Броят на случаите на хепатит е доста висок в развиващите се страни, включително Индонезия. Една от причините за това заболяване е вирусна инфекция. Хепатитът, дължащ се на вирусна инфекция, може да се предаде на други хора. И така, какви са усилията за предотвратяване на предаването на хепатит?
Съвети за профилактика на хепатит
Вирусният хепатит е разделен на пет типа, а именно хепатит А, В, С, D и Е. Както вирусният, така и невирусният хепатит може да причини неприятни симптоми, вариращи от гадене до жълтеница.
Добрата новина е, че можете да следвате начините по -долу като усилие за предотвратяване на предаването на хепатит. Ето някои неща, които могат да се използват за намаляване на риска от хепатит.
1. Профилактика на хепатит с ваксини
Една от превенциите за предаване на хепатит е получаването на ваксина срещу хепатит. Въпреки това, досега само наличните ваксини за два вида вирусен хепатит, а именно хепатит А и хепатит В.
Ваксините са най -ефективният метод за превенция за намаляване на броя на случаите на хепатит. Причината е, че когато ваксината се дава на хора с риск от хепатит, тялото ще бъде стимулирано да произвежда антитела.
След това тези антитела по -късно ще играят роля в борбата с вируса на хепатит, ако по всяко време попадне в тялото.
Обикновено ваксината срещу хепатит А и ваксината срещу хепатит В се получават, когато сте бебе. Възрастните или тийнейджърите обаче също могат да се ваксинират с коригирани дози.
Ако сте бременна, първо го обсъдете с Вашия лекар. Причината е, че се опасява, че ваксинацията ще окаже влияние върху здравето на плода в утробата. Това важи и когато имате определени заболявания или здравословни състояния.
2. Мийте ръцете си редовно
В допълнение към ваксините можете да приложите и чист начин на живот. Поддържането на чистота е основният ключ за предотвратяване на хепатит, особено на видовете хепатит, които нямат ваксина, като хепатит С, D и Е.
Един от чистите навици на живот, който трябва да се приложи, е измиването на ръцете. Опитайте се да придобиете навика да миете ръцете си, когато:
- преди и след хранене,
- след от банята, както и
- преди и след обработката на храната.
Редовното измиване на ръцете може да намали риска от предаване на хепатит, особено хепатит А и хепатит Е. Причината е, че тези два вида вируса на хепатит могат да се предадат от изпражненията към консумираната храна или напитка.
Ето защо измиването на ръцете със сапун може поне да намали, за да елиминира вируса, който се залепва по ръцете.
3. Използвайте презерватив по време на секс
Знаете ли, че сексът с хора с хепатит, особено хепатит А, хепатит В и хепатит D, Ви излага на риск от същото заболяване?
Едно от предаванията на вируса на хепатит чрез сексуална активност е хепатит В. Виждате ли, хепатит В може да се предава чрез контакт със заразени телесни течности, като сперма и вагинални течности.
Ако правите секс с партньор, който е изложен на хепатит, рискът от получаване на хепатит се увеличава, особено когато не използвате контрацепция. Ето защо е важно да се знае историята на болестта на партньора като опит за предотвратяване на хепатит.
Ако вашият партньор или член на семейството има анамнеза за хепатит, трябва да имате полов акт, анален или орален, с презерватив.
4. Избягвайте споделянето на игли
Иглите или други медицински изделия, които не са стерилни, могат да бъдат средство за разпространение на вируса на хепатит. Трябва да сте бдителни, особено когато работите като здравен работник, който има директен контакт с хора с хепатит.
Безразборното използване на игли, като игли при правене на татуировки или при използване на незаконни наркотици, също може да бъде средство за предаване на вируса.
Следователно следващото усилие за предотвратяване на хепатит е да се избягва използването на спринцовки. Никога не знаете какво е здравословното състояние на хората, които са използвали игли преди вас, независимо дали са били изложени на инфекциозни заболявания или не.
5. Не използвайте инструменти за лична хигиена с други хора
Споделянето с другите не е лошо. Все пак трябва да знаете кога да споделите нещо с другите.
Например споделянето на четки за зъби, самобръсначки, машинки за подстригване на нокти и други лични инструменти може да увеличи риска от хепатит, особено хепатит С. Тъй като заразените хора понякога не показват симптоми на хепатит.
Ако кръвта на човека се залепи за един от вашите хигиенни комплекти, има вероятност вирусът да проникне в тялото. В резултат на това рискът от заразяване с хепатит също се увеличава.
Ето защо, опитайте се да изберете кои елементи могат да се използват заедно и кои трябва да се използват самостоятелно като начин за предотвратяване на хепатит.
6. Обърнете внимание на чистотата на храната и напитките
Както беше обяснено по -рано, заразените с вируса храни и напитки могат да бъдат път на предаване на хепатит. Един вид вирус на хепатит, който често се предава чрез храна и напитки, е хепатит Е.
Виждате ли, суровите храни, особено мидите, са изложени на риск от предаване на хепатит. Опитайте се да ядете храна и да пиете варена храна, за да предотвратите хепатит.
Съветите за готвене на черупки от стриди, така че да бъдат сварени и да се избегне хепатит, включват:
- Варете мидите, докато черупките се отворят.
- Варете пет минути и гответе още девет минути.
- Сварете обелените стриди за три минути.
- Запържете в масло за 10 минути при 190,5 ° C.
- Винаги носете защитни ръкавици, когато почиствате сурови миди.
- Отделете суровите морски дарове от други храни.
Когато ядете навън, изберете храни, които гарантирано ще бъдат сготвени. Междувременно, когато пътувате извън града и канализацията в околната среда не е чиста, трябва да пиете бутилирана минерална вода.
7. Поддържайте здравето на черния дроб
Усилията за предотвратяване на предаването на хепатит също трябва да бъдат придружени от поддържане на здравето на черния дроб. Причината е, че невирусен хепатит, като алкохолен хепатит, може да възникне поради прекомерна консумация на алкохол, като по този начин уврежда черния дроб и предизвиква хепатит.
Има няколко начина, които можете да направите, за да поддържате здравето на черния дроб като начин за предотвратяване на хепатит, включително:
- спрете да пиете алкохолни напитки,
- откажете пушенето, за да намалите риска от хепатит С,
- избягвайте приема на добавки с желязо и витамин А в излишък,
- бъдете внимателни, когато използвате билкови добавки, като кава кава, както и
- поддържа идеалното телесно тегло.
8. Предотвратете предаването на хепатит чрез кръвопреливане
Получателите на кръводарители или трансплантации на органи също са изложени на риск от хепатит, особено хепатит В и хепатит С. За щастие тази среда за предаване е доста рядка, защото преди даряването на кръв, първо трябва да се подложите на преглед.
Прегледът има за цел да установи дали донорът има заболявания, които могат да се предадат чрез кръв, като хепатит и ХИВ.
9. Запознайте се със собствената си семейна здравна история
Откривайки собствената си семейна медицинска история, свързана с хепатит, можете да бъдете по -бдителни и да прилагате начини за по -ефективно предотвратяване на хепатита. Той също така има за цел да бъде по -внимателен при евентуално предаване.
Ако член на семейството има или в момента е заразен с хепатит, най-добре е да правите редовни прегледи, за да получите категоричен отговор.
Ако имате допълнителни въпроси, моля, свържете се с Вашия лекар за правилното решение.
