Сексът е едно от важните неща в щастливото домакинство. Но за съжаление с увеличаването на брачната възраст повечето двойки правят секс все по -рядко. Много неща могат да повлияят на това, вариращи от стрес на работното място, умора от почистването на къщата, до затрудненията с грижите за децата. Вижте следните съвети и трикове, за да направите сексуалния живот на партньора си по -вълнуващ
Нека се запознаем с първата нощ, мечтаната нощ за двойки
След брака двойките обикновено очакват първата нощ. Тази вълнуваща нощ е важна за приемствеността на домакинството, особено по отношение на интимните отношения. За да започнете, трябва да знаете правилния начин да го направите.
Първо, имайте предвид, че сексът е интимна дейност. Затова се опитайте да не бързате, когато искате да правите секс със съпруг и съпруга през първата нощ. Приближете се докато правите прелюдия известен още като загряване, е най -добрият начин за интимност, като се наслаждавате на красотата на телата един на друг. Не забравяйте също така да сте сигурни, че и двамата сте в спокойно и отпуснато състояние.
Това загряване може да се извърши чрез гладене, докосване или целуване. Повечето жени обичат да се целуват и да бъдат целувани страстно, така че по -късно това може да ви накара и двете да се потопите в настроението да правите любов. Целувката също предизвиква привързаност и чувство за сигурност между двете емоции, което може да помогне на човек да се представи по -добре в леглото.
Проникване през първата нощ
След като желанието и настроението са налице, е време съпругът и съпругата да започнат да се опитват да проникнат. Като цяло най -често срещаният секс е да се включва жената, лежаща по гръб с леко огънати колене (можете да поставите възглавница под бедрата) с мъжа, който лежи или коленичи върху тях, известен като мисионерска поза.
Тази позиция е може би най -лесният избор за младоженците. Това важи и ако правите секс за първи път. След като опознаете по -добре телата си, следващия път можете да опитате различни позиции.
Когато се опитвате да вкарате пениса във вагиналния отвор, е съвсем естествено мъжът да се загуби и в крайна сметка да попадне в грешната дупка, особено ако това е първият му опит. Пенисът, който е на път да влезе или грешната цел, всъщност може да бъде болезнен за жените.
Не забравяйте да се уверите, че вашият пенис е изправен и двамата сте страстни за него.
Колко пъти в идеалния случай съпругът и съпругата трябва да правят секс?
След като първата нощ беше успешно проведена, сега полов акт ще се превърне в рутина, която ще бъде извършена от съпруг и съпруга за изграждане на вътрешната им връзка. Интимни отношения могат да се осъществят по всяко време, в зависимост от споразумението. Но в идеалния случай колко пъти съпругът и съпругата трябва често да правят секс?
Е, в статия от 2016 г., д -р Ейми Мюис, изследовател на пола от катедрата по психология на Университета в Торонто, Мисисауга, Канада, обяснява, че щастието в дома е тясно свързано с това колко често двойката прави секс. Като цяло, Muise съобщава, че двойките, които правят секс веднъж седмично или по -често, са по -щастливи от тези, които правят секс по -малко.
Не рядко страстта към интимните отношения на съпруг и съпруга намалява бавно
Вярно ли е, че сексуалното желание на съпруга и съпругата ще намалее? Да, това е често срещано нещо. Както бе споменато по -рано, много процедури, като работа, грижи за деца (ако имате деца), вродени хормони могат да доведат до намаляване на сексуалното желание на съпруга и съпругата, вече не толкова топло, колкото първата нощ.
Сексуалната страст на съпруга и съпругата, която вече не е толкова топла, колкото първата нощ, също може да бъде повлияна от хормони, знаете. Тестостеронът е хормон, който поддържа и влияе върху сексуалното желание. С напредване на възрастта мъжете нивата на тестостерон при мъжете намаляват, а сексуалното му желание намалява. Ниските нива на тестостерон могат да засегнат както мъжете, така и жените.
В допълнение, няколко проучвания са установили, че сексуалното влечение може да бъде загубено и изпитано от някой, който има дългосрочна връзка. Вие или вашият партньор все още се обичате и все още искате да бъдете заедно, но тялото ви не води до интимност помежду си.
Не се притеснявайте, това е нормално и може да бъде поправено, ако вие и вашият партньор продължавате да се опитвате отново да откриете страстта към сексуалната интимност.
