В допълнение към възрастните, възрастните хора или възрастните хора включват възрастова група, която е склонна да изпитва психични проблеми. Според Центъра за данни и информация на индонезийското министерство на здравеопазването възрастните хора са предразположени към депресия и тревожни разстройства. Не само това, синдромът на постмощността е проблем с психичното здраве, който често засяга и възрастните хора, въпреки че броят им може да не е много. И така, знаете ли за този синдром?
Какво представлява синдромът на постмощността?
Синдромът на пост-властта е психиатрично състояние, което обикновено се среща при хора, които са загубили власт или позиция, което води до намаляване на самочувствието при този човек. Психичните проблеми, които са често срещани при възрастните хора, имат други термини, а именно: пенсионен синдром.
Според Citra Hanwaring Puri, S.Psi, психолог от психиатричната болница в Суракарта, Централна Ява, думата „власт“ в това състояние не се отнася за власт, нито за работа. Тази дума се отнася до активен човек или много активност, която след това става по -малко активна, причинявайки дискомфорт.
Така че, можете да заключите, че някой, който има синдром на пенсиониране, не може да приеме настъпилите промени. Тази промяна включва много аспекти, не само дейности, но и власт, собственост, връзки и т.н.
Защо възрастните хора са податливи на синдром на пост -силата?
Всеки може да изпита този синдром. Най -уязвимата възрастова група обаче са възрастните хора. Причината е, че с настъпването на пенсионна възраст, възрастните хора също изпитват намаляване на функциите на тялото, свързани с процеса на стареене.
Всеки е изправен пред пенсиониране по различен начин. Някои се чувстват много щастливи, защото могат да бъдат свободни от работа и да прекарват повече време у дома с децата и внуците си. Има и такива, които се чувстват объркани и тревожни, защото смятат, че пенсионирането е страшно време.
Хората, които са изправени пред пенсиониране с тези негативни мисли, могат да ги накарат да изпитат синдром на пенсиониране. В допълнение към пенсионирането, хората, които изпитват съкращения, включително съкращения поради COVID-19, или общественици, които са загубили славата си, също са изложени на риск от това състояние.
Причината за синдрома на пост -сила не е само това, има и други подкрепящи фактори, включително:
- Той усвои само една област на работа, когато не можеше да работи в тази област, той почувства, че е загубил поминъка си.
- Имайте важна позиция в компанията и се страхувате да не загубите обществено признание, когато трябва да спрете да работите.
- Когато трябваше да спре да работи, се тревожеше за финансови проблеми, за да посрещне ежедневните си нужди.
- Страх от отмъщение от хора, които са работили под негово ръководство, когато той напусна поста.
- Притеснен, че успехът, който е постигнал досега, ще бъде унищожен, след като той спре да работи.
В много случаи синдромът на пост властта атакува хора с личности, които винаги изискват желанията им да бъдат изпълнени, обичат да бъдат уважавани и управляват другите и се гордеят с позициите си.
Какви са признаците и симптомите на синдрома на пост -сила?
Симптомите на пенсионния синдром са разделени на три, а именно:
Физически симптоми
Хората с този синдром вероятно ще изглеждат по -изтощени и по -малко весели. Те стават по -податливи на инфекциозни заболявания, като грип, настинка или треска. Това състояние може да възникне, защото имунната им система намалява.
Симптоми, свързани с емоциите
Възрастните хора стават по -отчуждени, раздразнителни или ядосани (възбуда), ако пренебрегнете тяхното мнение. Те могат да мечтаят по -често поради самота и празнота и лесно са тъжни и разочаровани. Това състояние може да накара възрастните хора да се затруднят с храненето и в крайна сметка да накара възрастните хора да изпитат хранителни дефицити.
Пълно ръководство за задоволяване на хранителните нужди на възрастните хора
Симптоми, свързани с поведенчески промени
Поведението на възрастните хора, които изпитват постмощен синдром, също ще се промени. Възрастните хора стават по -срамежливи и тихи, или напротив, непрекъснато говорят за разцвета на кариерата си, когато е бил малък.
Как да се справим със синдрома на постмощността?
Всъщност пенсионният синдром не е сериозно състояние, като сърдечни заболявания или инсулт. Въпреки това, възрастните хора, които страдат от това състояние, трябва незабавно да се лекуват.
Причината е, че ако това състояние се счита за едно око, качеството на здравето може да се влоши, тъй като рискът от депресия или хипертония (високо кръвно налягане) при възрастните хора се увеличава.
Ето защо, ако откриете, че вашите родители, баби и дядовци или хора около вас показват симптоми на пенсионен синдром, поканете ги да посетят лекар.
Няма специфично лечение за хора с това психично разстройство. Въпреки това, има няколко неща, които могат да помогнат на възрастните хора да преодолеят синдрома на постмощност, включително:
Приемете настъпилите промени
Както беше обяснено по -рано, повечето хора със синдром на ретритриране не могат да приемат промените, с които се сблъскват, например пенсионирането. За да могат да приемат тези промени, възрастните хора трябва да се научат да разбират тези условия.
По същия начин с хората, които са „улегнали“, те също трябва да разберат ситуацията. Добре е да бъдете тъжни, но не позволявайте на тези емоции да ви контролират, защото това може да причини синдром на пост -силата.
Разберете, че събитието е част от естествен процес и част от вашия житейски опит и не само вие го преживявате.
Така че отделете малко време да се охлади, след това станете и се върнете към деня.
Планирай напред
За някои от възрастните хора, които трябва да се пенсионират, дейностите ще стават все по -малко, така че лесно да се отегчават. Затова се възползвайте от свободното време, за да правите различни дейности, които са здравословни за възрастните хора.
Ако все още можете, можете също да планирате откриване на бизнес, за да увеличите доходите за възрастните хора. Например тези, които обичат градинарството, могат да отворят селскостопански бизнес, тези, които обичат да готвят, могат да отворят кулинарен бизнес или да отворят малък магазин/щанд, продаващ ежедневни стоки.
Следвайте общността и бъдете социални
Следващият начин за преодоляване на синдрома на пост -сила е да останете свързани с хората около вас. Помислете внимателно, прекарването на деня с хората, които ви интересуват, със сигурност е по -забавно, нали, отколкото сам?
Следователно пенсионерите могат да използват свободното си време, за да се присъединят към общности, като например спортни общности за възрастни хора или религиозни общности. Освен това се опитайте да се смесите със съседи, като например да поздравите, да започнете чат или да ги поканите да вечерят заедно.
Консултация с лекар/психолог, ако е необходимо
Преодоляването на пенсионния синдром може да не е възможно само чрез разчитане на горепосочените методи. Възрастните хора или страдащите също трябва да се консултират с психолог или лекар.
Така че, не се колебайте да посетите Вашия лекар, ако имате проблеми с адаптацията към промените при пенсиониране или стрес от загуба на работа.
Не забравяйте обаче, че възрастните хора или хората със синдром на постмощност не могат да се борят сами в борбата с това състояние. Ето защо, ако сте семейство или болногледач за възрастните хора, важно е да сте готови да им помогнете и да ги подкрепите. Например, придружаването им, така че да не се чувстват повече самотни, и приканването им да извършват полезни дейности заедно, така че възрастните хора да останат здрави и във форма.
