Известно е, че плодът нони има ползи като лекарство, което помага за преодоляване на различни заболявания, включително диабет. Доказано ли е обаче това предположение вярно? Вижте пълното обяснение по -долу.
Какви са ползите от плодовете нони при диабет?
Нони или Morinda citrifolia Това е зеленикавожълт плод с горчив вкус и неприятна миризма.
Това растение може да се намери в тихоокеанските острови, Южна Азия и Югоизточна Азия, особено Таити, Хавай, Австралия, до Индия.
Плодовете нони често се консумират от общността като традиционни лекарства за подпомагане на преодоляването на болестите.
Преди няколко години се казва, че плодовете нони имат следните ползи за диабетици.
1. Понижаване на нивата на кръвната захар
Предположението, че плодовете нони могат да понижат нивата на кръвната захар, е доказано в различни проучвания, проведени върху опитни животни и хора.
Изследвания върху опитни животни с диабет
Изследвания, публикувани от Допълнителна и алтернативна медицина, базирана на доказателства наблюдаван антидиабетен ефект върху плодовете нони, ферментирали с cheonggukjang.
Cheonggukjang е бързо ферментираща соева паста.
Проучването е проведено върху експериментални плъхове с диабет, които са разделени на четири групи, на едната от които е дадена нони ферментация в продължение на 90 дни.
В резултат на това е показано, че кръвната захар при опитни плъхове намалява. Това е свързано с намаляването на инсулиновата резистентност, изпитвано от опитни животни след консумация на ферментирал нони.
Проучването заключава, че ферментирали плодове нони с cheonggukjang могат да се използват като здравословна храна за лечение на захарен диабет тип 2.
Изследване на пациенти с диабет
В списанието са изброени доказателства, че плодовете нони имат ползи за диабетици Допълнителна и алтернативна медицина, базирана на доказателства през 2018 г.
Изследването е проведено върху 20 пациенти с диабет тип 2, които са били на стандартно лечение за диабет, включително диета с ниско съдържание на въглехидрати и антидиабетни лекарства.
Пациентите бяха помолени да консумират определено количество сок от нони всеки ден в продължение на осем седмици.
В резултат на това средните сутрешни нива на кръвната захар на пациентите намаляват. Нивата на кръвната захар при някои пациенти с хипергликемия също намаляват.
Проучването заключава, че ежедневната консумация на сок от нони може да бъде полезна за регулиране на кръвната захар при пациенти с диабет тип 2.
2. Отслабнете
Освен че е доказано, че понижава кръвната захар при пациенти с диабет, се казва, че плодът нони може да отслабне.
Беше споменато в списанието Храни публикувано през 2018 г. Списанието показва различни ползи за здравето на плодовете нони, едно от които е отслабването.
Както е известно, наднорменото тегло и затлъстяването могат да увеличат риска от развитие на диабет.
Следователно, редовната консумация на плодове нони може да има ползи за предотвратяване на диабета по -късно в живота.
3. Контролирайте кръвното налягане
Друго предимство на плодовете нони за хора с диабет е контролирането на кръвното налягане. Споменава се и в списанието Храни.
Когато имате диабет, трябва да следите кръвното си налягане. Ако кръвното Ви налягане е високо, това може да затрудни кръвообращението в цялото Ви тяло, включително сърцето.
В резултат на това имате по -голям риск от инфаркт или инсулт. Освен това имате по -голям риск от развитие на всички усложнения на диабета.
Това означава, че можете да правите плодове нони като редовно хранене, за да избегнете опасността от усложнения на диабета.
Съвети за ядене на плодове нони
Плодовете нони не са много апетитни, защото имат горчив вкус и неприятна миризма.
Ето защо начинът да се направи сок от нони, за да стане по -вкусен за пиене от диабетици, е да се смеси с други плодове.
Можете да добавите плодове, които също са безопасни за хора с диабет, като ябълки или киви.
Трябва да избягвате добавянето на захар, особено в големи количества, защото това всъщност може да повиши нивата на кръвната Ви захар.
Различни проучвания по -горе показват, че плодовете нони могат да имат полза за хората с диабет.
Имайте предвид обаче, че все още са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже колко ефективен е плодът нони като естествено средство за лечение на диабет.
Също така не можете да правите плодове нони като единственото лечение за лечение на диабет.
Все още трябва да следвате плана за лечение, разработен от Вашия лекар, специално за Вашето състояние.
Не се колебайте да обсъдите или да се консултирате с лекар, преди да решите да пиете сок от нони.
Вие или вашето семейство живеете с диабет?
Не си сам. Елате да се присъедините към общността на пациентите с диабет и да намерите полезни истории от други пациенти. Включи се сега!
