Заедно с възрастта промените в женското тяло ще бъдат по -видими, особено когато навършите 40 -годишна възраст. Това обикновено се дължи на големи хормонални промени в организма. За да разберем по -ясно, по -долу са дадени различни физически промени при жените, когато достигнат 40 -годишна възраст.
Промени в тялото на жената, когато навърши 40 години
1. Паметта започва да намалява
Навлизайки на 40 -годишна възраст, мозъкът започва да показва спад в способностите си, особено по отношение на паметта. Може би е лесно да забравите среща, която сте направили с колега, или просто да забравите да приберете нещо.
Е, това състояние се нарича ранна деменция, което всъщност е нормално за жените, които навлизат в менопаузата. Не че имате Алцхаймер, но това е просто нормална промяна в женското тяло, като се има предвид, че мозъкът работи от десетилетия.
Не се паникьосвайте, почти всяка жена, навършила 40 -годишна възраст, ще изпита това. За да поддържате способностите на мозъка си добри, все още можете да го тренирате, като научите нещо ново или прочетете книга.
Ако обаче състоянието на паметта ви е достатъчно тежко, трябва незабавно да се консултирате с лекар за допълнителни тестове.
2. Косопад
От раждането до старостта единственото нещо, което ще расте, е косата. С възрастта все повече коса ще пада, въпреки че по -късно тя все още може да бъде заменена с нова.
Хормоналните промени в организма, които настъпват преди менопаузата, могат да причинят косопад, който е доста по -тежък от обичайните дни. За това не се притеснявайте, ако изведнъж, когато срешете косата си, тя падне повече от обикновено.
Това състояние се счита за нормално, поради хормонални промени, които настъпват много при наближаване на менопаузата. Ако обаче загубата на коса се влошава с всеки изминал ден, за да стане косата почти плешива, можете да се консултирате с лекар, за да установите точната причина.
3. Сивата коса започва да се появява
Един от най -видимите признаци на стареене е сивата коса. Така че, когато влезете на 40 -годишна възраст, не се изненадвайте, ако косата ви, която преди беше черна, сега започва да бъде доминирана от колекция от сива коса.
Не се притеснявайте твърде много за промяна на цвета на косата, защото това е много нормално. Ако обаче не сте уверени, че излизате със сива коса на главата, можете да използвате боя за коса с по -малко груб материал, за да възстановите увереността си.
4. Намален контрол на пикочния мехур
Бременността, раждането и менопаузата могат да доведат до намаляване на контрола на пикочния мехур при жените. С напредване на възрастта понякога ще имате затруднения да задържите желанието за уриниране.
Не само това, дори според Барбара Хана Груферман, автор на книгата Обичайте възрастта си: Решението с малка стъпка към по -добър, по -дълъг и щастлив живот, също така посочва, че 40 процента от тези течове могат да възникнат, когато кашляте, кихате или се смеете.
За да преодолеете това, можете да правите упражнения на Кегел, които могат да укрепят долните тазови мускули като матката, пикочния мехур и мускулите на дебелото черво.
5. Изпъкнала фина коса
Промените в женското тяло на 40 -годишна възраст са появата на фини косми по лицето, брадичката, кокалчетата и пръстите на краката.
Това се дължи на повишените нива на хормоните естроген и тестостерон в организма. В резултат на това ще видите как по -фини косми се появяват на някои части на тялото, особено на лицето.
6. Вагинално изсушаване
Когато тялото започне да старее, нивата на хормона естроген ще намалят. В резултат на това вагината става суха. Ако не се провери, това ще намали сексуалното ви желание, тъй като тази дейност вече не е забавна.
Сухата вагина прави секса по -болезнен. Следователно, трябва да направите някои стратегии, за да помогнете за решаването на този проблем.
Използването на лубриканти, локални вагинални естрогенни кремове или някои лекарства може да бъде решение на този проблем. Освен това можете да правите и естествени начини като по -дълго загряване и забавяне на сексуалната активност.
Можете също така да помолите партньора си да увеличи сексуалната възбуда, преди да започнете, тъй като това може да помогне за увеличаване на притока на кръв и смазване на вагината.
7. Има усещане за топлина от вътрешността на тялото
Около 80 процента от жените на възраст над 40 години ще получат горещи вълни. Горещите вълни са усещания за топлина в тялото, които обикновено се появяват преди и по време на менопаузата.
Обикновено това състояние продължава дълго време, което може да бъде от 7 до 11 години. Обикновено тези симптоми ще се появяват по -често през нощта, за да ви накарат да се потите много. Горещите вълни се появяват като отговор на организма да се адаптира към настъпилите хормонални промени.
За да преодолеете това, можете да направите различни прости начини, като например носене на тънки и абсорбиращи дрехи, прилагане на техники за дишане на корема и създаване на хладна атмосфера в спалнята.
За по -тежки случаи лекарите обикновено препоръчват хормонозаместителна терапия или антидепресанти.
