Бременност

Сутрешна болест през нощта, ето как да я преодолеете

Сутрешното гадене е термин, който се отнася до симптомите на гадене и повръщане, които обикновено се появяват в ранните седмици на бременността. Противно на името си, сутрешно гадене Това може да се случи по всяко време, включително през нощта. Всъщност не е необичайно бременните жени да изпитват по -интензивни симптоми на гадене по това време. Понякога, сутрешно гадене което се появява през нощта е още по -обезпокоително, защото може да наруши съня ви.

Какво причинява сутрешно гадене вечерта?

Не е ясно какви са причините сутрешно гадене през нощта. Най -вероятно от гаденето, което изпитвате, са хормонални промени в тялото, по -чувствително обоняние и намалена храносмилателна функция.

Особено за майките, които носят близнаци, здравословните проблеми, които обикновено се атакуват по време на бременност, могат да бъдат по -интензивни от нормалните бременности. В редки случаи заболявания, които страдат от бременни жени, като заболяване на щитовидната жлеза или черен дроб, също могат да предизвикат гадене.

Как да се реши сутрешно гадене вечерта?

Симптом сутрешно гадене Това определено ще бъде изпитано от всеки по време на бременност. Има обаче няколко начина, по които можете да намалите гаденето и повръщането, така че да не се чувстват мъчително и да пречат на времето за почивка.

Избягвайте да спите на празен стомах

Оказва се, сутрешно гадене през нощта може да се предизвика от празен стомах. Не е задължително да се запълва с тежки ястия, можете също да ядете закуски между храненията. Не забравяйте обаче да не избирате храни, които съдържат твърде много захар, защото това ще накара стомаха ви да се чувства неудобно.

Вместо това изберете храни със съдържание на протеини, за да поддържате нивата на кръвната захар балансирани и да се чувствате сити по -дълго.

Храни с вкус, който не е твърде силен, също могат да бъдат правилният избор като препечен хляб, бисквити бисквити, или сандвичи със здравословни съставки. Ако искате нещо освежаващо, можете да направите плодов сок.

Дръжте остри миришещи предмети далеч от околностите

Както е известно, миризмата от носа по време на бременност ще стане по -чувствителна по време на бременност.

Това е така, защото обемът на кръвния поток ще се увеличи с до 50% по време на бременност, така че кръвообращението в мозъка също става по -бързо. Това със сигурност ще увеличи реакцията ви към нещо, включително обонянието.

Когато вдишвате силна миризма, тялото ви предизвиква реакции като гадене. За да избегнете това, се отървете от предмети около вас, които могат да причинят силни миризми.

Можете да предотвратите сутрешно гадене през нощта, като отворите леко прозореца, за да освободите място за чист въздух преди лягане. Можете също да опитате да използвате ароматерапия в стаята. Аромати като лимон, мента и зелен чай ще помогнат за облекчаване на гаденето.

Пия вода

Източник: Медицински новини днес

Гадене на сутрешно гадене през нощта може да бъде причинено и от липса на течности. Пиенето на вода може да облекчи дискомфорта, когато почувствате гадене. Не пийте прекалено много вода, защото това ще предизвика усещане за ситост в стомаха.

Алтернативна медицина

Да се ​​преодолеят сутрешно гадене през нощта можете да опитате различни природни средства. Един от тях, като си приготвя чай от джинджифил. Според проучване джинджифилът има ползи за облекчаване на симптомите на гадене и повръщане.

Чаят от лайка също има подобни свойства. Смята се, че тази напитка от години е начин за лечение на гадене поради съдържанието си, което има успокояващ ефект, който може да ви помогне да заспите. Известно е също, че чаят от лайка осигурява усещане за спокойствие.

Друг начин, използването на гривни акупресура може да е вариант. Акупресура е алтернативна терапия, която ще окаже натиск върху определени области, които могат да облекчат симптомите на гадене.

Какво ако сутрешно гадене през нощта все още се чувствам?

Момент сутрешно гадене през нощта не се подобрява, използването на лекарства може да бъде решението. На някои лекарства като антиеметици и витамин В6 е доверено да лекуват проблеми като гадене и повръщане. Употребата му е безопасна и за бременни жени. Въпреки това, първо се консултирайте с Вашия лекар, ако искате да използвате тези лекарства.

Някои бременни жени също изпитват сутрешно гадене която продължава през цялата бременност. Това състояние се нарича hyperemesis gravidarum. Ако това състояние ви се случи, незабавно потърсете лекарска помощ.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found