Как да се справим с намаленото сексуално желание?
Жените са по -склонни да загубят сексуално желание с течение на времето. В повечето случаи това се дължи на увеличаване на възрастта, което влияе на колебанията в хормоните и нивата на увереност във формата на тялото им. Други фактори, които могат да играят роля, включват стрес, бременност и раждане, грижи за деца и хронични заболявания.
От друга страна, с възрастта е възможно мъжете да изпитат едно и също нещо по същата причина. Това намалено сексуално влечение след това влияе върху способността на съпруга и съпругата да се задоволяват взаимно в леглото.
Въз основа на различните причини, споменати по -горе, има няколко начина, които могат да бъдат направени за увеличаване на сексуалното желание на семейните двойки в дългосрочен план. Започвайки от планиране на секс по календара, увеличаване на времето за прелюдия чрез прегръдка или просто сключване, до планиране на романтична вечеря заедно.
Изследване от университета в Индиана посочва, че една семейна двойка, която е женена от години, все още може да има щастлива и удовлетворяваща сексуална връзка, ако тя е придружена от открита комуникация. Например, като говорите за това какви секс фантазии бихте искали да изпробвате в леглото или как бихте искали да изпробвате нова секс позиция, която е различна от обичайната, така че и двамата да постигнете удовлетворяваща кулминация заедно.
Не забравяйте, че домашното щастие извън и вътре в спалнята можете да постигнете, като работите върху него с партньора си.
Съвети, за да се запази страстта на интимните отношения на съпруг и съпруга
1. Компромисирайте секса, за да намерите удовлетворение един от друг
Знайте и говорете за вашите ерогенни зони. Когато знаете какво харесвате, трябва да знаете и сексуалната зона на партньора си. По -специално за жените, мъжете се нуждаят от насока, която да ви помогне да постигнете оргазъм, така че не се колебайте да давате инструкции.
Можете да държите ръката на партньора си и да го насочите към частта от тялото си, която може да задоволи сексуалното ви желание. Не забравяйте да направите същото или попитайте партньора си коя част искате да задоволите.
2. Опитайте да използвате смазка
Смазочните материали са от съществено значение при леглото, което всяка жена трябва да се опита да увеличи сексуалното удоволствие. В някои случаи дори намалява болката по време на проникване.
Някои жени може да си помислят, че когато използват секс лубриканти, това е знак, че вагината им не работи правилно (не могат да произвеждат естествени лубриканти).
Всъщност това е погрешно, вагиналният секрет всъщност ще се появи в зависимост от начина на генериране на стимула. Ако не се появи, това може да се дължи на липса на прелюдия или ниска сексуална възбуда.
За да не разочаровате партньора си, какво лошо има в използването на лубрикант, вместо да се налага да търпите болка и да произвеждате фалшиви оргазми. Използвайки лубрикант, вашето проникване също ще бъде по -приятно и приятно за вас и вашия партньор.
3. Винаги помнете чувствата си към него
Когато имате емоционална връзка със сексуалния си партньор, качеството на сексуалната ви връзка може да стане по -богато и задълбочено. Съсредоточете се върху ангажимента си един към друг, почувствайте и вижте себе си и партньора си не само заедно в леглото, но заедно в живота и това ще увеличи страстта ви. Сексуално удоволствие и здравословна интимна връзка ще се установят между вас и вашия партньор.
4. Практикувайте жизненоважна органна гимнастика с партньора си
Ако чувствате, че вагиналните ви мускули започват да се отпускат или оргазмът ви е твърде бърз, можете да правите упражнения на Кегел с партньора си. За жените можете да поискате помощ от мъжки партньор, който поддържа таза, докато прави упражнения на Кегел. Що се отнася до мъжете, можете да практикувате да задържите оргазма си с помощта на пръстите на партньора си, за да хванете пениса.
5. Направете нещо различно в леглото
Здравият секс понякога не винаги трябва да се прави по монотонен начин, независимо дали от стил, външен вид или местоположение на любовта. Той има за цел да добави интимност и да намали насищането при монотонен секс.
Опитайте нов секс стил или изглеждайте секси заради партньора си. Можете също така да го направите в кухнята или в банята за по -дива интимна връзка.
