазнини ядете, толкова по -здрав ще бъде мозъкът ви
Този факт за мозъка е важно да знаете, че приемът на добри мазнини, особено омега-3 и омега-6 от риба и плодове като авокадо, работи за намаляване на възпалението в мозъка, като същевременно поддържа силата на имунната система. Всъщност омега-3 мастните киселини са основните хранителни вещества, които подпомагат функционирането на мозъка.
Съставът на мозъка се състои от мазнини, които са около една четвърт произведени от DHA, мастна киселина, принадлежаща към групата на Омега-3. DHA играе роля в поддържането на сивото вещество на мозъка, свързано с интелигентността. DHA също така изгражда чувствителността на невроните, което помага за предаването на информация бързо и точно.
Проучване показва, че увеличаването на приема на омега-3 мастни киселини от храни като риба и растителни масла може да помогне за предотвратяване на риска от болестта на Алцхаймер. Друго проучване установи също, че хората, приемащи добавки с рибено масло, са по -защитени от риска от мозъчна атрофия (атрофия), отколкото хората, които не приемат рибено масло.
4. Мозъкът все още може да функционира 3-5 минути след отрязването на главата
В допълнение към кръвта, работата на мозъка се подпомага и от глюкозата и кислорода, които се транспортират в кръвта. Захарта и кислородът са основното гориво за мозъка. Ето защо, ако ядете по -малко или пропускате хранене или рядко спортувате, работата на мозъка постепенно ще намалее.
Постоянно увреждане на мозъка може да възникне след 3-5 минути без прием на кислород или глюкоза. Нищо чудно, когато главата на човек е отрязана, мозъкът все още може да функционира временно, защото не е претърпял трайно увреждане или смърт на функцията през първите няколко минути.
5. Мозъчната хирургия не прави мозъка глупав, но може да промени личността
Фактите за мозъка може да са малко странни и уникални. Но знаете ли, че операцията на мозъка или полусферектомията има за цел да премахне част от мозъка ви? Хемисферектомията е много рядка хирургична процедура, която се извършва за лечение на гърчове.
Много хора смятат, че чрез премахване на част от "частта" на мозъка, интелигентността на този човек може да намалее. Това е грешно. Хемисферектомията не причинява интелектуални увреждания, но може леко да промени мозъчната ви функция след операцията. Например промени в паметта, чувството за хумор или личността.
