Кокосовата вода има различни ползи, вариращи от облекчаване на жаждата, предотвратяване на дехидратацията до подхранване на тялото. Всъщност не малко хора твърдят, че кокосовата вода има уникални свойства за поддържане на здравето на бъбреците.
За хората с бъбречни заболявания, които трябва да обърнат внимание на приема на течности, това със сигурност е добра новина. Вярни ли са обаче тези ползи? Ако е така, какъв е ефектът от кокосовата вода върху тялото, че тя може да бъде от полза за бъбреците?
Ползите от кокосовата вода за здравето на бъбреците
По -долу са дадени редица ползи от кокосовата вода за поддържане на здравето на бъбреците.
1. Предотвратете образуването на камъни в бъбреците
Бъбречните камъни се образуват, когато се повиши концентрацията на калций, оксалат и пикочна киселина в урината. Минералите и различните вещества се утаяват и образуват минерални кристали. След това кристалите се размножават и образуват камъни в бъбреците.
Образуването на камъни в бъбреците обикновено започва поради липса на прием на течности. Това състояние обаче може да бъде причинено и от ниски нива на цитрат в урината. Всъщност цитратът трябва да реагира с калция в урината, за да образува калциев цитрат.
Уникално, проучване в списанието BioMed Research International установено, че кокосовата вода може да допринесе за цитрата на бъбреците. Въпреки че съдържанието на цитрат в кокосовата вода е относително ниско, тази терапия с напитки може да увеличи концентрацията на цитрат в урината.
В допълнение, кокосовата вода също съдържа повече калиеви и хлоридни минерали, отколкото другите плодове. И двете вещества произвеждат алкално рН, което усложнява процеса на образуване на камъни в бъбреците.
2. Помогнете за понижаване на кръвното налягане
Неконтролираното високо кръвно налягане може да причини стесняване, втвърдяване или отслабване на кръвоносните съдове. Ако това състояние атакува бъбречните съдове, бъбречната функция при филтрирането на кръвта ще бъде нарушена, така че да бъде повредена.
Добрата новина е, че пиенето на кокосова вода може да предотврати това. Кокосовата вода е богата на калиеви минерали, които могат да понижат кръвното налягане. Доказано е, че приемът на калий понижава кръвното налягане при хора с хипертония и здрави хора.
Други проучвания върху животни също показват, че кокосовата вода е полезна за бъбреците, тъй като може да предотврати образуването на кръвни съсиреци. Кръвните съсиреци в бъбречните съдове са доста чести причини за бъбречно заболяване, но това рядко се осъзнава.
3. Помага за контролиране на кръвната захар
Една от причините за бъбречна недостатъчност е неконтролираният диабет. С течение на времето високите нива на кръвната захар могат да увредят филтриращите звена на бъбреците, наречени нефрони. Това състояние с течение на времето може да доведе до бъбречна недостатъчност.
Редица проучвания при животни показват, че кокосовата вода може да понижи кръвната захар, което е симптом на диабет. Експертите също наблюдават дългосрочно намаляване на маркерите на възпаление и кръвната захар.
Потенциалът на кокосовата вода е обещаващ, но ефектът му върху човешките бъбреци все още трябва да бъде допълнително проучен. Въпреки това няма нищо лошо, ако искате да пиете кокосова вода като заместител на водата, стига да не използвате допълнителни подсладители.
4. Увеличете приема на телесни течности
Пиенето на кокосова вода е един трик за задоволяване на вашите нужди от течности за един ден. Свежият усет и леко сладкият вкус също могат да помогнат на хората, които рядко пият вода, да пият повече.
Задоволяването на нуждите от течности е важен ключ за предотвратяване на бъбречно заболяване. Причината е, че когато тялото ви няма течности, концентрацията на минерали в урината ще се увеличи. Това със сигурност увеличава риска от образуване на камъни в бъбреците.
Освен че допринася за приема на течности, кокосовата вода съдържа различни минерали, които ще поддържат електролитния баланс. Така че, ако ви е писнало да пиете вода, но искате да поддържате бъбреците си здрави, опитайте тази една напитка.
Могат ли хората с бъбречна недостатъчност да пият кокосова вода?
Кокосовата вода наистина има редица ползи за бъбреците, но първо разберете състоянието на тялото си. За хора със здрави бъбреци кокосовата вода е богата на минерали напитка, която има потенциал да подхранва бъбреците им.
Тази напитка помага да се задоволят нуждите от течности, да се контролира кръвната захар и кръвното налягане и дори да се предотврати образуването на камъни в бъбреците. Хората с бъбречна недостатъчност обаче трябва да внимават със съдържанието на калий в кокосовата вода.
Бъбречното заболяване ви излага на риск от излишък на калий в кръвта, известен също като хиперкалиемия. Това състояние се характеризира с мускулна слабост, изтръпване, гадене и повръщане и нарушения на сърдечния ритъм, които могат да причинят инфаркт.
Следователно, хората с хронично бъбречно заболяване или бъбречна недостатъчност трябва да ограничат това едно питие. Задоволете нуждите си от течности според препоръките на Вашия лекар и следвайте редовно лечение, за да поддържате здравето на бъбреците.