6. Упражнявайте се заедно
Със спортове като бягане, туризъм, колоездене или просто лицеви опори или коремни преси с партньора си, ще се почувствате по -близки и свързани.
Опитайте се да се насърчите един друг. Вижте резултатите от промените, направени чрез упражнения заедно, вие и вашият партньор заслужавате да се насладите на красивото тяло, изградено заедно.
7. Приключение в леглото
Най -лесният начин да добавите към пикантния си сексуален живот е да започнете да изучавате някои нови пози за секс. За щастие има много, които можете да опитате да практикувате.
Въпреки това, само защото позицията изглежда апетитна или се нуждаете от свръхчовешка гъвкавост, за да го направите, всъщност не означава, че е по -удовлетворяваща.
Разбира се, би било хубаво да експериментирате с една или две маневри веднъж седмично, но с течение на времето ще откриете много пози за секс, които са по -забавни и ефективни за подхранване на сексуалното ви желание, които са много по -лесни за практикуване.
Или може би просто преместете мястото на вашето правене на любов! В кухнята или на сутрешния душ заедно, например, може да бъде добър избор за двойки, които имат ограничено време сутрин.
Сексът сутрин не само е добър за настроението, но и мъжете могат да издържат по -дълго и да излязат по -силни. Нивата на тестостерон достигат своя пик през нощта, така че на сутринта повечето мъже са готови за излитане.
8. Открийте сексуалните фантазии
Всеки човек на тази земя има определени неща, които могат да го направят много развълнуван, което може да не е така за другите. За някои мъже техните сексуални фантазии могат да варират от свирка до секс играчки.
Ако имате един от тях, няма от какво да се срамувате, защото това е така фетиш Вие и разбира се нещо обичайно.
Всъщност е още по -добре, ако вие и вашият партньор и двамата разберете какви сексуални фантазии имат всеки и след това ги опитайте заедно. Разбира се, това ще бъде нещо ново и забавно за вас и вашия партньор.
Това не означава, че трябва веднага да кажете на партньора си: „Искам да бъдеш вързан в леглото със затворени очи“. Просто трябва да намерите начин да уведомите партньора си, че искате да изследвате сексуалните си фантазии.
Чудесен начин да направите това е да уведомите партньора си, че тези неща са важна част от вашата фантазия. Можете да кажете неща като „Хей, снощи сънувах секси за теб ...“ или „Понякога, когато правим любов, си представям, че си ...“
Така че, не се страхувайте да изразите сексуалните си фантазии на партньора си. Следващия път е ваш ред да реализирате секс фантазията, така че сексуалната ви връзка с партньора ви да стане „гореща“.
9. Орален секс
Оралният секс е чудесен начин да добавите подправка към леглото. Мъжете обичат да получават свирка от партньора си по редица причини.
Освен че е вълнуващо, причината, поради която оралният секс е толкова обичан от мъжете, е, че повечето мъже искат да бъдат по -доминиращата страна, докато техните партньори са по -склонни да бъдат покорни, известни още като покорни. Да направиш свирка на партньора си, особено в положение на колене, е акт, който изглежда много покорен.
Ако искате да задоволите партньора или съпруга си с свирка, Можете да го практикувате с тези три прости съвета, а именно, колкото по -влажен е, толкова по -добре, не просто се движете нагоре и надолу, а също така поглезете областта около пениса му.
10. Комуникацията е най -важната
Със сигурност нямате право да се ядосвате, ако партньорът ви никога не ви глези, например, масажира гърба ви или ви покани на вечеря, ако никога не му кажете.
Една от основните причини мъжете да не поемат инициативата да направят нещо е, защото се страхуват да не сгрешат, казва Левков. Жените трябва да разберат, че мъжете също се чувстват обременени от всички съществуващи социални стигми. Затова улеснете домашната му работа, като споделите какво харесвате и какво не харесвате.
Двойки, които активно обсъждат какво искат в леглото, отчитат по -голямо удовлетворение в сексуалния си живот, се казва в проучване в Journal of Social and Personal Relationships, докладвано от Business Insider.
Освен това онези, които говореха за секс, докато участваха в акта, се чувстваха по -сексуално удовлетворени. Ако все още се колебаете да говорите за това, което искате, започнете с невербални сигнали, за да дадете на партньора си улики за това, което искате.
