Кокосовата вода често се счита за напитка, която има много ползи за здравето, включително за бебета. Въпреки че сте чували този съвет, може би все още се колебаете да дадете кокосова вода на бебета. Всъщност, можеш ли да дадеш на малкото си кокосова вода?
Мога ли да дам кокосова вода на бебето си?
Кокосовата вода не е обикновена вода с добавка на кокосов аромат. Кокосовата вода е бистра течност, която е в зелен кокос и може да се пие.
Кокосовата вода в зелените кокосови орехи се различава от кокосовото мляко. Кокосовото мляко не се произвежда от зелени кокосови орехи, а от настъргана тъмнокафява кокосова плът.
За разлика от бистрата кокосова вода, кокосовото мляко има бял цвят, наподобяващ мляко.
Предполага се, че кокосовата вода има добри ползи, за да помогне за възстановяване на състоянието на тялото, когато сте болни.
Ето защо бебетата, които са болни или се възстановяват след като са болни, се съветват да пият кокосова вода.
Въпросът сега е, добре ли е бебетата да пият кокосова вода? Е, краткият отговор е, разбира се, че можете.
Има обаче определени възрастови правила, ако искате да давате кокосова вода на бебета.
На новородените е позволено да пият кокосова вода, когато са на повече от 6 месеца, след като започнат да се научават да консумират бебешки напитки и храни, различни от изключително кърмене.
В идеалния случай можете да го дадете на възраст между 6-8 месеца или по същото време бебето започва да опитва допълнителни храни (MPASI).
Даването на кокосова вода със сигурност не е произволно и трябва да се приспособи към допълнителния график за хранене на бебето.
Какви са хранителните вещества в кокосовата вода?
Интересното е, че се смята, че кокосовата вода допринася за различни ползи, които са полезни за здравето на тялото на бебето.
Стартирайки от страницата „Майка и бебе“, кокосовата вода е добра за предотвратяване на дехидратация поради заболяване или диария, тъй като е богата на електролити.
От гледна точка на хранителното съдържание, 100 милилитра (ml) кокосова вода съдържа около 17 калории енергия, 3,8 грама (gr) въглехидрати, 0,2 грама протеин и 0,1 грама мазнини.
Не само, че според индонезийските данни за хранителния състав кокосовата вода е снабдена и с 15 милиграма (mg) калций, 8 mg фосфор, 0,2 mg желязо, 1 mg натрий, 149 mg калий, 25 ml магнезий и 1 mg витамин С.
Кокосовата вода е богата на електролити, като калий, магнезий и калций, които допринасят за ползите и подпомагат функцията на органите на тялото.
Съдържанието на захар и ниските калории също добавят към списъка с предимства, когато давате кокосова вода на бебета.
Предполага се, че тази напитка ще поддържа здравето на сърцето, понижава кръвното налягане, облекчава запека, източник на антиоксиданти, до добър източник на хидратация за организма.
Така че, освен да дава много кърма или бебешка смес и питейна вода за бебета след 6 месеца, кокосовата вода може да бъде и друг вариант.
Всъщност, редица хранителни съдържания в кокосовата вода също могат да помогнат за задоволяване на хранителните нужди на бебетата, като по този начин намаляват риска от хранителни проблеми при кърмачета.
Как да даваме кокосова вода на бебета
Кокосовата вода може да се дава на бебета по различни начини, независимо дали се дава директно чрез пиене или се преработва в менюто за допълнителна храна на бебето.
Можете да сервирате преработена кокосова вода под формата на храна или напитки като основно меню за хранене или бебешки закуски.
Можете също така да направите лека закуска, а именно парченца плодове, смесени с вода за глава и кисело мляко за бебета.
Даването на кокосова вода може да помогне за оптимизиране на хидратацията на бебетата, особено през горещото време.
Но бъдете внимателни, кокосовата вода може да предизвика алергии
В допълнение към директното пиене, кокосовата вода може да се преработва и с други твърди храни като закуска, обяд или вечеря за вашето малко дете.
Все пак трябва да внимавате, преди да дадете кокосова вода на бебета. Първо се уверете, че бебето ви няма алергии към кокоса и всичките му преработени продукти.
За да разберете, изчакайте няколко дни след като бебето ви опита за първи път да пие кокосова вода, преди да преминете към други нови храни и напитки.
Ако имате алергия, симптомите обикновено се появяват няколко дни по -късно. Това означава, че вече не можете да давате кокос и преработените му продукти на вашето мъниче.
Въпреки това, ако вашето малко изглежда добре и всъщност го харесва, тогава няма за какво да се притеснявате.
Замайване след като станете родител?
Елате в родителската общност и намерете истории от други родители. Не си сам!
