Здраве на мозъка и нервите

Лечение след сътресение за бързо възстановяване

По време на тежко падане или инцидент, който разтърсва мозъка в черепа, понякога можете да получите сътресение. Въпреки че може да има порязвания или синини по главата или лицето ви, възможно е и мозъчната ви травма да не показва никакви симптоми.

Какви са признаците и симптомите на сътресение?

Ако някой, когото познавате, е получил сътресение, може да забележите следните промени в тях:

Симптоми при мислене и запомняне

  • не мисли ясно
  • не може да се концентрира
  • не може да запомни нова информация

Физически симптоми

  • гадене и повръщане
  • главоболие
  • замаяност или замъглено зрение
  • чувствителност към светлина или звук
  • проблем с баланса
  • чувство на умора или липса на енергия

Симптоми в емоциите и настроението

  • лесно наранен или ядосан
  • тъжно
  • нервни или тревожни
  • по -емоционален

Симптоми в навиците за сън

  • спи повече от обикновено
  • спи по -малко от обикновено
  • трудно заспивам

Какво може да се направи, за да се възстанови след сътресение?

Хората, които наскоро са претърпели наранявания на главата, няма да бъдат допуснати от лекарите да ходят на училище или на работа. Засега оставете любимия човек да си почине колкото е възможно повече, ако наскоро е имал сътресение. Почивката е много важна след сътресение, тъй като помага на мозъка да се възстанови. Пренебрегването на симптомите и очакването им да функционират „нормално“ често влошава симптомите им. Бъдете търпеливи, тъй като възстановяването отнема време.

Хората с мозъчно сътресение може да не успеят да си свършат домашното за известно време. Отчаяно ще имате нужда да организирате всичко. Гответе за порция или две, гледайте децата или донесете цветя или филми, за да ги развеселите. С ограничените дейности, които им е позволено да правят, забавлението ще бъде високо оценено.

Ускорете заздравяването на сътресение при възрастни

  • Спете много през нощта и почивайте през деня.
  • Избягвайте дейности, които са физически натоварващи (напр. Тежко почистване на къщи, вдигане на тежести или спорт) или изискват много концентрация (например проверка на книжка). Това може да влоши симптомите ви и да забави възстановяването ви.
  • Избягвайте дейности като контактни спортове или развлекателни спортове, които могат да доведат до други сътресения. Избягвайте влакче в увеселителен парк или други високоскоростни разходки, които могат да влошат симптомите ви или дори да причинят сътресение.
  • Когато Вашият лекар каже, че се чувствате по -добре, върнете се към нормалните си дейности постепенно, а не изведнъж.
  • Тъй като способността ви да реагирате може да се забави след сътресение, попитайте Вашия лекар кога можете безопасно да шофирате кола, да карате велосипед или да работите с тежко оборудване.
  • Помислете да се консултирате с шефа си за постепенно връщане на работа и за промяна на работните ви дейности или график, докато се възстановите (напр. Да работите половин ден).
  • Вземете само лекарства, които са одобрени от Вашия лекар.
  • Не пийте алкохол, докато Вашият лекар не каже, че сте се възстановили достатъчно. Алкохолът и други лекарства могат да забавят възстановяването и да ви изложат на риск от по -нататъшно нараняване.
  • Ако лесно се разсейвате, опитайте се да правите неща едно по едно. Например, не се опитвайте да гледате телевизия, докато приготвяте вечеря.
  • Консултирайте се с член на семейството или близък приятел, когато вземате важни решения.
  • Не пренебрегвайте основните си нужди, като например добро хранене и достатъчно почивка.
  • Избягвайте непрекъснатото използване на компютъра, включително компютърни игри или видео игри, по време на първоначалния процес на възстановяване.
  • Някои хора съобщават, че летенето със самолет влошава симптомите им за известно време след сътресение.

Ускорете лечението на сътресения при деца

Можете да помогнете на детето си да се възстанови бързо след мозъчна травма, като вземете активна роля за възстановяването му:

  • Дайте на детето много почивка. Установете редовен график за сън, включително престой до късно и престой до късно.
  • Уверете се, че детето избягва високорискови/високоскоростни дейности, като колоездене, спорт или катерене по предмети на детски площадки, влакчета или разходки, които могат да причинят удари, удари или други удари по главата или тялото. Децата не трябва да се връщат към този вид дейност, докато лекарят не каже, че са се възстановили достатъчно.
  • Давайте на детето си само лекарства, одобрени от педиатъра или семейния лекар.
  • Консултирайте се с лекаря за това кога детето трябва да се върне на училище и други дейности и как родителите или болногледачите могат да му помогнат да преодолее всички предизвикателства, с които може да се сблъска. Например, може да се наложи детето ви да прекарва по -малко време в училище, да прави чести почивки или да се нуждае от повече време за явяване на изпити.
  • Споделяйте информация за сътресение с родители, братя и сестри, учители, съветници, детегледачка, треньори и други, които взаимодействат с детето, ще им помогнат да разберат какво се е случило и как да отговори на нуждите на детето.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found